Atjauninimas dažnai siejamas su invazine estetine medicina ir net plastine chirurgija. Tuo tarpu pakanka paskatinti odą veikti, skatinant natūralius fiziologinius procesus. Geriausias būdas tam yra masažas ir įvairūs variantai. Peržiūrėjome keletą jauninančių masažų, kurie greitai duoda teigiamų rezultatų.
Turinys:
- Jauninamieji masažai:
- Endermologija – vakuuminis masažas
- Vakuuminis masažas
- Veido bioliftingas - mikrosrovinis masažas
- Limfos masažas (drenažas)
- Japoniškas tanaka veido masažas
- Kokoso dubenėlio masažas
Laiko tėkmė yra viena – dažniausiai odos būklę ir individualų jos jaunystės suvokimą įtakoja slopinami gamtos procesai. Ką daryti? Atsakymas paprastas: suteikite jiems energijos iš naujo. Tai jauninančių masažų užduotis.
Jauninantis masažas:
Endermologija – vakuuminis masažas
Šio tipo masažas skatina odą geriau dirbti. Pirmiausia apsirengiame specialų kostiumą, kuris turi tvirtai priglusti prie kūno. Dėl šios priežasties masažo prietaisas nekelia pavojaus, kad oda gali sudirginti. O kaip pati procedūra? Odos raukšlės kažkaip suvyniotos – traukiamos tarp prietaiso galvutės volelių, o tai primena bangos efektą.
Oda, o tiksliau jungiamasis audinys, patiria didelį spaudimą. Jos užduotis – stimuliuoti fibroblastų, t.y. ląstelių, gaminančių kolageną ir elastiną, darbą. Dėl šių dviejų b altymų oda atrodo sveika, stangri ir elastinga. Trumpai tariant – taip mes atjaunėjame.
Beje, medžiagų apykaita įgauna daugiau degalų, geriau funkcionuoja kraujotakos sistema, o riebalinis audinys taip pat mobilizuojamas veikti. Atsikratome patinimų ir celiulito, o organizmas geriau šalina toksinus.
Kad būtų įdomiau, taip pat išsiskiria daugiau endorfinų, todėl endermologija tiesiog pagerina nuotaiką. Viena iš šios procedūros rūšių yra endermolift, t.y. veido, iškirptės ir kaklo masažas neigiamu slėgiu.
Vakuuminis masažas
Vakuuminis masažas atliekamas naudojant įvairius prietaisus ir priedus – pavyzdžiui, kinišką taurę. Jie veikia odą taip, kad sukuriamas neigiamas slėgis, o vėliau - vakuuminis efektas (iš čia ir pavadinimaschirurgija). Gydymas apima ritminį siurbimą ir odos raukšlių išlyginimą. Jis turi labai gilų poveikį odai, pvz., skaido riebalų gabalėlius. Štai kodėl vakuuminis masažas laikomas vienu efektyviausių riebalų deginimo būdų.
Be to, taip apdorota oda natūraliai išlygina, veikia geriau, o organizmas efektyviau šalina toksinus. Pagerėja odos aprūpinimas krauju ir drėkinimas, medžiagų apykaita veikia visu greičiu. Vakuuminį masažą verta naudoti ne tik norint atjauninti odą, bet ir pašalinti nemaloniai atrodantį celiulitą ar strijas
Veido bioliftingas – mikrosrovinis masažas
Ši įdomi procedūra atliekama aparatu, kuris mikrosrovių (elektros impulsų) pagalba paveikia odą. Tai savotiška „galia“, kuri virsta didesniu ląstelių aktyvumu – įsk. pagreitėja natūrali kolageno ir elastino gamyba, todėl tiesus kelias į stangresnę, elastingesnę odą ir geresnę spalvą.
Veido bioliftingas veikia daugelį sistemų – įskaitant kraujotakos ir limfinę sistemas. Metabolizmas veikia greičiau, raumenys dirba, riebalai degina. Ir viskas neskausminga – galite pajusti tik lengvą dilgčiojimą ar dilgčiojimą.
Limfos masažas (drenažas)
Limfos masažas (arba limfodrenažas) skirtas pagerinti limfos ir kraujo tekėjimą ir dėl to pašalinti stagnaciją, patinimą, pagerinti odos tonusą ir atkurti sveiką jos išvaizdą. Tai spaudimo masažo rūšis, priklausanti fizioterapijai.
Atliekama daugiausia biologinės regeneracijos salonuose. Tai taip pat vienas geriausių būdų atsikratyti celiulito. Jis gali būti naudojamas įvairioms kūno dalims, nors dažniausiai pažeidžia rankas ir kojas. Tai leidžia jaustis „lengviau“, atpalaiduoja, atpalaiduoja, gerina nuotaiką ir bendrą formą. Jis taip pat puikiai veikia limfmazgius.
Kada verta jį naudoti (neskaitant celiulito ir patinimų problemų)? Ypač kai oda kieta ir stora, o kojos ar rankos atrodo sunkios. Limfodrenažas teigiamai veikia kraujotaką ir limfinę sistemą, pagreitina natūralų jos funkcionavimą, todėl pasižymi ir puikiomis jauninančiomis savybėmis.
Japoniškas tanaka veido masažas
Masažo pavadinimas kilęs nuo japonų kosmetologės Yukoko Tanaki. Tačiau jis pagrįstas tradiciniais Tolimųjų Rytų ritualais – anma masažo sistema („an“ – paspauskite; „ma“ – trinti).
Kadangi japonai garsėja tuo, kad rūpinasi savo oda, o tuo pačiu gali didžiuotis puikia jos būkle ir ilgaamžiškumu, verta tuo pasidomėtimasažas. Be to, galime pasigaminti ir patys – rankiniu būdu arba naudodami specialų masažo aparatą.
Tanaka masažo elementų, kuriuos galima atlikti naudojant kosmetiką, pavyzdžiai:
- Skruostai: uždedame rankas ant skruostų, švelniai judame žemyn – per kaklą iki krūtinkaulio. Su viskuo lengvai prispaudžiame odą.
- Kakta: uždėkite pirštus ant kaktos ir prispauskite prie odos. Tada judame žemyn veidu – panašiai kaip aukščiau.
- Nosis: sukamaisiais judesiais masažuokite odą aplink nosį. Tada pereiname prie centrinės nosies dalies.
- Smakras: uždėkite ant jo pirštus, lengvai prispauskite prie odos. Tada atliekame sukamuosius judesius aplink burną link išorinių kampų ir po nosimi. Kitas žingsnis – šiek tiek pakreipti galvą į priekį, o rankos nusileidžia ant smakro. Švelniai prispauskite odą prie ausų ir skruostų.
- Oda aplink akis: pirštų galiukus uždėkite į išorinius akių kampučius. Sukamaisiais judesiais einame link vidinių kampų. Viską užbaigiame perkeldami rankas per veidą, kaklą ir eidami link krūtinkaulio.
Kokoso dubenėlio masažas
Galiausiai pristatome tradicinę Polinezijos procedūrą, kuri duoda puikių rezultatų, kai reikia atjauninti ir stangrinti odą. Kokoso dubenys pašildomi, tačiau prieš atliekant tinkamą masažą, oda turi būti tinkamai paruošta.
Pirmas žingsnis yra lupimas – dažniausiai atliekamas tiesiog su smėliu (geriausia importuotu iš Polinezijos salų).
Tada oda tepama specialia natūralia kosmetika. Paprastai mišinyje randame:
- Kokosų pienas - ne tik malonus kvapas, bet ir apsauginė plėvelė odai. Kokosų pienas taip pat stangrina odą, ją drėkina ir lygina.
- Lotoso žiedas – suteikia odai elastingumo, lankstumo ir gaivumo. Jis taip pat gali išlyginti raukšles.
- Makadamijų aliejus – regeneruoja odą, ramina sudirgimus ir netgi kovoja su celiulitu.
- Kokosų aliejus – viena populiariausių natūralios kosmetikos šiandien. Puikiai veikia odą – lygina, maitina, apsaugo nuo išsausėjimo ir spalvos pasikeitimo, saugo nuo raukšlių ir „suglebusios“ odos poveikio.
- Figų ekstraktas – dar vienas odą regeneruojantis ingredientas. Be to, jis palaiko kolageno sintezę.
- Kiti ingredientai, kuriuos galima rasti atliekant masažą kokosų dubenėliais, taip pat yra granatų ekstraktas, tamanų aliejus arba kigela ekstraktas. Tada vertingais, natūraliais preparatais apdorota oda masažuojama šildomaiskokoso dubenys. Dėl savo pusapvalės formos jie puikiai prisitaiko prie pačios odos ir kūno formų. Jie palaiko vertingų maistinių medžiagų įsisavinimą, pašalina raumenų įtampą, atpalaiduoja ir, žinoma, atjaunina.
Danielis dirbaLenkų ir amerikiečių filologas pagal išsilavinimą, pagal profesiją – labiau panašus į buvusįjį. Daugiau nei dešimtmetį jis dirba su tekstais: rašo, redaguoja, retkarčiais skaito korektūras. Jis daugiausia specializuojasi namų ir gyvenimo srityse, bet taip pat rašo apie kultūrą, meną, madą, sveikatą, turizmą ir viską, kas pritrauks dėmesį ir susidomėjimą. Privačiai, nuo realybės atitrūkusio siužeto serialų gerbėjas ir – galbūt laiko ir kitų galimybių prasme – keliautojas.
Skaityti daugiau šio autoriaus straipsnių