Hortiterapija, arba terapija, susijusi su buvimu sode, padeda ne tik gydant psichikos ligas, bet ir nuo daugelio kitų negalavimų. Yra mokslinių įrodymų, kad darbas sode daro jus laimingus!

Hortiterapijasiekia senovės Egiptą, kur kunigai ir gydytojai rekomendavo pasivaikščiojimus sode kaip vaistą nuo psichikos ligų.

Pats Hipokratas teigė, kad „gamta yra vaistas nuo kiekvienos ligos“.

Žinoma, toks gydymas buvo prieinamas ne visiems ir tuo galėjo mėgautis privilegijuoti žmonės iš faraono apylinkių.

Buvimas sode turi įtakos laimės jausmui

Žalia ramina ir teigiamai veikia organizmą. Kodėl tai vyksta? Verta prisiminti Wilsono biofilijos teorijas, kurios teigė, kad žmogus evoliucijos stadijoje buvo genetiškai sąlygotas taip, kad teigiamai reaguotų į natūralią aplinką (įskaitant parkus ir sodus). Gamta, kaip ir visos žaliosios zonos, suteikia saugumo ir ramybės jausmą, todėl lengviau atgauti jėgas ir sveikatą.

„Perkrovos ir susijaudinimo“ teorija taip pat verta dėmesio. Tai rodo, kad augalai įtakoja vidinės pusiausvyros išsaugojimą ir mažina sužadinimą, kurį sukelia šiuolaikinės civilizacijos veiksniai – triukšmas, informacijos ir vaizdų perteklius.

Aplink esanti žaluma, gėlės ir gamta stimuliuoja visus pojūčius. Mokslininkai taip pat įrodė, kad dirvoje esančios bakterijos skatina žmogaus organizme serotonino, vadinamo laimės hormonu, išsiskyrimą. Serotoninas taip pat veikia virškinimo procesus, miegą ir seksualinę veiklą. Taigi galima sakyti, kad darbas sode neša laimę!

Kam tinka hortiterapija?

Hortioterapija dažnai taikoma gydant ligas, susijusias su negalia po nelaimingų atsitikimų, insultų (pvz., paralyžiaus). Žalioji terapija palaiko kovą su psichikos ligomis, depresija ir įvairiomis priklausomybėmis. Kai kuriose šalyse buvimas ir darbas sode yra kalinių reabilitacijos proceso taškai.

Hortioterapijos priešininkai teigia, kad darbo metu organizmas perkraunamas, o pavojingi veiksniai (alergiški augalai, kuriuose yra toksinių junginių) realybėje nėra aprėpti – terapija nekenkiapacientai. Sodai, kurie veikia kaip terapijos įrenginiai, yra specialiai suprojektuoti ir juose nėra pavojingų augalų rūšių. Be kita ko, tai susiję su jų individualizavimu platesni takai ir lopai ant platformų neįgaliesiems, pagyvenusiems ar mažiems vaikams - vaikams nuolaida.

Sodo terapija - suaugusiems ir vaikams

Gydymas sodais, be naudingo mankštos ir judėjimo vaidmens, padeda išlaikyti psichinę pusiausvyrą, mažina stresą ir gerina koncentraciją. Dekoratyvinius augalus verta auginti ir savo sklype, ir net balkone. Darbą galima dozuoti taip, kad nebūtų per daug apkrautas organizmas. Taip pat verta paskatinti vaikus prie jų prisijungti. Tada – paskirdami nedidelį plotą sode, už kurį jie bus atsakingi – jie gali daug sužinoti apie žavingą sodo faunos ir floros pasaulio gyvenimą. Vaikas, sužavėtas parodyto pasitikėjimo, įgis rankų darbo įgūdžių ir daugiau laiko praleis lauke.

Verta žinoti

Aktyvi ar pasyvi sodų terapijaPaprastai „gydymas soduose“ skirstomas į du tipus: aktyvų ir pasyvų. Pirmuoju atveju pacientas aktyviai dalyvauja visuose jam įmanomuose sodo darbuose – nuo ​​ravėjimo, sodinimo, augalų laistymo iki derliaus nuėmimo ir dekoravimo. Pasyvioje sodų terapijoje pacientai būna sode ir vaikšto, mėgaujasi jo grožiu, tačiau dėl ligos nedirba fizinio darbo

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Alternatyvi medicina