Kai kuriuose š altiniuose teigiama, kad miežių dribsniai rekomenduojami hipertenzija sergantiems žmonėms. Ar tai tiesa, ir jei taip, kas tai lemia? Nes tikrai ne natrio ir kalio santykis, kuris yra gana nepalankus šiuose grūduose…
Ir atvirkščiai – miežių dribsniai nerekomenduojami kaip produktas, naudingas žmonėms, sergantiems arterine hipertenzija! Visų rūšių dribsniai – ar jie būtų miežiai, ar kukurūzai – yra pramoniniu būdu apdorotas produktas, o atliekant bet kokį tokį apdorojimą pridedama natrio jonų, kurie padidina kraujospūdį. Iš pradžių 100 g miežių (t. y. paprastos gamybos technologijos produkte) yra 4 mg natrio ir 264 mg kalio. Situacija kardinaliai pasikeičia, kai dribsniai gaminami iš miežių grūdų – tuomet 100 g dribsnių bus net 651 mg natrio ir 388 mg kalio. Taigi dėl technologinio proceso natrio kiekis padidės net 162 kartus! Bendra hipertenzija sergančio žmogaus maitinimo taisyklė yra tokia – kuo produktas mažiau apdorotas, tuo jis sveikesnis. Nežinant, nes jis yra kitose nei druskos purtyklėje, natrio jonas daugeliui šiuolaikinių žmonių sukelia hipertenziją – net 80 % natrio jonų gaunama iš papildomų druskos š altinių ir tik 20 % iš druskos purtyklės.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Krystyna KnyplInternistas, hipertenziologas, „Gazeta dla Lekarzy“ vyriausiasis redaktorius.
Daugiau šio eksperto patarimų
Candida albicans mielių alergija [Eksperto patarimas]Skausmingos plyšusios kraujagyslės kelio srityje [Eksperto patarimas]Dusulys, spaudimas ir skausmas širdies srityje [ekspertų patarimai]Vis dar peršalau – ką daryti? [Eksperto patarimas]Spaudimas paauglystėje [ekspertų patarimai]Kas man padės nuo rėmens? [Eksperto patarimas]Ar emocijos ir charakteris gali paveikti slėgio šuoliai? [Eksperto patarimas]Ar makaronuose esantis pelėsis kenkia vaikui? [Eksperto patarimas]Ar bloga inkstų veikla gali sukelti blauzdų patinimą? [Eksperto patarimas]Kuo skiriasi miokarditas ir miokardo infarktas? [Eksperto patarimas]Mano kraujospūdis labai pakyla – kaip jį kontroliuoti? [Eksperto patarimas]ŽIV diagnozė [ekspertų patarimai]VPD padvigubinta – morfologija [Eksperto patarimas]Man erzina skrandis, kai nustoju vartoti vaistus [Eksperto patarimas]Kąatlikti tyrimus, kai mano akių vokai patinsta [specialisto patarimas]Kosulys po vaistų nuo aukšto kraujospūdžio [Eksperto patarimas]Man 12 metų ir manau, kad esu stora [Eksperto patarimas]Kaip ilgai vakcina nuo hepatito B suteikia imunitetą? [Eksperto patarimas]Neefektyvus bronchito gydymas [Eksperto patarimai]Nepavyko gydyti giardiazę [ekspertų patarimai]Kraujo tyrimo standartai 6 metų vaikui [Eksperto patarimas]II fazės sarkoidozės simptomai [Eksperto patarimas]Nutukimas ir hipotirozės gydymas [ekspertų patarimai] Man beveik visada š alta kojos ir rankos [ekspertų patarimai]Trapių, lūžinėjančių, slenkančių plaukų priežastys [Eksperto patarimas]Miokardo infarkto diagnozė po širdies persodinimo [ekspertų patarimai]Skirtingos nuomonės apie nugaros chirurgiją [ekspertų patarimai]Savarankiškas absceso pašalinimas ant tonzilių [Eksperto patarimas]Nuolatinis kojų spengimas po gimdymo [Eksperto patarimas]Venų vizualizavimas gydant hormonais [Eksperto patarimas]