Lovoje, kaip židinyje. Ugnis greitai užges, jei jos neuždėsite. Aistra turi būti kurstoma – kad ji tęstųsi, jai reikia supratimo tarp partnerių, draugystės ir abipusio rūpesčio. Kaip įžiebti ugnį ilgalaikiuose santykiuose, kaip išvengti rutinos?

Wsantykiaijums reikia ne tik meilės. Dar svarbiau tiesiog patikti vienas kitam. Kaip vyras vyrui, o ne kaip moteris vyrui. Profesionalios pagalbos centro Varšuvoje seksologė Katarzyna Klimko-Damska iliuzijų neturi. „Jei esate kartu daug metų, natūralu, kadnorasblėsta“, – sako jis. – Tačiau tai nereiškia, kad ji išnyko amžiams. Ir kad ši ugnis negali būti atgaivinta. Svarbu tik vienas dalykas: ar tarp jūsų yra ilgalaikis jausmas ir ar jūs abu tikrai norite ieškoti šios ugnies.

Kai aistra baigiasi santykiais

Anna prisistato kaip laiminga, bet užimta ištekėjusi moteris, turinti 12 metų patirtį. Jis turi karjerą, daug metų uždirba tiek pat, kiek vyras, didelės korporacijos direktorius. Bet ne visada taip buvo. Pirmuosius metus po vestuvių ji likdavo namuose su vaikais, gamindavo maistą, skalbdavo ir valydavo. Tik vaikams užaugus ji pasinėrė į profesinės karjeros sūkurį. Kai Kšyštofas ​​laikinai neteko darbo, jos namų ir išlaikymo sąskaitos gulėjo ant jos pečių. Šio netikėto vaidmenų pasikeitimo įtakoje prasidėjo rimtos jų lovos problemos. Ir nors Kšištofas ​​dabar susirado kur kas prestižiškesnį darbą, jų intymi problema niekur nedingo, o tik paaštrėjo. Seksas nustojo teikti jiems džiaugsmą. Galiausiai jie nustojo miegoti kartu. Dar blogiau, jie pradėjo ilgėtis vienas kito kasdienėse situacijose. Išėjo į darbą, kol ji dar miegojo. Jis užmigo prie televizoriaus arba vienas, kol jos dar nebuvo. Savaitgaliais jie žudydavo laiką lankydami šeimą ir draugus. Jie tarpusavyje nesikalbėjo. Nei apie seksą, nei apie save. Tačiau lauke jie vis tiek veikė kaip gerai sutepta mašina. Pavyzdinė santuoka. Iš pažiūros.-Iš pradžių apsimetėme, kad nematome, - sako Anna. – Bet sunku nepastebėti, kad tik nakvojome lovoje. Mes nesimylėjome, o jei ir nutiko, tai baigėsi nesėkme. Tada net nustojome bandyti. Mano vyras vos nepasigedo sofos svetainėje. Laimei, pas gydytoją atvykome laiku. Paaiškėjo, kad problema slypi ne sekse. Tiesiog mūsų gyvenimo būdasišvyko. Mano vyras negalėjo susitaikyti su tuo, kad tapau stipri, dominuojančia moterimi. Jis svajojo, kad aš būčiau naminė višta, kaip ir anksčiau.- Ieškant pasibaigusioaistrospriežasčių, reikėtų pasidomėti partnerių tarpusavio santykiais, – tvirtina Katažina Klimko-Damska. – Tuomet verta pagalvoti, ar mus sieja dar kas nors bendra: ar turime bendrų aistrų, ar mėgstame kartu leisti laiką, ar vis dar patinkame vienas kitam. Gali pasirodyti, kad tarp mūsų nieko nebeliko ir viskas mus skaldo. Atšalimas lovoje kyla dėl tikrų ryšių trūkumo ir dažniausiai nėra ko išgelbėti. Štai kodėl jūs turite kovoti už save ir kurstyti jausmų ugnį.

Svarbu

Jei norime išsaugoti santykius, turime pradėti kalbėtis vienas su kitu. Nekiškite galvos į smėlį, o atvirai kalbėkite apie tai, kas mus skaudina ir vargina.

Kiekvienuose santykiuose reikia ugdyti intymumą

Greičiausiai troškimas išnyksta santykiuose, pagrįstuose seksualiniu susižavėjimu. Chemija veikia pradžioje: hormonai klesti, matome spalvingesnį, skanesnį ir magiškesnį pasaulį. Emocijos atrodo labai stiprios. Tačiau toks žiaurus meilės žaibas labai greitai išblėsta. Net ir seksualiai idealiai suderintos poros nesusitvarkys santuokinėje lovoje, jei nesukurs santykių pagrindo, tai yra draugystės, artimų santykių. Intymumu reikia rūpintis kaip gležna orchidėja – pabrėžia seksologė. – Pažink savo partnerį, stebėk, kaip jis keičiasi. Juk mums niekas neduodama amžinai. Ir vienintelis pastovus dalykas gyvenime yra pokyčiai. Vien todėl, kad sutuoktinis kažkada nekentė oralinio sekso, dar nereiškia, kad ji to nenori dabar. Vien todėl, kad anksčiau buvo kelios minutės preliudijai, dar nereiškia, kad taip bus ir po daugelio metų. Laimei, dauguma porų vieni su kitais neužmezga ryšių vien dėl seksualinio potraukio. Po daugelio metų jie taip pat turi daug bendro, todėl problemos lovoje gali būti išspręstos, tačiau reikia norėti tai daryti ir mokėti sąžiningai įvardyti problemas. Ypač intymioje sferoje niekam nepavyks apgauti. Jei kažkas negerai, tuoj pat apie tai pakalbėkime. Nupjaukime hidrai galvą. – Kadangi mes taip seniai pažįstami, tiek daug gyvenome kartu, ir net turime bendrų vaikų, tai už tokį pokalbį esame skolingi sau. Tai gydymo pradžia – sako Katažina Klimko-Damska.

Svarbu ieškoti santykių problemų priežasties

Būkime abu sąžiningi vienas kitam. Moteris gali atsisakyti sekso, nes jaučiasi nepatraukli ar net sena. Ji apims migreną ar pilvo skausmus ir gali gėdytis savo kūno. Vyras, atsidūręs tokioje situacijoje, turėtų ją patikinti, kad jie nėra kartu, kad tikisi, kad su amžiumi jos krūtys taps stangresnės, o pilvas vis dar plokščias kaip modelio, bet todėl, kad ji yra savimi, nes ji yra būtent tokia, kokia yra. .toks. Vyras gali turėti su amžiumi susijusių problemų dėl erekcijos ar priešlaikinės ejakuliacijos. Ir jei, dar blogiau, jis yra 100% mačo, tada jis nenori pripažinti savo problemų. Jis apsimes kitaip, ir tik dėl to vengs sekso. Jo partneris turėtų įtikinti jį nueiti pas gydytoją ir išsitirti. Jei jiedu apsimeta, kad viskas gerai, jie niekada nesusitiks šioje lovoje. Dar blogiau, kad šie neįvertinimai gali išplisti į kitas gyvenimo sritis. Kils kivirčai dėl neprižiūrimų šviesų, nepritvirtintos dantų pastos tūbelės ar vėlyvo grįžimo namo. Ramios dienos, išdavystės. Ši spiralė gali tęstis ir tęstis, ir santykiai tikrai pasibaigs.

Tik tikru ryšiu pagrįsti santykiai gali išgyventi išdavystę

48 metų Marianna, patraukli apkūni brunetė, vieną dieną rado savo vyrą su lagaminais duryse. „ Aš išeinu– jis pasakė –mano mergina nėščia su manimi “. Taip Marianna sužinojo apie dvigubą Andžejaus gyvenimą. Ir apie romaną su 24 metų draugu iš darbo. Visas melas, lūpų dažai ant marškinių apykaklių, užsienietiški kvepalai ir tos nuolatinės komandiruotės buvo iš karto išvalytos. Vyras tik patvirtino tai, ką ji jau seniai įtarė. Kitas jos vietoje būtų paprašęs skyrybų. Tačiau problema buvo ta, kad Marianna tikrai labai myli savo vyrą. Ji jį supranta ir su juo linksminasi. -Aš juokiuosi iš jo juokelių. Be to, jis niekada manęs nenuvylė ir yra tobulas tėvas mūsų vaikams– aiškina jis. -Taigi aš pasakiau: „Rinkis aš arba ji. Galime bendrai mokėti alimentus už jūsų vaiką“. Andžejus iš pradžių buvo priblokštas. Tada jie pradėjo kalbėtis. Kova dėl jos vyro truko tris dienas ir tris naktis, kupina ugningo sekso, nors kartu nemiegojo jau metus. „ Jei išeisite dabar, jūs neturite teisės įeiti į mūsų namus. Pasirinkimas yra jūsų“, - užbaigė Marianna. Tai liko ir jie pradėjo viską iš naujo. Seksas nebėra problema. O jų santykiai dar pastovesni. – Marianna tikriausiai suprato, kad, atsisakydama būti šalia savo vyro, pati įstūmė jį į glėbį jaunesnei kolegei iš darbo, – aiškina Katažina Klimko-Damska. – Paradoksalu, bet kartais lytiškai sutrikę santykiai yra naudingi išdavystei. Su sąlyga, kad tai yra vienkartinis šuolis į šalį ir partneriai grįžta vienas į kitą įsitikinę, kad gyvenime padarė teisingus pasirinkimus. Išdavystė gali atgaivinti sustingusias emocijas ir priversti išduotą moterį pradėti rūpintis savimi ir kovoti už vyrą. Pats vyras, palyginus, pagaliau įvertins žmonos savybes ir ugnis vėl atsiras lovoje. Kartais didesnis nei jų santykių pradžioje. Tai, žinoma, tinka ne visiems. Tik santykiuose, pagrįstuose tikru ryšiu. Ir - pabrėžiu -tai labai rizikingas būdas.

Privalai tai padaryti

Laimingų santykių dekalogas ilgalaikėms poroms

  1. Kalbėkite nuoširdžiai apie savo seksualinius poreikius ir skausmus. Sąžiningai ir atvirai, kaip jūs sakote apie atostogų planus ar namų renovaciją.
  2. Nek altinkite savęs blogais ketinimais, neverskite partnerio jaustis k altu ir nek altinkite vienas kito dėl padėties. Klaida visada yra viduryje.
  3. Pagalvokite apie savo partnerio neseksualinius poreikius. Žmona prižiūri mažą vaiką? Leiskite jai valandėlę pabūti su ja, kad ji galėtų pasirūpinti savimi, o ne sveikintis su sportinėmis kelnėmis. Jei jūsų vyras sunkiai dirba, neverskite jo taisyti čiaupo, kai grįš. Po to, kai verkšlensite apie tinginį, jis nenorės užsiimti karštu seksu, nes jis mieliau pervers kanalus, nei padės jums.
  4. Pasirūpink savimi. Nustebinkite partnerį nauja šukuosena, apranga, nauju įvaizdžiu, visiškai nauju seksualiniu elgesiu (prieš tai pasikalbėkite, kad nepagalvotų, kad yra apgaudinėjamas).
  5. Būkite malonūs vienas kitam ir jauskite, kad tai jūsų medaus mėnuo. Stenkitės nesiskųsti ir kasdien rodyti sau meilę. Jei dieną niurzgėsite vienas ant kito, o naktį tikitės jausmingumo ir karštų prisipažinimų, teks skaudžiai nusivilti.
  6. Praleiskite laiką vienas su kitu, o ne vienas šalia kito. Kalbėkitės, raskite bendrų aistrų ir pomėgių. Ugdykite tai, kas jus vienija, o ne tai, kas jus skiria.
  7. Paįvairinkite seksą: afrodiziakai, apatiniai drabužiai, prailginta preliudija, staigmenos. Išsinuomokite viešbutį vienai nakčiai, tai nakvynei ruoškitės kaip susižadėję, o ne pora daugiau nei keliolika metų. Savaitgalį atiduokite vaikus jų seneliams. Pailsėkite nuo gyvenimo prozos.
  8. Įvertinkite savo pranašumus. Niekas nežino, kad tau patinka jų partneris. Pakalbėk apie tai. Kiekvienas nori būti priimtas ir mylimas. Net trūkumai gali būti privalumas, nes jie yra sutramdyti.
  9. Niekada, niekada nepirkite antros antklodės, o dar blogiau – persikelkite į sofą svetainėje. Kovok už save!
  10. Jei viskas nepavyks, kreipkitės į specialistą. Galbūt jūsų ugnis vis dar gali būti išgelbėta.

Santykiai turi būti puoselėjami

Jūsų santykiuose yra konkrečių situacijų, į kurias turite atkreipti ypatingą dėmesį. Moterims darbo netekimas, nėštumas, gimdymas, menopauzė ir pakaitinė hormonų terapija, vyrams – „keturiasdešimt“. – Visą laiką turi norėti būti šalia. Tiek vyrai, tiek moterys nori tikros šilumos, o ne jaukių lėlių. Nėra sėkmingos nakties be sėkmingos dienos – pabrėžia Klimko-Damska. Ir įspėja, kad lovoje dažnai nesitaikytų. „Nors tai gana efektyvus metodas“, – sako jis. – Sunku eiti miegoti su kuo norsnesuprantame su kuo susiginčijome. O lovoje gali griebti partnerio ranką ir viską paaiškinti be pykčio ir užsispyrimo. Tačiau svarbu kitą dieną mokėti šypsotis vienas kitam ir nedaryti praėjusios dienos klaidų. Priešingu atveju seksas taps dirbtiniu ir nesveiku tariamo susitaikymo mechanizmu. Laikui bėgant tai nustos duoti rezultatų.

Moterys dažnai „prekiauja seksu“. Jie tolsta nuo vyro, kad pasiektų kokį nors tikslą – nubaustų, išmokytų pamoką. Nemylėsime, nes jis buvo man piktas, nesulankstė spintelės, neatliko užduoties. Vyras pradės domėtis savo moters elgesio priežastimis, tada ieškos būdo, kaip apeiti šią kliūtį. - Vienas pabėgs į išdavystę, - sako seksologas. – Kita, ištikima, bandys numalšinti įtampą kitaip. Bet kiek tu gali masturbuotis? Bet kuriuo atveju ašara santykiuose gilėja. Laimei, Lenkijoje vis daugiau porų kreipiasi į specializuotas klinikas. Tai gerai investuoti pinigai. Skyrybos ir išgydymas po emocinių sukrėtimų yra daug brangesni.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Psichologija