Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Alergiškojo atostogos gali būti sėkmingos, nes, priešingai nei atrodo, alergenų išvengsite ir už namų ribų. Tačiau daug kas priklauso nuo alergijos tipo ir jos sunkumo. Kitaip atostogos planuojamos esant alergijai maistui, kitaip – ​​inhaliacinei ar kontaktinei alergijai. Tačiau yra ir bendrų vardiklių: alergiški žmonės turėtų atidžiai pasirinkti kelionės tikslą, kur apsistoti ir išmintingai susipakuoti, prisimindami apie gerai aprūpintą pirmosios pagalbos vaistinėlę.

Turinys:

  1. Alergijos atostogos: kada ir kur vykti?
  2. Hipoalerginės atostogos: kaip išsirinkti viešbutį?
  3. Hipoalerginės šventės: ką pakuoti
  4. Hipoalerginės šventės: kur pavalgyti?
  5. Atostogos nuo alergijos: saugokitės saulės
  6. Alergijos atostogos: atostogos su alergišku vaiku
  7. Alergijos šventė: vabzdžių įkandimai

Kiekvienas alergiškas ir alergiškas tėvas žino, kaip erzina alergija maistui ar įkvėptam alergijai. Sunkiausia yra tai, kas svarbiausia gydant alergijas, todėl vengti to, kas yra alergiška.

O kadangi tai sukelia pakankamai problemų kasdien, daugelis alergiškų žmonių sąmoningai atsisako atostogų kelionių, bijodami alergijos simptomų paūmėjimo. Tačiau yra ir tokių, kuriems atostogos su artimaisiais yra tokios svarbios, kad jie sąmoningai rizikuoja.

Nepriklausomai nuo motyvacijos, sprendimą išvykti atostogauti reikėtų pasitarti su gydytoju alergologu – ir viešnagę reikia kruopščiai suplanuoti. Taigi, ką alergiškas žmogus turėtų prisiminti prieš išvykdamas atostogų?

Alergijos atostogos: kada ir kur vykti?

Alergijos atveju svarbiausia yra išvykimo kryptis ir data. Ne kiekviena vieta rekomenduojama alergiškiems žmonėms. Alergiški žiedadulkėms taip pat turėtų atsižvelgti į išvykimo datą, derinti ją prie žiedadulkių kalendoriaus ir, jei įmanoma, ilsėtis ne vasaros sezono metu, nes būtent vasaros mėnesiais žolių, piktžolių, medžių ir javų žiedadulkių koncentracija didėja. aukščiausia.

Alergikams, nepriklausomai nuo alergijos tipo, pajūris yra palankesnis, nes tokiose vietose žiedadulkių koncentracija dažniausiai mažesnė (jas išsklaido nuo jūros pučiantis vėsus, drėgnas vėjas), jūra klimatas teigiamai veikia kvėpavimo sistemą, o maudymasis jūros vandenyje (jei jis švarus) gerai veikia odą

Alergiški žmonės taip pat gali vykti į kalnus: kuo aukščiau, tuo mažiau žiedadulkių ir tuo mažesnė deguonies koncentracijastimuliuoja kvėpavimo sistemą. Tačiau nors klimato kaita yra labai naudinga alergiškiems žmonėms, verta atminti, kad organizmas turi aklimatizuotis ir susiplanuoti atostogas taip, kad kelionė truktų ne trumpiau kaip dvi savaites

Ar alergiškas žmogus gali išvykti į užsienį? Visiškai – ir kelionės krypties pasirinkimo taisyklės panašios kaip ir atostogaujant Lenkijoje. Ypač verta vykti į pajūrį ar kalnus, o jei turite alergiją įkvėpus, vadovaukitės vietiniu žiedadulkių kalendoriumi

Hipoalerginės atostogos: kaip išsirinkti viešbutį?

Nakvynės pasirinkimas taip pat yra svarbus klausimas, nes ne kiekvienas svečių namas ar viešbutis tinka alergiškiems žmonėms. Inhaliaciniams alergiškiems žmonėms svarbu, pavyzdžiui, ar viešbutyje galima apsistoti su naminiais gyvūnais (nes jei taip, tai alergiškam turbūt nėra ko ieškoti), o alergiški maistui turėtų ieškoti vietos, kur galima užsisakyti maistą, kuriame atsižvelgiama į būtinybę laikytis dietos, pvz., maistą be pieno ar kitus patiekalus alergiškiems žmonėms, tačiau būtinai paruoštus taip, kad jie nebūtų atsitiktinai užteršti alergenais.

Vykstant į užsienį verta rinktis labai gerus viešbučius, tuos, kuriuose patiekiamos įvairių tautų virtuvės ir platus patiekalų pasirinkimas: tuomet dažniausiai nekyla problemų rasti ką nors, ką galėtų valgyti alergiškas, o paslauga labiau nori paruošti patiekalą pagal užsakymą.

Svarbus ir viešbučio dizainas – senoviniais stilizuotuose, gausiai dekoruotuose interjeruose dulkėms alergiški žmonės tikriausiai jausis prasčiau, nes tokiose vietose reguliarus siurbimas gali būti nemenkas iššūkis. Taip pat verta pasidomėti, iš ko pasiūta patalynė (alergiją gali sukelti plunksnų pagalvės ir antklodės). Kai kuriais klausimais galite pasiteirauti registratūroje, atsakymus į kitus klausimus rasite tam tikro objekto svečių pateiktose nuomonėse (pvz., kelionių portalų svetainėse).

Daugeliui alergiškų žmonių geras pasirinkimas yra išsinuomoti butą su virtuvėle, kurioje yra skalbimo mašina, dulkių siurblys, maisto ruošimo reikmenys. Tokioje vietoje galėsite ne tik pasigaminti valgį (tai tam tikras nepatogumas, bet ženkliai sumažina alergijos priepuolio riziką), bet ir kasdien valytis saugiomis, naminėmis valymo priemonėmis) ar net išplauti patalynė specialiuose milteliuose alergiškiems žmonėms.

Hipoalerginės šventės: ką pakuoti

Alergiški asmenys turėtų kasdien vartoti daiktus ir vaistus, kurie jiems padeda susidoroti su alergija. Pagrindas, žinoma, yra gerai sukomplektuotas pirmosios pagalbos vaistinėlė alergiškiems žmonėms, kuriame, be gydytojo paskirtų ilgalaikiam vartojimui skirtų vaistų, turėtų būti:

  • Antihistamininiai vaistai, kurie blokuodami histamino receptorius pašalina tipiškus alergijos simptomus. Tai ilgai veikiantys preparatai, todėl juos galima gerti vieną kartą per dieną.
  • Vaistai, kurių sudėtyje yra kortizono (tepalų arba tablečių pavidalu). Jie pagreitina alerginių negalavimų gydymą. Pavyzdžiui, bus naudingas hidrokortizono tepalas, kurį reikia tepti ant odos.
  • Vietiniai dekongestantai arba sisteminiai vaistai.
  • Antialerginiai vaistai tepami tiesiai ant nosies gleivinės ir akių lašai.
  • Epinefrinas (adrenalinas) automatinio injektoriaus pavidalu – tai ypač svarbu, kai yra alergija vabzdžių nuodams.

Vykstant į butą su virtuvėle verta pasiimti kasdienės valymo ir skalbimo priemones, taip pat maisto ruošimui skirtų produktų atsargas (turistinėse vietose kartais kyla problemų dėl jų prieinamumo).

Taip pat turėtumėte turėti savo gydytojo parengtą ligos aprašymą (simptomus, gydymą, vaistus) – jei vykstate į užsienį, jis turi būti išverstas į anglų kalbą. Iškilus sveikatos problemoms, jis palengvins vietinio gydytojo veiksmus.

Hipoalerginės šventės: kur pavalgyti?

Yra vienas geras atsakymas į šį klausimą: niekada atsitiktinėse vietose. Kiekvienas alergiškas žmogus žino, kurie maisto alergenai jam yra pavojingi, tačiau nėra tikrumo, kad net jei konkrečiame patiekale jų nėra, jie ten neatsitiktinai pateko, pvz., pjaustant skirtingus ingredientus ant tos pačios lentos.

Savo saugumui verta rinktis geros klasės restoranus, užsakydami patiekalą įsitikinkite, kad jame nėra alergenų ir papildomai paprašykite jį ruošti atsargiai, tuo pačiu informuodami, kad suklydus gali kilti rimtų sveikatos komplikacijų. Geruose restoranuose aptarnavimas dažniausiai nekyla problemų ir tenkina tokius svečių pageidavimus

Atostogų metu užsienyje geriau neeksperimentuoti su naujais vaisiais, sultimis ar anksčiau nežinotais patiekalais. Visada verta su savimi turėti savo nealergizuojantį užkandį.

Svarbu! Sergantieji alergija turėtų vengti valgyti ir gerti lauke, nes juos gali įgelti vabzdžiai, kuriuos privilioja maisto kvapas, ir išsivystyti sunki alerginė reakcija.

Vykdami į užsienį būtinai apsidrauskite papildomu sveikatos draudimu, atsižvelgdami į lėtines ligas, o jei vykstate į ES šalis – įsigykite ESDK kortelę.

Ką dar reikia prisiminti prieš išvykstant?
  • Užsakydami viešbutį ar apartamentus, taip pat turėtumėte atlikti kai kuriuos tyrimus artimiausioje aplinkoje irįsitikinkite, kad šalia yra gerai aprūpintas prekybos centras, vaistinė, ligoninė. Tai ypač svarbu keliaujant į užsienį: galimybė įsigyti kai kurių dalykų (pvz., specifinių maisto produktų, tokių kaip duona be glitimo ar augalinis pienas) vietoje labai palengvina išvykimo logistiką.
  • Skambindami į viešbutį nedvejodami paprašykite kambario su šaldytuvu (būtina kai kuriems vaistams ir tepalams laikyti) ir esančio nerūkymo zonoje, atokiau nuo chloruotų baseinų, aukštesniame aukšte (kuriame sumažina uodų įskridimo į kambarį riziką), kruopščiai išvalytas ir be augalų ar kilimų.
  • Vykdami į užsienį taip pat paruoškite mini žodynėlį su frazėmis apie alergijos tipą, išverstą į vietos kalbą: tai palengvins bendravimą vaistinėje, registratūroje ar pas gydytoją

Atostogos nuo alergijos: saugokitės saulės

Jei jūsų oda jautri saulei, net ir mažai saulės šviesos gali būti tikra problema. Todėl tepkite save ir savo vaikus apsauginiais kremais nuo saulės. Taip pat dėvėkite erdvius marškinius ir kepures ilgomis rankovėmis.

Jei vartojate vaistus, prieš išvykdami paklauskite savo gydytojo, ar jums leidžiama būti saulėje. Kai kurie, pavyzdžiui, diuretikai, gali sukelti fototoksines reakcijas. Panaši reakcija atsiras, kai išeisite į saulę iškart po dezodoranto ar kvepalų naudojimo.

Alergijos atostogos: atostogos su alergišku vaiku

Mažas alergiškas žmogus atostogas praleis kaip jo bendraamžiai, jei tik mokysite jį, kaip elgtis, kai, pavyzdžiui, išgirsta vapsvos zvimbimą. Be to, aprenkite vaiką gamtos spalvomis (ruda, smėlio, alyvuogių, pilka), nes jos netraukia vabzdžių. Jie renkasi ryškius, ypač geltonus ir oranžinius.

Po kiekvieno valgio nuplaukite vaiko veidą ir rankas, o kai drabužiai bus dėmėti, pakeiskite juos. Gryname ore nevalgykite ledų, vaisių (ypač jei jie labai sultingi) ar sulčių. Aromatas gali pritraukti vabzdžius.

Pasirūpinkite, kad jūsų vaikas nežaistų šalia žydinčių gėlių ir nevaikščiotų basas ant žolės. Nepalikite miegančio vaiko be priežiūros lauke. Lovos ar vežimėlio uždengimas tinkleliu nuo uodų negarantuoja, kad mažylis nebus įgėlęs. Venkite pasivaikščioti vaismedžių sode ir vaisių turguje. Tokiose vietose yra vabzdžių spiečių.

Jei vyresnį vaiką siunčiate į stovyklą ar vasaros stovyklą:

  • pateikite savo vaikui naujausių tyrimų ir ligos istorijos kopiją su informacija apie praeityje įvykusį anafilaksinį šoką
  • supakuokite vaistus, kuriuos jūsų vaikas reguliariai vartoja
  • informuokite globėjus, kad vaikas turėtų vartoti vaistus ir kaip tai daryti – pageidautina duoti jiems lapelį su atitinkama informacija
  • Įtraukite Anti-Shock rinkinį
  • jaunimas mėgsta nešioti karinius dalykėlius, galite išgraviruoti informaciją apie vaiko sveikatą ant vadinamųjų. šuns žyma
  • jei jūsų vaikas kenčia nuo alergijos maistui, įtraukite informaciją apie alergiją sukeliančius maisto produktus
  • supakuokite drabužius natūraliomis spalvomis (smėlio, ruda, žalia, b alta)
  • supakuokite vaikui saldumynų, kuriuos jis gali valgyti be baimės
  • įsigykite batus, kuriuos noriai avi jūsų vaikas, kad jis nevaikščiotų basas ant žolės.

Alergijos šventė: vabzdžių įkandimai

Mūsų klimato zonoje gyvena daugiau nei 100 000 žmonių. vabzdžių rūšys, kurios įkando ar įgelia. Dviejų šeimų – vapsvų ir bičių šeimos – nuodai pasižymi stipriomis alergeninėmis savybėmis, taip pat gali sukelti anafilaksinę reakciją. Bitės įgėlimas įstringa į aukos kūną ir lieka jame – vabzdys žūva, tačiau nuodai iš nuodų maišelio prasiskverbia dar kelias minutes – todėl labai svarbu jį kuo greičiau pašalinti.

Alergiškiems žmonėms uodų įkandimai taip pat gali būti labai varginantys ir kartais labai pavojingi. Todėl prieš einant į lauką verta pasisaugoti repelentu, kuris yra saugus alergiškiems žmonėms.

Ką daryti įkandus? Įgėlus bitei, įgėlimą reikia kuo greičiau pašalinti, o tada ant žaizdos užtepti vandens ir sodos pasta. Įkandus vapsvai užtenka š alto ledo pakelio ar praskiesto acto, padeda ir perpjauto svogūno uždėjimas ant žaizdos.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas, kai vapsva ar bitė įgelia į liežuvį – kai ji išsipučia, gali trukdyti kvėpuoti. Taigi reikia ten padėti ledo kubelį ir kuo greičiau kreiptis į medikus.Svarbu:Kai einate į iškylą arba ketinate būti lauke ilgą laiką – nedėvėkite raštuotų drabužių. Drabužiai turi būti natūralių spalvų. B alta, žalia ir smėlio spalvos nesukelia vabzdžių smalsumo, skirtingai nei geltona ir oranžinė. Valgydami lauke laikykite visus indus uždengtus, nes kvapas taip pat vilioja vabzdžius, o kartu ir gazuotuose esantį anglies dvideginį. Ir atminkite – geliančius vabzdžius taip pat vilioja prakaituojančios mėsos kvapas.

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Alergija