Trečias treniruočių iššūkisFit4Summer LIVE. Fit Mom Ania Dziedzic parengė 20 minučių kardio pratimų rinkinį, persipynusį su pratimais atramos srityje. Ši schema garantuoja labai efektyvų riebalų deginimą!
Kaip mankštintis?
3 treniruotė trunka mažiau nei 20 minučių. Tai susideda iš kiekvieno pratimo atlikimo 50 sekundžių su 10 sekundžių pertrauka. Kardio pratimus kaitaliojame su pratimais atramoje – Ania šiai progai paruošė net 10 lentų rūšių! Nuobodu tikrai nebus:)
TęsiameFit4Summer mėnesio iššūkį! Štai 3 iš 30 treniruočių, kurias šį kartą tiesiogiai vedė „Fit Mom Ania Dziedzic“. Prieš mankštą būtinai apšilkite.