Auksinis pienas ciberžolės, imbiero ir cinamono pagrindu puikiai tiks rudens vakarams ir artėjančiai žiemai. Gėrimas sustiprins imunitetą ir pagerins savijautą. Kaip pasigaminti auksinį pieną?

Golden Milkarba "Haldi ka doodh" yra kilęs iš Ajurverdos gydymo meno. Kilnios spalvos gėrimąšimtmečius vartojo jogai senovės Indijoje . Jie įvertino išskirtinį jo poveikį – gėrė pieną imunitetui stiprinti ir virškinimui gerinti. Tuomet stebuklingojo gėrimo pagrindas buvo karvės pienas, kuris turėjo sulėtinti senėjimo procesus, palaikyti kovą su infekcijomis ir padėti esant psichikos sutrikimams

Šiandien auksinis pienas yra taip pat dievinamas, kaip ir anksčiau. Receptas šiek tiek pakeistas. Nuo šiol gėrimo pagrindas gali būti ir karvės pienas, ir augalinės kilmės pienas (pvz., kokoso, migdolų ar sojų). Auksinis pienassaldaus skonio, šildo ir skatina kraujotaką .

Auksinis pienasko: sveikatos savybės

Auksinis pienas yra nuoviras, populiaresnis nei kakava ir pienas su medumi. Ciberžolė turi ne tik gražią spalvą, bet ir sveikatai naudingų savybių.Šis indiškas prieskonis yra sveikatos š altinis , kaip ir imbieras. Jį sudaro net 300 skirtingų junginių, tarp jų ir kurkuminas, kurio apie 3-5 proc.Kurkuminas yra vienas iš galingiausių antioksidantųgamtoje, kuris turi tokį poveikį:

  • antivirusinis,
  • antibakterinis,
  • priešvėžinis,
  • priešuždegiminis,
  • ramina.

Auksinis gėrimas yramaloniai šildantis palengvėjimas kūnui . Kurkumino dėka gėrimas turi unikalių sveikatos savybių, įskaitant:

  • stiprina imuninės sistemos ląsteles,
  • veikia kraujo agregaciją,
  • neleidžia riebalams kauptis arterijose,
  • lėtina medžiagų apykaitą ir padidina serotonino kiekį nervų sistemoje,
  • atpalaiduoja ir pagreitina užmigimą.

Gerdami auksinį pieną,į savo kasdienę mitybą galite įtraukti egzotiškų prieskonių(ciberžolė, imbieras ir cinamonas) ir tuo pačiu pagerinti savo sveikatą

Rekomenduojame:5 vaistažolės, kurios padės sustiprinti ir išvalyti bronchus

Patinkagaminti auksinį pieną? Žingsnis po žingsnio receptas

Auksinio pieno receptaspaprastas ir greitai paruošiamas . Auksinis pienas taps sąjungininku kovojant su rudens ir žiemos infekcijomis.

Šio nuostabaus gėrimo paruošimassusideda iš dviejų žingsnių . Pirmajame gaminame ciberžolės pastą. Kaip jį paruošti?

Sudėtis:

  • Pusė stiklinės vandens
  • Ketvirtadalis puodelio šviežiai sum altos ciberžolės arba jos šakniastiebių miltelių

Paruošimo būdas:

  1. Sumaišykite ingredientus ir supilkite į puodą.
  2. Troškinkite juos apie 6–8 minutes nuolat maišydami.
  3. Nepamirškite pastos neužvirti.
  4. Virimo pabaigoje patikrinkite jo konsistenciją.
  5. Atvėsusią pastą įdėkite į šaldytuvą ir laikykite ten 2 savaites.

Paruošę ciberžolės pastą, galime atlikti antrą veiksmą,paruošti auksinį gėrimą .

Sudėtis:

  • Stiklinė jūsų mėgstamo pieno: riebaus karvės arba kokoso, sojos ar migdolų pieno
  • Šaukštelis ciberžolės pastos
  • Arbatinis šaukštelis riebalų: skaidytas sviestas, kokosų aliejus arba migdolų aliejus

Paruošimo būdas:

  1. Sudėkite ingredientus į puodą
  2. Jei norite, skoniui sustiprinti galite pridėti kitų prieskonių, pvz. imbieras, gvazdikėliai, kardamonas.
  3. Mišinį kaitinkite ant mažos ugnies apie 15 minučių.
  4. Supilkite gėrimą į puodelį, įdėkite arbatinį šaukštelį medaus ir mėgaukitės skoniu.

Auksinis pienas: kontraindikacijos

Ciberžolėskatina skrandžio sulčių ir tulžies skysčio gamybą organizme . Dėl šios priežasties šio prieskonio nerekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems tulžies pūslės akmenlige. Žmonės, sergantys skrandžio opalige ir padidėjusiu rūgštingumu, turėtų vengti ciberžolės, nes ji dirgina žarnyno ir skrandžio gleivinę. Auksinis pienastaip pat nerekomenduojamas nėščiosioms- gėrimas gali paskatinti gimdos susitraukimus, jei vartojamas dideliais kiekiais. Šių grupių žmonės turėtų pasitarti su savo gydytoju, ar jie gali gerti auksinį pieną.

  • Avikailis ant pieno: kas yra avikailis ant pieno ir kaip jį naudoti?
  • Rūgštinis pienas: sveikatos savybės. Kaip pasigaminti rūgpienį?
  • Pienas - sudėtis, savybės ir maistinės vertės

Kategorija:

Sveikata