Sauso oro namuose ypač padaugėja šildymo sezono metu. Oro drėgnumas priklauso nuo jo temperatūros. Sausas oras gali sukelti kosulį, skausmą ir įbrėžimus gerklėje bei išsausinti gleivinę. Be to, tai gali sukelti daug problemų alergiškiems žmonėms. Kaip drėkinti sausą orą? Sužinokite apie namų gynimo priemones sausam orui.

Sausas oras namuoseyra ne tik diskomfortas, bet ir pavojus sveikatai. Per maža oro drėgmė gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai ir savijautai. Optimali temperatūra tinkamam funkcionavimui patalpoje neturėtų viršyti 23 laipsnių šilumos, o miegamajame – net 18-20 laipsnių. Svarbu palaikyti tinkamą temperatūrą, ypač žiemą, kai ji šildoma.

Dirbtinai šildomas oras iš radiatorių sukelia drėgmės praradimą, kuris turėtų būti 40-60%.

Sausas oras namuose – simptomai ir poveikis sveikatai

Per žema oro drėgmė sausina gleivines ir išsausina odą. Dėl to mūsų oda tampa sausesnė ir jautresnė, gali pradėti skilinėti ir niežėti. Kita vertus, gleivinės sausumas sukelia gerklės sausumą ir įbrėžimus, taip pat gali sukelti kosulį ir kvėpavimo pasunkėjimą.

Šildymas ir žema drėgmė taip pat padidina dulkių kiekį, kuris gali sustiprinti alergines reakcijas žmonėms, alergiškiems dulkėms ir erkėms.

Per aukšta temperatūra ir žema oro drėgmė patalpose taip pat gali prisidėti prie infekcijos ar peršalimo. Taip yra todėl, kad temperatūra drastiškai kinta tarp jūsų namų ar biuro ir lauko temperatūros.

Išėjus iš patalpos, kurioje per šilta lauke, gali atš alti, o patekus į patalpą iš š altos lauko temperatūros į per šiltą patalpą, galima per daug perkaisti.

Sausas oras namuose? - oro drėkintuvas

Vienas pigiausių būdų kovoti su per sausu oru – ant radiatoriaus uždėti šlapią rankšluostį. Taip pat geras sprendimas yra įsigyti ant radiatoriaus pakabintą oro drėkintuvą, į kurį pilamas vanduo.

Tačiau kambaryje nustatymaselektrinis drėkintuvas yra geresnis pasirinkimas. Šis prietaisas išskiria daugiau vandens garų ir juos paskirsto tolygiau nei, pavyzdžiui, molinis puodas su vandeniu.

Be to, jis gali veikti kaip inhaliatorius, patalpoje purškiant eterinius aliejus vandens rūku. Galimi įvairūs tokių įrenginių tipai (ultragarsinis, garinis, garinamasis). Kiekvienas tipas turi savo privalumų ir trūkumų, todėl verta atidžiai apsvarstyti pirkinį.

Nepriklausomai nuo to, kokį oro drėkintuvą pirksite, įjunkite jį išvėdinę butą ir šiek tiek priveržkite radiatorius, kad temperatūra neviršytų 21ºC. Per drėgnas ir karštas oras skatina virusų, bakterijų, grybelių, erkių ir pelėsių dauginimąsi. Taip pat reikia atsiminti, kad daugumą tokio tipo prietaisų reikia reguliariai valyti ir dezinfekuoti arba keisti filtrus (tai priklauso nuo įrenginio tipo).

Sausas oras namuose – vazoniniai augalai padės

Vis daugėja pastatų, kuriuose negalima atidaryti langų. Taigi kaip sudrėkinti orą, kai neįmanoma vėdinti patalpos?

Galite, pavyzdžiui, sodinti vazoninius augalus savo biure. Tai natūralūs oro drėkintuvai. Šią funkciją geriausiai atlieka tie, kurie išgarina didelį pasisavinto vandens kiekį.

Tai Szeflera, gebenė, lipka, papartis, difenbachija, fikusas. Jie taip pat yra geri oro filtrai, nes sugeria daug nuodingų medžiagų. Taigi verta juos auginti ne tik biure.

Sausas oras namuose – rinkitės dušą, o ne vonią

Net ir natūraliai gerai sudrėkinta oda žiemą išsausėja dėl drėgmės trūkumo ore. Jis gali pleiskanoti, niežti ir tapti linkęs į dirginimą ir uždegimą. Šios problemos ypač aktualios moterims, nes jų oda švelnesnė ir plonesnė.

Taigi neskaudinkite jos ilgai maudydamiesi vonioje. Žiemą geriau tiks trumpas tušas. Skalbimui naudokite švelnias, pageidautina hipoalergines dušo želė, kurios nesunaikins lipidų barjero ir sumažins sudirginimo riziką.

Per 3 minutes po išsimaudymo patepkite kūną kremu arba losjonu. Kovoje už gerą odos drėkinimą, vadinamasis emolientai – kosmetika sausai ir atopinei odai. Jie blokuoja vandens išgaravimą nuo jo paviršiaus, sulaiko vandenį jame.

Kosmetika sveikai odai taip pat yra geras pasirinkimas, tačiau joje gausu riebalų (taukmedžio ir kakavos sviestas, augaliniai aliejai). Jie turi greitai įsigerti, kad būtų veiksminga apsauga nuo per didelio drėgmės nutekėjimo iš odos po maudymosi per trumpiausią įmanomą laiką.

Sausas oras namuose – kaip patikrinti oro drėgmę?

Norėdami patikrinti oro drėkinimo lygį, naudokiteprietaisas, vadinamas higrometru. Galite nusipirkti už keliolika zlotų. Kad higrometro rezultatas būtų patikimas, pastatykite įrenginį optimalioje vietoje, t. y. toliau nuo įjungto radiatoriaus ar veikiančios viryklės.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Alergija