7 dienų badavimas yra paprastas ir efektyvus būdas greitai išvalyti toksinus. Ją gali atlikti visi, kurie neserga rimtomis ligomis. Taip pat nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims bei paaugliams. 7 dienų pasninkas turi savo saugumo taisykles – susipažink su jomis.
7 dienų pasninkasmavalomasis poveikisirgydomasis . Kūnas, netekęs maisto, pradeda naudoti negyvas ir sergančias ląsteles, taip pat žarnyne likusias maisto likučius. Gera mintis suplanuoti 7 dienų pasninką, kad 4 ar 4 diena iškristų į savaitgalį.
7 dienų pasninkas: taisyklės
Per 7 dienų pasninką gerkite tik švarų vandenį (mažiausiai 2 litrus per dieną). Vanduo gali būti šiltas arba š altas.
- dieną prieš pasninką valgykite tik žalius vaisius ir daržoves
- pirmąją dieną pradėkite nuo stiklinės vandens su arbatiniu šaukšteliu Glauberio druskos
- Nuo antrosios badavimo dienos pabudę kas antrą dieną atlikite klizmą su 1,5 litro šilto vandens
- stenkitės vengti per didelio fizinio krūvio, daug ilsėkitės
Pastaba: 7 dienų badavimas gali sukelti kepenų skausmą, kuris veikia padidintu greičiu, dėl organizmo valymo - padės šiltas kompresas - karšto vandens buteliukas ar elektrinis įklotas
7 dienų pasninkas: išeiti iš badavimo
Viso gydymo veiksmingumas priklauso nuo to, kaip jūs išeinate iš pasninko. Dieta turėtų trukti tiek, kiek truko pats badavimas. Kruopščiai sukramtykite maistą ir pirmas dvi dienas išspaustas sultis atskieskite per pusę su vandeniu, kitas dvi dienas įpilkite 1/3 vandens, tada galėsite gerti neskiestas.
1. dieną - be vandens, išgerkite 3-5 stiklines praskiestų morkų sulčių (šviežiai spaustų) 2 dieną - be sulčių valgykite sezoninius vaisius 3 dieną - įtraukite šviežių daržovių salotų (pvz., morkų, kopūstų) be druskos, pagardinkite žolelėmis 4 .-5. diena - įvesti virtas arba troškintas daržoves 6-7. dieną – į valgiaraštį įtraukite kruopas. Pieno ir mėsos galima valgyti tik po 7 dienų.