- Plogavimas – kas yra užsiblokavimas?
- „Plogging“ – kaip atsirado prisijungimas?
- Plogging – ekologiška bėgimo filosofija
- Plogging – bėgimo technika
- Plogging – ekologiško bėgimo pranašumai
Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Plogingas – ekologiško bėgimo mada, į mūsų šalį atėjusi 2022 metų pradžioje. Plogging atkeliavo iš Skandinavijos šalių ir dabar yra skleidžiamas visame pasaulyje, nuo Amerikos iki Australijos. Nieko keisto, nes plogging yra bene geriausia ir naudingiausia sporto šaka, kurią galima sukurti šiais laikais. Kodėl? Nes ekologiškas bėgimas yra aistros bėgimui ir mūsų planetos valymo derinys. Tegul dažniau pamatysi bėgikus su pilnais maišais šiukšlių! Išsiaiškinkite, kas yra užsiblokavimas.
Plogging yra ekologiškas bėgimas, šiukšlių rinkimas pakeliui. Ką tik matėte bėgiką ar bėgikų grupę su šiukšlių pripildytais maišais? Jie ne beprotiški, o herojai, derinantys verslą su malonumu. Ir jų galia stringa! Visa tai tam, kad padėtų mūsų pernelyg užterštos planetos, o sportuotume ne tik sau, bet ir plačiajai visuomenei.
Plogingas populiarėja, o ekologiško gyvenimo mada jam tik sulaukia vis daugiau sekėjų. Tiesiog tokia mada galėtų visam laikui įsilieti į mūsų gyvenimą ir tapti mūsų kasdienybe. Išsiaiškinkite, kas yra užsikimšimas. Yra didelė tikimybė, kad jums patiks šis kilnus sportas!
Plogavimas – kas yra užsiblokavimas?
Plogging yra, kitaip tariant, ekologinis bėgimas, kuris yra bėgiojimas ir šiukšlių rinkimas šios veiklos metu, su kuria susiduriate ar pastebite bėgiodami. Šiais laikais tai nėra sunku, bet tam ir yra skirti ploggeriai, kurie tuo pat metu siekia savo aistros ir padeda motinai gamtai.
„Plogging“ – kaip atsirado prisijungimas?
Terminą „plogging“ išrado švedai, sujungę švedišką frazę „plocka upp“, reiškiančią – kelti, su žodžiu, kilusiu iš anglų kalbos. „Bėgimas“, t. y. bėgimas.
Nors plogging atsirado Švedijoje ir iki šiol vystėsi tik Skandinavijoje, dabar jis tampa vis populiaresnis ir pasiekia visą pasaulį. Plogeriai atvyksta, be kita ko, Paryžiuje, Maskvoje, Niujorke, Sidnėjuje, Berlyne, taip pat Lenkijoje – kur bėgimas su šiukšlių maišu sulaukia vis daugiau sekėjų.
2022 m. buvo net „Pavasarinis ekologinis bėgimas Varšuvoje“. Mūsų šalyje taip pat organizuojamas renginys „Parkrun Leather“, kurio metu dalyviai renka šiukšlesparkai.
Plogging galima rasti visur, kur yra šiukšlių, nes ši unikali disciplina remiasi jų rinkimu. XXI amžiuje atliekų nesunku rasti, todėl plogerių galima rasti visur! Ekologiškas bėgimas – tai ne tik bėgiojimas miškuose ir parkuose, bet ir miestuose, kur iš krepšių išsilieja daug šiukšlių, o gatvėse guli šiukšlės.
Plogging – ekologiška bėgimo filosofija
Plogingo atsiradimo priežastis kyla dėl bėgikų nusivylimo, kurie dažnai jautėsi priblokšti dėl po kojomis krentančių šiukšlių. Nesvarbu, kur bėgiotumėte – šiukšlės buvo ir yra išbarstytos visur! Dar kartą pasitvirtina senas geras posakis „poreikis yra išradimo motina“ ir būtent dėl poreikio padėti užterštam pasauliui atsirado pykinimas.
Prasidėjo pavieniais žmonių, jautrių žalai gamtai, incidentais, t. y. pasivaikščiojimų metu rastų šiukšlių išmetimu į šiukšliadėžę, o baigėsi vis populiarėjančia mada.
Visa tai dėka socialinių tinklų, kur ploggers skelbia nuotraukas su grotažyme plogging. Kaip žinia, internetas yra neribotas bendravimo š altinis, todėl nenuostabu, kad ekologinis bėgimas iš Skandinavijos pasiekė ir JAV bei Australiją.
Socialinė žiniasklaida taip pat sukuria vis daugiau renginių, skatinančių bėgikus dalyvauti organizuotame barzdaskute po miestą, paplūdimį, mišką ar parką, o žinote – stiprybė grupėje!
Plogging filosofija yra dirbti pasaulio labui, tačiau kiekvienas, bent kartą išbandęs eco bėgimą, žino, kad toks darbas yra nepaprastas malonumas ir pasitenkinimas. Tai buvimas tinkamu ir ekologiškumu viename, o šie du dalykai ne tik rūpinamės savimi, bet ir gamta, kuri yra tokia svarbi kiekvienam žmogui.
Plogging – bėgimo technika
Galite pamanyti, kad bėgiojimas yra įprastas bėgiojimas, tik su šiukšlių tinkleliu rankoje, bet negalite būti toliau nuo tiesos! Žinoma, pagrindinės pastangos ploguojant yra bėgimas ir bėgimo technika turėtų tikti šiam sportui, tačiau įsivaizduokite, kad kas kelis metrus savo kelyje susiduriame su šiukšlėmis. Kas tada?
Ir čia prasideda mūsų laukiančios papildomos fizinės pastangos ir energijos sąnaudos. Ekologiško bėgimo metu savo kelyje susiduriame su daug šiukšlių, todėl pamatę atliekas, žinoma, turime sustoti ir jas pasiimti.
Tam naudojame gerai žinomus pratimus, tai yra pritūpimai ir liemuo! Kartais taip pat tenka nukrypti nuo maršruto ir eiti į miško apaugusį taką rinkti šiukšlių arba užkopti į kalną šiukšlių. Staigamaršruto pakeitimas mums tikrai yra papildoma įvairovė ir kitoks fizinis krūvis.
Plunksnas nebūtinai reiškia, kad mes išbėgame iš miško su dviem sunkiais šiukšlių maišais, po kuriais rankos lenkia žemę! Užtenka nedidelio tinklelio ar kuprinės, kad surinktumėte bent keletą atliekų ir pasitenkintumėte geru poelgiu, kuris neabejotinai valo mūsų planetą.
Plogging – ekologiško bėgimo pranašumai
Pirmas ir svarbiausias plunksnavimo privalumas, žinoma, yra tiesioginis poveikis aplinkai, bet kas būtų, jei žvelgtume į plunksną pagal fizinį sporto poveikį? Štai ką dar galite gauti pasirinkę ekologišką bėgimą:
- norėdami paįvairinti savo treniruotes
- daugiau motyvacijos: bėgi ne tik dėl savęs
- papildomas raumenų darbas: pritūpimai, pritūpimai, pasvirimai
- įvairus, intervalo tempas
- papildomas svoris – kuo daugiau šiukšlių surinksite, tuo stipriau dirbs jūsų raumenys.