Aš kenčiu nuo nerimo ir neurozės. Turiu devynis vaikus nuo 12 iki 24 metų. Aš jau močiutė. Aš neišeinu iš savo namų. Vartoju Clonazepanum, bet baimės išlieka. Aš nenoriu taip gyventi.
Visada geras laikas paimti savo gyvenimą į savo rankas. Problemos, su kuriomis kovojate, kyla dėl didelės atsakomybės už savo vaikus, kurie iš tikrųjų yra suaugę ir jiems nereikia tiek daug priežiūros, jausmo. Leiskite sau akimirką pailsėti ir susiraskite tai, kas jums patinka, atsiduokite tam visiškai. Tada tavo mintyse viešpataus ramybė, kurios tau taip reikia. Negalite visą laiką likti namuose ir nerimauti, ką atneš rytoj, nes tai jus labiau nusivils. Pradžioje pasistenkite pasivaikščioti ten, kur auga medžiai, žole, gėlėmis. Žvilgsnis į gamtą leis nuraminti mintis. Stenkitės klausytis ramios muzikos, kuri supažindina jus su giliu atsipalaidavimu, leidžia atstumti nedraugiškas mintis ir suteikia ramybės jausmą. Galbūt kartą per savaitę paskambinkite savo draugei ir pasikalbėkite su ja gražiomis temomis. Atsigavimas vyksta ne tik vartojant vaistus. Kai susitiksite su gydytoju, pasikalbėkite su juo, jis gali pasiūlyti kitą terapiją, pabandyti nuvykti į sanatoriją, kuri gali pagerinti jūsų sveikatą. Svarbu, kad būtum aktyvus, atsigauti leis pasivaikščiojimai, muzika, pokalbiai ir daugelis kitų dalykų, kuriuos tikrai gali susitvarkyti patys. Linkiu tau to iš visos širdies.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ir Reiki meistras, energoterapeutas ir gydytojas, gyvenimo patarėjas. Priėmimas Marki mieste (Lisi Jar 12 turtas, mobilusis telefonas 0 501 076 298)
Daugiau šio eksperto patarimų
Riešo skausmas [ekspertų patarimai]Ar bioenergoterapija yra skirta fibroadenomų gydymui [Eksperto patarimas]Kodėl aš nervinuosi? [Eksperto patarimas]Fibroadenomos [eksperto patarimas]Hashimoto – hipotirozė [ekspertų patarimai]Kaip užbaigti vienatvę? [Eksperto patarimas]Akmenys tulžies pūslėje [ekspertų patarimai]Nugaros raumenų pažeidimas [Eksperto patarimas]Vitamino B17 metabolizmo gydymas [Eksperto patarimas]Aš turiu karštas rankas [ekspertų patarimai]Mano vaikinas baigia per greitai… [Eksperto patarimas]Dilgčiojimas pėdoje [Eksperto patarimas]Dingsti galva [Eksperto patarimas]Netradicinispiktybinės alopecijos areata metodai [Eksperto patarimas]Kelerius metus patyriau nesėkmių! [Eksperto patarimas]Po vyro mirties aš vis dar sergu [Eksperto patarimas]Spuogai kalba apie kūno būklę [ekspertų patarimai]Helmintozė [ekspertų patarimai]Vaistas nuo stafilokoko [Eksperto patarimas]Patinę sąnariai [Eksperto patarimas]Kulkšnies sąnarys [Eksperto patarimas]Triukšmas galvoje [Eksperto patarimas]Triukšmas galvoje ir ausyje [Eksperto patarimas]Galvos drebėjimas [ekspertų patarimai]Inkštirai ant kaktos [Eksperto patarimas]Pavargę, tamsūs ratilai po akimis [ekspertų patarimai]Plaučių kalcifikacija [ekspertų patarimai]Nesėkmė ar prakeiksmas? [Eksperto patarimas]akmenys ant tulžies pūslės [ekspertų patarimai]Suspaudimas aplink ausis [Eksperto patarimas]