Tibeto dieta yra lieknėjimo dieta, kuri ne veltui vadinama „atgaila“. Galima sakyti, kad tibetietiška dieta – tai bausmė už netinkamą mitybą ir ilgametį organizmo nuodijimą. Norint išpirkti k altę, t.y išvalyti organizmą nuo toksinų, numesti svorio ir atkurti organizmo pusiausvyrą, reikia pereiti 8 dienų valymo badą, kuriam reikia labai stiprios valios. Kas yra Tibeto dieta ir kiek svorio galite numesti ją laikydamiesi?

Tibeto dietayra 8 dienųvalomasis badavimas– alternatyvus gydymas, žinomas šimtmečius. Jį naudojo ne tik senovės Tibeto medikai, bet ir kinai bei indai. Jo dėka galite ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir išvalyti organizmą nuo toksinų, taigi – palengvinti su apsinuodijusiu organizmu susijusius simptomus, tokius kaip nuovargis, negalavimas ir galvos skausmai.

Tibeto dieta – taisyklės

Dėl to, kad Tibeto dieta praktiškai yra bado streikas, organizmas turi būti tinkamai tam pasiruošęs. Negalite per naktį laikytis tokios drakoniškos dietos. Todėl likus bent savaitei iki gydymo pradžios iš valgiaraščio išbraukti mėsą, riebalus ir sunkiai virškinamą maistą ir pakeisti juos daržovėmis bei vaisiais.

Kitas dietos etapas – organizmo valymas nuo toksinų ir nuosėdų. Tai galima padaryti keliais būdais: klizma arba žolelių vidurius laisvinančiais vaistais. Taip pat galite naudoti ricinos aliejų. Kai kūnas bus išvalytas, galėsite pereiti prie tinkamo Tibeto dietos etapo.

Šios griežtos dietos taisyklės labai paprastos: per 8 dietos dienas gerkite tik „Tibeto sultinį“ (bet kokiais kiekiais). Gydymo metu, be atsargų, taip pat turėtumėte gerti didelius kiekius negazuoto mineralinio vandens.

Tai jums bus naudinga

„Tibeto sultinio“ receptas

3,5 litro liekninamojo ir valomojo „Tibeto sultinio“ paruošimui reikia 3 svogūnų, 2 porų (su lapeliais), juodosios ropės gumbo, 3 petražolių šaknų, saliero gumbo, kilogramo bulvių ir žolelių, pvz., čiobrelių. , mairūnai arba kmynai.

Sultinio ruošimas turėtų prasidėti nuo kruopštaus bulvių šveitimo, kurios (be lupimo) turi būti virinamos litre vandens, kol suminkštės. Likusias daržoves taip pat gerai nuplauti ir nulupti (išskyrus svogūną, kurį reikia nulupti), supilti į 2,5 l nesūdyto vandens.Pagal receptą daržoves reikia virti valandą. Tada sumaišykite abu sultinius (be daržovių), pagal skonį suberkite žoleles ir išmaišykite.

„Tibeto sultinys“ turi būti virti kiekvieną dieną.

Baigę gydymą, palaipsniui grįžkite prie tradicinio maitinimosi būdo. Kitu atveju yo-yo efektas garantuotas.

Tibeto dieta gali būti naudojama pavasarį arba ankstyvą rudenį, bet niekada žiemą, nes tada susilpnėjusi imuninė sistema bus labai jautri infekcijoms.

Tibeto dieta – kiek svorio galite numesti?

8 dienų lieknėjimo procedūros metu galite numesti iki 5 kg. Deja, svorio netekimas daugiausia yra vandens praradimo iš organizmo rezultatas. Reikia atsiminti, kad organizmas netoleruoja pasninko ir pačioje jų trukmės pradžioje pradeda kaupti riebalus lietingai dienai.

Tibeto dieta – kontraindikacijos

Dietos reikėtų atsisakyti:

  • žmonių, sergančių neoplastinėmis ligomis,
  • pacientų, kovojančių su uždegimu,
  • žemas slėgis,
  • diabetas,
  • nėščios moterys,
  • vaikai ir paaugliai,
  • fiziškai nusilpę žmonės.
Svarbu

Prieš pradėdami laikytis dietos pasitarkite su gydytoju arba dietologu

Tibeto dieta iš tikrųjų yra badavimo dieta, todėl prieš naudodami pasitarkite su gydytoju. Geriausia, jei gydymas būtų atliekamas jam prižiūrint.

Kategorija:

Lieknėjimas