Tarptautinę jogos dieną visame pasaulyje minėjome jau trečią kartą. Šiemet kartu šventėme šūkį „Joga stresui“. Pagrindinės šventės Lenkijoje vyko birželio 25 d. Pole Mokotowskie Varšuvoje – visos dienos šeimos piknike dalyvavo per 20 000 žmonių.
Šių metų Jogos diena Lenkijoje vyko su šūkiu „Joga stresui“, todėl puikiai įsilieja į mūsų greitą gyvenimo tempą ir ieškome vis naujesnių būdų, kaip paleisti stresą. O lenkai patiria didelį stresą – daugiau nei kas penktas iš mūsų kasdien patiria stresą darbe, o beveik pusė teigia, kad darbe patiria stresą dažnai arba labai dažnai.
Lauko joga gali būti išeitis – ypač šiuo metų laiku tai puikus būdas atsipalaiduoti, bet ir puiki idėja planuojant atostogas. Jogos dėka galime susikaupti, nusiraminti ir atrasti vidinę pusiausvyrą, tokią vertingą šiandieniniame greitame ir daug pastangų reikalaujančiame pasaulyje. Amerikos sporto medicinos koledžas, organizacija, užsiimanti fizinės veiklos ir sportinės veiklos tyrimais, 2015 m. tyrime patvirtino, kad joga yra pirmoji tarp 20 populiariausių kūno rengybos disciplinų pagal teigiamą poveikį kūnui ir fizinei būklei.
Lenkai yra labiausiai streso patirianti tauta Europoje, remiantis tarptautinės kompanijos ADP atliktame tyrime „The Workforce View in Europe 2022“.
Prieš trejus metus Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja paskelbė birželio 21-ąją Tarptautine jogos diena, pripažindama, kad jogos praktika yra naudinga žmonių sveikatai visame pasaulyje. Tūkstančiai žmonių šią dieną švenčia ne tik praktikuodami jogą mokyklose ir parkuose, bet net ir didžiųjų miestų gatvėse, pavyzdžiui, Taimso aikštėje Niujorke, po Eifelio bokštu ir Potsdamo aikštėje.
Lenkijoje Tarptautinės jogos dienos minėjimas vyksta Jo Ekscelencijos Ajay Bisaria, Indijos Respublikos ambasadoriaus, garbingai globojančio šį renginį ir aktyviai jame dalyvaujančio dėka. Renginį remia jogos ambasadorės: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska ir Natalia Przybysz, kurios daugelį metų praktikuoja jogą ir propaguoja sveiką gyvenimo būdą.
Kaip ir kiekvienais metais organizatoriai paruošė turtingąrenginio programa. Sekmadienį, birželio 25 d., Varšuvos Pole Mokotowskie vyko šeimos piknikas ir renginiai daugiau nei 25 Lenkijos miestuose. Jogos entuziastų laukė visą dieną trunkanti programa, skirta jogai ir Indijos kultūros paveldui. Taip pat buvo surengta 20 lauko jogos užsiėmimų: sveikatai, stuburui, sąnariams ir klubams, pervargusiems, nėščiosioms, vaikams, senjorams. Taip pat klausėmės RagaBoy Live Act koncerto, muzikinio chillout iš The Frozen Heart, taip pat galėjome patirti muzikinę vonią gongo garsuose. Taip pat vyko Acro Yoga pasirodymai ir jogos stiliai, indiškų šokių šou ir dirbtuvės bei chna tapybos (mehendi) seminarai.
Tarptautinės jogos dienos progaSveikos mitybos zonojevyko kulinariniai šou: Karolinos ir Maciek Szaciłłów „Duok sau ramybę“ ir „Atsipalaiduokite ir harmonija, nes Tefal Companion gamina tau“ Grzegorzas Łapanowskis. Buvo ruošiami indiški patiekalai, veganiški ir vegetariški užkandžiai, veganiški sušiai, natūralūs ledai, spaustos sultys, įvairiais būdais mangai, aromatinga kava ir, žinoma, saldumynai.
Atsipalaidavimo zonoje buvo galima: ilsintis ant šezlongo, antklodės, kilimėlių, šnekučiuojantis su draugais, mėgaujantis mėgstamu Ajurvedinės jogos arbatos skoniu ir Ajurvediniais masažais.Parodos dalyvių zonabuvo spalvinga: pristatytos naujausios drabužių, kilimėlių, jogos aksesuarų, knygų ir natūralios kosmetikos kolekcijos, unikalūs kulinarijos gaminiai, baldai, kelionių agentūrų ir oro linijų bendrovės.
Taip pat vyko tradicinės medicinos sveikatos konsultacijos ( "Mobili sveikatos klinika"mėnesinio "Zdrowie" ir svetainė serwisnikzdrowie.pl), taip pat ajurveda ir daugybė susitikimų su knygų apie sveiką gyvenseną ir mitybą autoriais, įskaitant su Kasia Bem ir Ina Rybarczyk, taip pat su Zwierciadło leidyklos autoriais Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina ir Maciej Szaciłło.
Jogos diena Pole Mokotowskie buvo unikali galimybė tiek jau praktikuojantiems ir praktikuojantiems jogą, tiek rėmėjams, tiems, kurie tiesiog norėjo išmokti ir išbandyti, kas yra joga. Kiekvienas, nepaisant amžiaus, lyties ar būklės, per šią dieną susirado sau veiklos – pritaikytos įvairiems poreikiams ir galimybėms. Patenkinti liko ir patys mažiausieji, pasinaudoję daugybe pramogų, animacijos ir jogos užsiėmimų vaikams.
Renginį vedė Dominika Łakomska ir Michał Niewęgłowski
Renginio organizatoriai buvo: Jogos mokyklų susitarimas (PSJ), Indo-Lenkijos prekybos rūmai (IPCCI) ir „Art of Living Polska Foundation“ (AOL) ir partneriai: Lenkijos Indijos asociacija. ir FondasGyvenimo pokyčiai, „Media Connect“. Rėmėjai: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax.
Išsamią informaciją rasite svetainėje: Dzien-jogi.pl ir Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
Trumpą filmuką iš pikniko rasite adresu: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
O daugiau informacijos apie jogą rasite adresu: Bosonamacie.pl
Portalo Bosonamacie.pl atliktas tyrimas parodė, ko mes mokomės iš jogos: 86% respondentų nurodė, kad užsiima joga siekdami pagerinti ir palaikyti savo fizinę būklę, pasitempti ir sustiprinti kūną, 73% motyvuoja joga. savijauta, kurią jaučia po jogos, 72% joga nuramina ir nuramina, mažina stresą, 59% užsiima joga, kad pagerintų fizinę sveikatą ir (arba) sumažintų skausmą, 58% išlaikytų pusiausvyrą ir harmoniją, 54% jogos dėka geriau funkcionuoja kasdien gyvenimą, o 18 % jo dėka geriau susikaupia.