1200 kcal dieta yra lieknėjimo dieta, kurią dietologai rekomenduoja visiems, kurie nori efektyviai sulieknėti be yo-yo efekto. Dėl 1200 kcal dietos galite be didelių aukų atsikratyti nereikalingų kilogramų ir tuo pačiu išsiugdyti sveikos mitybos įpročius. 1200 kcal dieta – išbandykite salotų receptus.

1200 kcal lieknėjimo dietaefektyvi, leidžia numesti svorio gal ir ne per greitai, bet sveika, nes su tokiu kalorijų kiekiu organizmas gali tinkamai funkcionuoti . Be to,meniu , kurį siūlo 1200 kcal dieta, yra visų reikalingų maistinių medžiagų ir jis yra skanus. Šiandien siūlomesalotų receptų , kurie puikiai atitinka 1200 kcal dietos principus.

Mes rekomenduojame

Autorius: Time S.A

Individualiai parinkta dieta leis lengvai numesti svorio, maitintis sveikai ir skaniai ir tuo pačiu išvengti „stebuklingų“ lieknėjimo dietų spąstų. Naudokite JeszCoLisz, novatorišką sveikatos vadovo internetinę mitybos sistemą, ir pasirūpinkite savo sveikata ir gerove. Mėgaukitės puikiai parinktu meniu ir nuolatine dietologo pagalba šiandien!

Sužinoti daugiau

1200 kcal dieta: agurkų salotų su ridikėliais receptas

  • griežinėliais pjaustytas vidutinis žalias agurkas
  • 10 griežinėliais pjaustytų ridikėlių
  • 4 šaukštai natūralaus jogurto
  • citrinos sultys pagal skonį
  • bet kokių prieskonių
  • krapai

Kad liktų visi vitaminai, prieš patiekdami sumaišykite salotų ingredientus.

1200 kcal dieta: morkų ir obuolių salotų receptas

  • sutarkuota didelė morka
  • tarkuotas mažas obuolys
  • arbatinis šaukštelis rapsų aliejaus
  • bet kokių prieskonių

Kad liktų visi vitaminai, prieš patiekdami sumaišykite salotų ingredientus.

1200 kcal dieta: pekininių kopūstų salotų receptas

  • 3 Pekino kopūsto lapai
  • mažas pomidoras
  • 2 vidutiniškai marinuoti agurkai
  • 1/2 smulkiosios paprikos
  • arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
  • citrinos sultys pagal skonį
  • bet kokių prieskonių

Kad liktų visi vitaminai, prieš patiekdami sumaišykite salotų ingredientus.

Kategorija:

Lieknėjimas