Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Galbūt daug mėnesių nesvajojote apie nieką kitą, tik pagaliau pastoti. O gal atvirkščiai: šiuo metu neplanavote atžalos ir jūsų protas buvo (yra) visiškai kitoks. Bet kuriuo atveju atsitiko: esate nėščia. Sužinokite, kas jūsų laukia pirmąjį nėštumo trimestrą.

Pirmasis nėštumo trimestras: pirmasis mėnuo

Apvaisintas kiaušinėlis dalijasi į ląsteles, kurios įsitraukia į gimdos gleivinę – formuojasi pagrindiniai organai, įskaitant širdį.Embrionasyra ryžių grūdo dydžio. Jums nėra mėnesinių, tačiau maždaug 11–12 dienų po pastojimo jums gali atsirasti tepių išskyrų ar kraujavimo, bet nemenstruacijų . Kartais jūsų įprastų mėnesinių datomis būna net trys iš eilės kraujavimai. Krūtys yra patinusios ir jautrios. Ant odos gali atsirasti spuogų, kūno temperatūra pakyla iki 37 laipsnių C. Kartais jaučiamas mieguistumas ir nuovargis, taip pat rytinis pykinimas (kartais tai gali tęstis visą dieną). Taip pat galite būti irzlūs ir nuotaikos svyravimai. Hormoniniai pokyčiai organizme yra atsakingi už viską. Stenkitės pailsėti ir vengti streso. Atidžiai stebėkite, ką ir kiek valgote, nes tai turi didelės įtakos kūdikio būklei po gimimo ir jūsų savijautai.pirmąjį nėštumo trimestrąjūsų energijos poreikis yra apie 2300 kcal.

Ko negalima padaryti pirmąjį nėštumo trimestrą?

Pirmasis nėštumo trimestras: antras mėnuo

Embrionas šiuo metu yra svarbiausiame vystymosi etape, vadinamajame organogenezė, t.y. atskirų organų susidarymas. Jis baigsis maždaug 11 nėštumo savaitę. Be to, be kita ko susidaro galvos ir nugaros smegenų branduolys, virkštelė, per kurią kūdikis iš Jūsų gauna deguonies ir maisto medžiagų, pašalinamos kenksmingos atliekos. Maždaug 21 dieną širdis pradeda plakti. Mėnesio pabaigoje embrionas būna 1,5 cm ilgio, o nuo tada jis vadinamas vaisiumi. Rytinis pykinimas nuramins kelis džiūvėsėlius su arbata. Valgykite mažiau gausiai, daugiau kartų per dieną. Gerti daug skysčių. Pailsėkite kiek įmanoma. Kūnas pradeda kaupti atsargas, reikalingas vaisiui maitinti, taip pat žindyti. Normalus svorio padidėjimas nėštumo metu yra 8-15 kilogramų. Mityba turi būti įvairi ir turtingasu statybiniais komponentais ir vitaminais.

Svarbu

Gydytojai rekomenduoja likus keliems mėnesiams iki nėštumo kasdien vartoti po 0,4 mg folio rūgšties, kuri apsaugo nuo centrinės nervų sistemos defektų. Pirmąjį trimestrą, pasitarę su gydytoju, šį kiekį galite padidinti iki 1 mg. Be kita ko, gausu šio vitamino Taip pat: sojos pupelės, ryžiai, lęšiai ir kiaušinių tryniai, apelsinų sultys, pupelės, cikorija, žirniai, žalios lapinės daržovės.

Pirmasis nėštumo trimestras: trečias mėnuo

Vaikas sveria apie 4 g, 4 cm (mėnesio pabaigoje net 7 cm), galva sudaro pusę kūno ilgio. Jo kūnas tampa jautrus prisilietimui. Tai „mankština“ raumenis, „išmoksta“ čiulpimo reflekso. Susiformuoja rankų ir kojų pirštai, pradeda formuotis skeleto sistema. Dabar jis gali atlikti kai kuriuos judesius rankomis ir kojomis. Susiformuoja lytiniai organai (nors lyties ultragarsu nustatyti negalima) ir plaukai. Visi jau mato, kad esate nėščia. Didėja krūtys, patamsėja areola aplink spenelius, taip pat gali atsirasti priešpienis (pirmasis pienas). Galvos skausmas ir lydimas vėmimas gali padidinti mieguistumo ir nuovargio jausmą. Nenuvertinkite jų ir būtinai kreipkitės į gydytoją, nes jie gali rodyti padidėjusį kraujospūdį. Jūs turite „potraukį“. Ant veido gali atsirasti spalvos pakitimų – tai chloazma, bet po gimdymo išnyks – naudokite apsauginius kremus nuo saulės. 12 savaitę gydytojas paprašys jūsų atlikti ultragarsinį tyrimą, kad patikrintų, ar nėštumas vyksta gerai, ir nustatys apytikslę gimdymo datą. Dabar galite atlikti pirmuosius prenatalinius testus.

Privalai tai padaryti

Raskite gerą ginekologą, kuriuo pasitikite! Jūs aplankysite jį kiekvieną mėnesį. Nedelsdami susisiekite su juo, kai:

  • turite kraujavimą iš lytinių organų (tokiu atveju nedelsdami vykite į ligoninę);
  • jums skauda apatinę pilvo dalį;
  • pastebėjote nenormalias makšties išskyras, niežulį arba išskyras iš makšties.

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Nėštumas