Ilgalaikiai santykiai dažnai reiškia, kad seksas juose atsiduria antrame plane. Darbas, vaikai, kasdienės pareigos, nuovargis silpnina aistrą. Partneriai nustoja jausti abipusį troškimą. Bet, laimei, tai nėra negrįžtamas procesas. Kaip tai padaryti ir užkurti ilgalaikius santykius?
Ilgalaikiai santykiaiir intymių santykių atšalimas nėra neįprasta. Normalu, kad po bendro gyvenimo metų abipusis erotinis susižavėjimas nebėra toks stiprus. Ją pakeičia pagarba, draugystė ir supratimas. Seksas tampa retesnis arba jo visai nėra.
Tačiau tai nereiškia, kad nepasigendame pirmųjų įsimylėjimo mėnesių būsenos. Dauguma porų ieško būdų, kaip atkurti aistrą. Ir teisingai. Ne tik todėl, kad net ir stabiliuose santykiuose seksas yra svarbus porą suartinantis elementas. Jei miegamajame trūksta aistros ir nuobodulio, meilė perdega.
Be to, lytinių santykių dažnis yra stipriai susijęs su laimės jausmu. Tyrimai teigia, kad daugiau nei gera finansinė padėtis ar net subjektyvus sveikatos įvertinimas. Nepriklausomai nuo amžiaus, lytis yra svarbi! Ir pats lytinis aktas yra naudingas sveikatai.
Štai būdai, kaip išlaikyti intymumą.
1. Rūpinkitės santykiais
Problemos lovoje dažnai kyla dėl rūpesčių už lovos ribų. Abipusiai skundai, sumenkinimas ar dėmesio trūkumas gali nužudyti net didžiausią troškimą. Geri santykiai reikalauja nuolatinio darbo, todėl verta pagalvoti, ar mažesnis sekso troškimas atsiranda dėl santykių nepriežiūros
Pasistenkite nutildyti abipusius nepasitenkinimus, paklauskite savo partnerio, kaip praėjo jūsų diena, nenuvertinkite jo aistros. Leisk jam suprasti, koks jis tau svarbus. Komplimentai (žinoma, saikingai), siųskite gražius tekstus, palikite jautrius užrašus. Pasakykite savo partneriui, kad tikitės to paties.
2. Augti
Noras gimsta smegenyse, tad nieko keisto, kad dėl susidomėjimo stokos sekso troškimas mažėja. Užsiregistruokite į užsienio kalbos, šokių ar kulinarijos kursus, skaitykite knygas, sužinokite apie kino naujienas.
Žmogus, turintis apie ką pasikalbėti, intriguojantis ir patrauklesnis kitiems Verta turėti ką nors kita, nei gyventi kartu su savo partneriu – išeiti su draugais, savo aistras. Tegul vyras pamato, kad jis tau ne visas pasaulis – tokia sąmoningumo našta irvarginantis.
Kaip formuojasi brandūs santykiai?
Pavydo priežastys brandžiuose santykiuose
Kaip atgaivinti santykius?
3. Susitikite
Susitikimai dviems, kuriems kiekvienas partneris kruopščiai ruošėsi, yra vienas iš dalykų, kurių labiausiai pasiilgstate. Tad verta planuoti bendrą kelionę, ypač jei neturite laiko kelioms poilsio dienoms. Skirkite laiko tik sau, flirtuokite – šis menas neturėtų išnykti su laiku. Flirtas atgaivina jausmus ir sukelia jaudulį.
4. Rūpinkis savimi
Abipusis fizinis potraukis yra santykių aspektas, į kurį negalima žiūrėti lengvai. Dėl jo trūkumo partneriai praranda pasitikėjimą savimi ir atsisako sekso. Moteris, kuri jaučiasi patraukli, spinduliuoja ir intriguoja vyrą.
Ir tai verčia suprasti, kad niekas neduodama kartą ir visiems laikams, todėl verta pabandyti gauti kitą žmogų net ir po bendro gyvenimo metų. Taigi skirkite laiko eiti į treniruoklių centrą, baseiną, pas kosmetologę ar pasidažyti nagus. Naujas apatinių ar kvepalų komplektas – investicija į save ir sėkmingus santykius. Taip pat įvertinkite savo partnerio pastangas, patikinkite jį jo patrauklumu.
5. Kovok su rutina
Nuobodulys yra didžiausias troškimo priešas. Jei jūsų lytiniai santykiai buvo tokie patys daugelį metų, nieko keisto, kad vis labiau atsisakote sekso. Yra daugybė būdų paįvairinti.
Jei visada mylitės lovoje, išbandykite kitas vietas, pvz., pietų stalą, svetainės kilimėlį, skalbimo mašiną. Masažas, bendras dušas ar vonia yra gera idėja – geriausia žvakių šviesoje ir su vynu.
Idėjų ieškokite erotinių prekių parduotuvėse. Galbūt jums patiks viena iš ten esančių programėlių? Geras įkvėpimo š altinis pokyčiams yra filmai, nebūtinai paprastai erotiniai (pvz., „Pagalvių knyga“, „Intymumas“, „Meilužis“, „Avarija“, „Plačiai užmerktos akys“).
6. Bendravimas yra raktas
Lengviausias būdas pakeisti savo lovą – kalbėti nuoširdžiai. Jį geriausia rinktis tada, kai partneriai yra žvalūs ir neskuba (bet geriau ne lovoje, o ant neutralios žemės)
Tačiau tai negali virsti abipuse nuoskaudų ir gailesčių litanija. Užuot kalbėję apie tai, kas jus vargina su partneriu ir ką norėtumėte pakeisti, sutelkite dėmesį į savo norus ir poreikius, kalbėkitės apie tai, ko jums trūksta ir ko trūksta.
Yra tikimybė, kad partneris atsakys. Jei pokalbis nėra galimybė, kodėl gi nepabandžius rašyti vieni kitiems laiškus?
7. Šiek tiek paslapties
Nepaisant daugelio metų bendro gyvenimo, verta pasilikti keletąpaslapčių ir visiškai niekuo nesidalykite su savo partneriu. Svarbu ne apsimesti kažkuo kitu, o palikti sau intymumo sritį, kurios net antroji pusė negalės pasiekti.
Pernelyg pažodžiui naikina geismą. Jūsų partneriui nereikia jūsų matyti atliekant grožio procedūras, pavyzdžiui, dažantis plaukus ar epiliuojant. Taip pat nereikia nuodugniai aptarinėti su vyru draugų problemų, darbo dienos eigos ar prisipažinimo apie pirkinius.
8. Geras planas
Jei tikitės spontaniško aistros protrūkio, galbūt niekada nelauksite. Todėl planuokite! Netiesa, kad tik netikėtas seksas gali būti karštas. Juk santykių pradžioje taip pat planavote ir svajojote, kaip bus.
Pagalvokite, kokio norėtumėte, kad jūsų vakaras būtų ir informuokite savo partnerį SMS žinute. Pagalvojus apie laukiančius malonumus, jūsų jaudulys kils visą dieną.
Maciej, 45 metai"Mes kartu jau dvidešimt metų. Kurį laiką abu priėjome išvados, kad mūsų santykius reikia keisti. Pradėjome eksperimentuoti su įvairiais dalykėliais, kartu žiūrime erotinius filmus, žaidžiame įvairias scenas lovoje , pvz., ji yra erotinė šokėja, o aš – reikli klientė, kartais susivilioju nuoga su aukštakulniais. Mane ir mano partnerę džiugina ši įvairovė. "