8-asis Veganų bėgimas vyks gegužės 20 d. – paskutinė akimirka registruotis! Bėgikų laukia gražus takas Vyslos upe, atstumai nuo 2,5 iki 21 km, ir viena didžiausių daržovių virtuvės mugių Lenkijoje – Zabiegany Targ Vegan. Ypatinga pavasario renginio atrakcija bus susitikimų su žinomais sporto, kulinarijos ir ekologijos pasaulio veikėjais ciklas, t.y. Ketvirtis valandos su… Žadama, bus SKANAUS BĖGIMAS!

The Run Vegan Foundationkviečia į 8-ąjį Veganų bėgimą. 2022 m. gegužės 20 d. Sekmadienį Varšuvos olimpinio centro aikštelėje vyks visos dienos piknikas, pritraukiantis bėgikus ir visus, kurie mėgsta skaniai, įdomiai ir sveikai pavalgyti. Renginį ves aktorė Paulina Holtz ir sporto žurnalistas Piotras Falkowskis, o muziką pasirūpins grupė DOMOFONIA.

Bėgimą priešvyks bendro Vyslos takų valymo akcija "Siekiu švarios Varšuvos" , kuri vyks gegužės 19 d. nuo 10.00 iki 13.00 val.

8 Veganų bėgimas vyksta globojant Viva! Foundation. ir baigiasi gegužės 13 d. Fondo organizuojama WEGE savaitė.

Renginyje kviečiame dalyvauti visus, nepriklausomai nuo mitybos ir pažiūrų:)

Visų pirma: BĖGOME!

Bėgikai gali rinktis iš 3 distancijų:5, 10irpopietės pusmaratonis, t.y. 21 km . Taip pat planuojama 2,5 km distancija, t.y. nemokamasŠeimos bėgimas sveikatos labui . Visų bėgimų maršrutai veda gražiais, minkštais takais Vyslos upės pakrantėmis. Daugeliui dalyvių tai galimybė pažinti šią žalią ir laukinę Varšuvos dalį ir atrasti, kaip išvengti asf alto neišėjus iš miesto. Įdomus faktas, kad pakeliui esančiuose miškuose yra vertingų gamtai paukščių veisimosi vietovių.

Veganų bėgimo maršrutuose, be kitų, sutiksite aktorę Pauliną Holtz , MPJoanna Mucha , tinklaraštininkę ir autorę knygos LĖTAS GYVENIMASJoanna Glogaza , žurnalistėPiotr Falkowski ,Malka Kafka , Tel Avivo savininkas veganų restoranų tinklas arba Przemek Ignaszewski , kuris valdo populiarų VEGENERAT tinklaraštį.

Organizatoriai nuoširdžiai ragina pradėti persirengus . Įdomiausiai apsirengusių dalyvių laukia prizai ir atminimo prizaistatulėlės. Spalvingais kostiumais bėgios ir kiškiai, t.y širdies stimuliatorių, kurie pasirūpins, kad visi finišą pasiektų per numatytą laiką. Tai svarbu, nes tarp Bėgimo dalyvių yra daug pradedančiųjų ir žmonių, kurie nebėgioja kasdien, bet nori startuoti „dėl idėjos“. Tarp Zajęca, be kita ko Piotras Falkowskis ir Kamilas Dąbrowa, „Meloradio“ stočių tinklo vyriausiasis redaktorius

Bėgimo koncepcija, t.y. sporto ir daržovių virtuvės derinys, ypač išpildoma finišo tiesiojoje. Ten visų bėgikų laukia veganiškasKasza Vakarėlis, t.y. regeneruojantis valgis, gaminamas sertifikuotų ekologinės žemdirbystės produktų pagrindu . Dėl to galėsite organoleptiškai įsitikinti veganiškos virtuvės skoniu ir įvairove. Kartu vyks ir Vaikų bėgimai keturiose amžiaus grupėse nuo 400 iki 1600 metrų distancijose. Bendras vaikų ir tėvelių bėgimas bei spalvingi abiejų grupių kostiumai visam renginiui suteikia ypatingo kolorito.

Dalyvių registracija: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/

Antra: PASIkalbėkime!

Gegužės mėnesio leidimo naujovė - KWADRANS Z … Tai kalbų ciklas, nurodantis TED formulę, kurio metu galėsite sutikti gerai žinomas ir patikusias figūras iš sporto, medicinos pasaulio , mokslas, ekologija, taip pat gyvūnų aktyvistai ir populiarūs tinklaraštininkai, kulinarijos ir knygų autoriai. Dalyviai apimsortopedas dr. Piotr Tarkowski ,dietologė ir fondo "Happy Without Sugar" prezidentė Małgorzata Sobczykirsociologas Jarosław Urbański ,restorano savininkė Malka Kafkair tinklaraštininkėVegenerat . Įėjimas nemokamas ir be registracijos, prie įėjimo už simbolinį zlotą lauks nakvynės namų skardinė Korabievicuose.

Trečia: DIRBAME!

Veganų bėgimas taip pat turi svarbų labdaros ir ekologinį aspektą:

  • Ar norite paremti gyvūnų prieglaudą?

Veganų bėgime 5 PLN nuo kiekvieno mokamo startinio paketo už 5/10/21 km atitenka Korabiewice prieglaudai, kurią prižiūri fondas „Viva!“. Norintieji taip pat internetu gali įsigyti simbolinę prieglaudos veiklą remiančią Veganų bėgimo plytelę – 1 objekto eksploatavimo minutė kainuoja apie 2 PLN, 1 diena – apie 3000 PLN. Bendradarbiaujant su prieglauda ankstesniuose bėgimo renginiuose, buvo nupirkti ištisus metus veikiantys šunų nameliai, edukacinė palapinė savanoriams, nupirktas mėnesinis šieno tiekimas Korabiewice žirgams ir parama vyresnio amžiaus šunų gydymo projektui.

Nuoroda į aukcioną: https://pomagam.pl/bieg8

  • Ar norite bėgioti su savo šunimi?

Štai jums!Organizatoriai ragina dalyvauti kinologų kompanijoje. 5 km distancijoje bus atskira, papildoma šios kategorijos varžovų įskaita

  • Ar galvojate apie šuns įsivaikinimą?

Tai puiku! Ant starto linijos bus - dėmesio - 70! savanoriai su šunimis iš prieglaudos Paluchu mieste. Galbūt vienas iš šių šunų bus jūsų kompanionas? Palucho atstovai mielai papasakos apie įvaikinimą ir savanorių darbą prieglaudoje.

  • Ar jus trikdo šiukšlės ant Vyslos?

Įsitrauk į veiksmą! Šeštadienį, gegužės 19 d., dieną prieš Veganų bėgimą, vyks bendras Vyslos takų Bielany ir Żoliborz valymas pagal akciją „Siekiu už švarią Varšuvą“. Taip pat galima atsivežti elektros atliekas ir naudotus telefonus, kuriuos tvarkys akciją remianti įmonė REMONDIS. Vaikams planuojamos ekologinės dirbtuvės, o kiekvienam – energijos dozė veganiškų saldumynų pavidalu iš SUPER Fudge.

Ketvirta – MES VALGOME! veganiškas renginio aspektas

Svarbus renginio momentas yra Zabiegany veganų turgus su gardžiais ir įvairiais daržovių virtuvės patiekalais iš viso pasaulio. Turguje galėsite valgyti saldžiai ir pikantiškai, įsigyti knygų ir marškinėlių. Bus ledų, baklavos, indiškos ir libanietiškos virtuvės patiekalų, taip pat naminių koldūnų. Turguje taip pat yra galimybė pasinaudoti dietologo ir kineziterapeuto patarimais bei nemokamu masažu.

Taip pat bus stendų fondų, dirbančių gyvūnams - VIVA, Otwarte Klatki, Empathy ir OTOZ Animals.

Nemokamas įėjimas, visas dalyvių sąrašas Vegan Run svetainėje.

Svarbu

Bėgimui būtina registracija internetu: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/. Vyresni nei metų žmonės 70 metų atleidžiami nuo starto mokesčio. Registracija internetu tik iki penktadienio, gegužės 11 d., po šios datos galite registruotis asmeniškai Konkurencijos biure.

Kategorija:

Bėgimas