Esu jaunas žmogus, patenkintas savo gyvenimu. Neturiu jokių ypatingų problemų nei asmeniniame gyvenime, nei su sveikata, tačiau jau du mėnesius turiu problemų su miegu. Būna, kad paprastai miegu tik dvi naktis per savaitę. Buvau pas gydytoja, dariau tyrimus - viskas gerai. Gydytoja patarė gerti migdomuosius be recepto, bet jie nepadeda. Pas kurį gydytoją turėčiau kreiptis pagalbos? Aš nebegaliu taip gyventi.

Miego problemos labai skiriasi. Iš jūsų informacijos neįmanoma tiksliai pasakyti, kokia bėda jums vyksta. Nesvarbu, ar tai yra užmigimo, pabudimo, miego gilumo ir tt klausimas. Į šiuos klausimus reikia atsižvelgti prieš pradedant bet kokį gydymą. Varšuvoje yra miego sutrikimų klinika, nežinau, ar taip yra Bytome ar Silezijoje. Tikriausiai galima pasitikrinti internete – nes ten visko galima rasti. Jei nerandate, galbūt nueikite pas psichologą, turintį klinikinės specializacijos, geriausia sveikatos priežiūros specialistą, ir pasikalbėkite su juo apie savo problemą. Gali būti tam tikra priežastis, kurios negalite patys nustatyti, bet ji tikrai egzistuoja. Jeigu yra problema, vadinasi, yra jos priežastis – kitaip ir būti negali. Kraštutiniu atveju nueikite pas psichiatrą konsultacijai – nieko baisaus, o jie irgi tokius klausimus sprendžia. Tik nesileiskite įkalbinėjami tuoj pat pradėti vaistų sukeltą vaistų terapiją, nes iš karto panikuoti nereikia. Pagarbiai, Tatjana Ostaszewska-Mosak

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.

Tatjana Ostaševska-Mosak

Jis yra klinikinės sveikatos psichologas.

Baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą

Ją visada ypač domino streso problema ir jo poveikis žmogaus veiklai.

Ji naudojasi savo žiniomis ir patirtimi adresu psycholog.com.pl ir Fertimedica vaisingumo centre
Ji baigė integruotos medicinos kursą pas pasaulinio garso profesorę Emmą Gonikman.

Daugiau šio eksperto patarimų

Verbalinė partnerio agresija [Eksperto patarimas]Jokio orgazmo [ekspertų patarimai]Gyvenime nėra prasmės [Eksperto patarimas]Trūksta pasitikėjimo savimi? [Eksperto patarimas]Ar galite atleisti išdavystę? [Eksperto patarimas]Depresija po santuokinės neištikimybės [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su žema vaiko savigarba [Eksperto patarimas]Aš nervinuosi [Eksperto patarimas]Sekso baimė [ekspertų patarimai]Dvejų metų vaiko baimė [Eksperto patarimas]Aš sergu depresija? [Eksperto patarimas]5 metų mergaitės masturbacija [Eksperto patarimas]Mano sūnus nenori mokytis [Eksperto patarimas]Neurozė šeimoje [Eksperto patarimas]Netikiu savimi ir nematau prasmės savo gyvenime [Eksperto patarimas]Pasibjaurėjimas vaikams [Eksperto patarimas]Niejadek [Eksperto patarimas]Nekontroliuoti savo emocijų [ekspertų patarimai]Vyras mirė [Eksperto patarimas]Lytinio potraukio sumažėjimas [ekspertų patarimai]Stresas – kaip atsipalaiduoti? [Eksperto patarimas]Aš vengiu sekso su savo vyru [Eksperto patarimas]Išgėrus sugedęs filmas [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo melo [Eksperto patarimas]Mama ir 11 metų sūnus miega kartu [Eksperto patarimas]Įsimylėjau be abipusiškumo [Eksperto patarimas]Pavydas [ekspertų patarimai]Pavydas ir žema savigarba [Eksperto patarimas]kas negerai ir kaip sau padėti? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis [Eksperto patarimai]

Kategorija:

Psichologija