Nutukusių žmonių pėdų oda yra ypač jautri. Per didelis kūno svoris, netaisyklinga eisena, netinkama priežiūra ir netinkamai parinkta avalynė gali sukelti pasikartojančius nutukusių žmonių pėdų odos pokyčius, pvz., kukurūzus, nuospaudas ir mikozę. Patariame, kas dažniausiai pažeidžia nutukusių žmonių odą ir kojų nagus, kaip išvengti šių problemų ir kada pasinaudoti podologo patarimais.

1 problema. Nuospaudos ir kukurūzai

– tai viena iš labiausiai paplitusių dermatologinių problemų žmonėms, turintiems antsvorio ir nutukusiems žmonėms. Kukurūzos dažniausiai yra maži, aiškiai apibrėžti keratinizuoti pažeidimai su rausvu kamščiu arba giliai į epidermį įsiskverbiančia šerdimi, sukeliančia perštėjimą ar spaudimo skausmą. Kita vertus, nuospaudos – tai ne taip aiškiai nuo sveikos odos atskirti epidermio sustorėjimai, dažniausiai būna sferiniai, geltonos arba gelsvai rudos spalvos. Jie sukelia deginantį skausmą. Ir nuospaudos, ir kukurūzai susidaro kaip apsauginė odos reakcija dėl nuolatinio spaudimo – aiškina Natalija Pietrow, „FootMedica“ podologė.

Kada kreiptis į podologą su nuospaudomis ir kukurūzais?

Kai tik pasirodys pirmieji tokie pakeitimai. Neretai nuospaudas ir kukurūzus stengiamės pašalinti patys, naudodami vaistinėse nereceptinius preparatus. Deja, noras gauti greitą efektą ir netinkamas metodo pasirinkimas dažnai sukelia daugybę komplikacijų. Pirma, eikime pas podologą profesionaliai pašalinti nuospaudas ir kukurūzus, o tada patarsime, kokias vaistinės priemones naudoti, kad pokyčiai negrįžtų.

2 problema. Sausi, suskilinėję kulnai

- Įtrūkusią kulnų odą antsvorį turintiems ir nutukusiems žmonėms įtakoja keli veiksniai. Visų pirma, pėdų odos struktūra gerokai skiriasi nuo kitų kūno dalių. Epidermio sluoksnis yra daug storesnis - pagal standartą jis yra nuo 0,5 iki 2,5 mm, o ant pėdų net 4 mm. Be to, keratozės procesas yra intensyvesnis dėl storesnio raginio sluoksnio, kuris didėja su amžiumi, ir viso kūno svorio spaudimo, – aiškina podologė Natalija Petrov.

Nors pėdų poroje yra net 250 000. prakaito liaukos, jame nėra nė vienos riebalinės liaukos. Neriebi oda išsausėja, kietėja, o išsausėjus ant kulnų atsiranda net įtrūkimai. Jei negydoma, gali atsirasti įtrūkimųsukelti bakterinę ar grybelinę infekciją.

Kada kreiptis į podologą sausais, suskilinėjusiais kulnais?

Vertėtų sistemingai lankytis pas podologą, kuris specialisto pėdų pedikiūro metu steriliomis priemonėmis nuvalo visą pėdą nuo negyvo epidermio, vėliau atlieka kraujotaką skatinantį masažą ir pritaiko specialistų maitinamuosius ir drėkinamuosius preparatus. Esant įskilusiems kulnams, specialistas uždeda tvarstį ant išvalytos vietos, kad suminkštintų odą ir palengvintų kulną vaikštant.

Kaip prižiūrėti kojas su išsausėjusiais, suskilinėjusiais kulnais?
  • Kasdien tepkite pėdas tinkamos sudėties kremuJame turėtų būti bent viena veiklioji medžiaga, tokia kaip alavijas, karbamidas, taukmedžio sviestas, alantoinas arba lanolinas . Augaliniai aliejai, pvz., arbatmedžio, taip pat turi raminamąjį poveikį. Karbamidas taip pat yra pageidautinas ingredientas, kad oda būtų drėgna. Dažniausiai pėdų kosmetikoje jo koncentracija yra apie 10%. Pasižymi stipriomis drėkinančiomis, regeneruojančiomis ir antibakterinėmis savybėmis.
  • Kartą per savaitę atlikite pėdų šveitimąPasirūpinkite sistemingu raginio sluoksnio šveitimu, ypač pėdų.
  • Retkarčiais atkurkite pėdų odą specialia kauke su mikro sidabro dalelėmisUžtepę kosmetikos priemonę apvyniokite pėdas folija ir palikite 15 min. . Kaukės sudėtyje yra medvilnės sėklų aliejaus, vitamino E, taukmedžio sviesto ir lanolino, kurių dėka ji puikiai drėkina ir regeneruoja epidermį. Raminančias savybes suteikia mikrosidabras ir pantenolis, o kosmetikos gaminyje esantis karbamidas yra atsakingas už odos minkštinimą.

3 problema. Įaugę nagai

Nutukusiems žmonėms sunkiau tinkamai prižiūrėti pėdas, todėl įaugusių nagų problema yra gana dažna. Iš pradžių skausmas nėra ryškus ir yra tarsi diskomfortas, panašus į per ankštus batus. Jei avėdami patogius batus jaučiate skausmą, verta pažvelgti į savo nagus.

- Nagas pradeda augti neteisinga kryptimi ir sukasi link nagų stiebelių, juos dirgindamas. Kojų nagas labiausiai linkęs įaugti, nes jo pagrindas yra vienas iš pėdos atraminių taškų vaikštant. Dėl to pirštas yra veikiamas didelių apkrovų ir sudirginimo dėl batų dalių – aiškina podologė Natalija Petrov.

Kada kreiptis į podologą su įaugintais nagais?

Kuo ilgiau delsime kreiptis į specialistą, tuo ilgiau užtrunka gydymas. Jau pirmojo vizito metu podologas yra neinvazinissumažins skausmą taikydamas atitinkamą gydymo metodą:

  • Tamponavimas- Šis metodas yra geras pačioje įaugimo pradžioje. Tarp nago koto ir plokštelės podologas uždeda tvarstį arba vilną, kad sumažintų dirginimą.
  • Orthonyx breketai- podologė uždeda breketus, kurie ištemps ir tiesins plokštelę kelis mėnesius. Tai gali būti plastikas, silikonas arba metalas. Nė vienas iš jų netrukdo normaliai funkcionuoti. Tačiau dėl tokio gydymo reikia reguliariai lankytis pas podologą, kad jis galėtų perkelti spaustuką kartu su laipsniška nago korekcija.

- Esant įaugusiems nagams, labai svarbu tinkamai prižiūrėti ir sutrumpinti nago plokštelę. Nepamirškite nagus trumpinti tiesiai, per daug nesuapvalindami kraštų, kuriuos tik lyginame, kad neliktų aštrių kraštų – pataria Natalija Petrov.

4 problema. Pėdų ir nagų grybelis

– Mikoze gali užsikrėsti bet kas, pvz., apsilankęs baseine ar išsimaudęs viešbučio vonios kambaryje. Ši problema taip pat dažnai kamuoja antsvorį turinčius ir nutukusius žmones. Dažniausia klaida – netinkama pėdų priežiūra ir džiovinimas. Drėgnos pėdos yra ideali aplinka grybeliams, kurie mėgsta atakuoti epidermį ir nagus. Jei oda lupiasi, nudega ir niežti, o nagai pasidaro gelsvi ir trapūs, tai signalas, kad susiduriame su mikoze – aiškina FootMedica ekspertas.

Kada kreiptis į podologą su pėdų ir nagų mikoze?

Geriausia kuo greičiau susitarti su podologu arba dermatologu. Paprastai ligą specialistas sugeba atpažinti iš pirmo žvilgsnio, tačiau norėdamas tiksliai išsiaiškinti, kokio tipo grybelis užkrėtė nagus, paskiria mikologinį tyrimą. Tai laboratorinio tyrimo tipas, kurio metu anksčiau paimtas mėginys tiriamas mikroskopu, o po to kultivuojamas. Jei iš medžiagos išaugo grybas, tai reiškia, kad pacientas kovoja su mikoze. Grybelio tipo nustatymas leidžia pasirinkti tinkamą gydymą. Podologo vaidmuo kovojant su onichomikoze visų pirma yra kruopštus plokštelės valymas, kuris žymiai pagreitina gydymo procesą.

Pėdų ir nagų mikozės gydymo metodai
  • Kai mikozė dar nėra pažengusi, dažniausiai rekomenduojamavietinė terapija . Jį sudaro užkrėstų nagų padengimas vaistiniais preparatais lako pavidalu. Geriausia pasiteirauti savo dermatologo ar podologo apie tinkamą produktą.
  • Farmakologinė terapijataip pat padeda esant dideliems ir matomiems grybelių pažeidimams. Tačiau vaistų vartojimas per burną gali užtrukti iki kelių mėnesių. Tai nėratodėl rekomenduojama žmonėms, kurie nuolat vartoja kitus vaistus, nes jiems rūpi kepenys. Priešgrybelinių vaistų receptą gali išrašyti tik dermatologas.
  • Alternatyva tepalams ir vaistams yralazerio terapija . Kovai su mikoze dažniausiai naudojamas Lunula lazeris. Prietaisas skleidžia du šviesos pluoštus, kurių vienas turi baktericidinį ir fungicidinį poveikį, o kitas veikia pažeistų nagų regeneraciją, skatina organizmo imuninius procesus. Ši procedūra neskausminga (lazeris š altas) gali būti atliekama tiek ant kojų, tiek ant rankų. Paprastai po keturių apsilankymų prasideda nagų regeneracijos procesas, tačiau galutinio efekto reikia palaukti, kol jis visiškai ataugs.

Ar turite 2 ar 3 laipsnio nutukimą? Ar ieškote informacijos apie bariatrinę chirurgiją , t.y. chirurginį nutukimo gydymą? Apsilankykite svetainėje:NUTUKUMASpodSKALPEL

Svarbu

Poradnikzdrowie.pl remia saugų gydymą ir orų žmonių, kenčiančių nuo nutukimo, gyvenimą. Šiame straipsnyje nėra nutukusius žmones diskriminuojančio ir stigmatizuojančio turinio.

Apie autoriųNatalija Petrov – „FootMedica“ podologė.

Ji baigė Verslo ir sveikatos mokslų mokyklą Lodzėje ir įgijo podologijos specializaciją. Ji įgijo profesinės patirties estetinės medicinos ir podologijos biure.

Kategorija:

Nutukimas