Sloga nėra liga, tačiau ji gali labai apsunkinti gyvenimą. Inhaliacija su eteriniais aliejais, gera nosies servetėlė ar tinkami nosies lašai veiksmingai palengvins infekciją. Patikrinkite, kaip išgydyti slogą.
Kodėl verta žinotibūdus perš alti ? Nosis atlieka mažiausiai tris svarbias funkcijas: valo įkvepiamąjį orą, šildo ir drėkina.slogane tik pablogina savijautą, bet ir apsunkina šių visam organizmui svarbių užduočių atlikimą.
Penki būdai perš alti
Sloga dažniausiai lydi virusines kvėpavimo takų infekcijas. Efektyvių vaistų nuo virusų nėra, tačiau verta padėti imuninei sistemai susidoroti su slogą platinančiais virusais. Taip pat pasirūpinkite nosies gleivine. Tinkamai sudrėkinus ir sutvirtinus, sloga nebus tokia varginanti ir greičiau praeis
1. Įprasta kraujagyslių sandarinimo tvarka
Nosies uždegimas padidina gleivinės kraujagyslių sienelių pralaidumą. Dėl to iš kraujo plazmos išteka skysčiai ir kartu susidaro vandeninga sloga, populiariai vadinama sloga. Todėl, pajutę pirmuosius slogos simptomus, pradėkite vartoti vitaminą C, rutinoskorbiną ir kalcio papildus – tai užplombuos kraujagysles.
2. Nosies higiena
Vienkartinės servetėlės tikrai higieniškesnės. Panaudojus vieną kartą ir išmetus – į šiukšliadėžę atsiduria ne tik slogą formuojančios išskyros, bet ir virusai bei bakterijos iš viršutinių kvėpavimo takų. Kita vertus, medvilninėje nosinėje po nosies išsipūtimo lieka mikroorganizmų, kurie žus tik tada, kai skalbsite aukštesnėje nei 70 laipsnių temperatūroje. Nepamirškite per stipriai pūsti arba iš karto išvalyti abi skylutes (išvengsite). ausų infekcijos). Uždėję nosinę ant nosinės, pirštais suimkite tik vieną sparną ir pūskite. Tada tokiu pat būdu išvalykite kitą skylę. O kai nuo nuolatinio šluostymo pradeda skaudėti nosį, patepkite sparnus vitamino A gydomuoju tepalu.
3. Nosies lašai saikingai
Nosies lašai greitai palengvina, jei jie yra tinkamai parinkti. Alerginės ir virusinės slogos atveju padės kraujagysles sutraukiantys lašai. Sergant rinitu, kurį sukelia paranalinių sinusų uždegimas – atpalaiduojantis sekretą, esant pūlingam (bakteriniam) rinituipadės lašai su antibiotiku ar sulfonamidu. Lašelius reikia vartoti tik tada, kai reikia. Ūminės slogos fazėje (2-3 dienos) galite jas lašinti dažniau, o kitas 2-3 dienas rečiau, geriausia vadovaudamiesi gamintojo rekomendacijomis.
Pastaba! Per didelis lašų vartojimas sukelia lėtinį gleivinės paburkimą ir jos išsausėjimą, o po ilgo laiko net gleivinės atrofiją (vadinamąjį užgultos nosies sindromą). Viena išeitis iš situacijos – „nosies lašai“ tabletėse. Juose esantis pseudoefedrinas mažina gleivinių užgulimą, šalina patinimą ir mažina išskyrų iš nosies kiekį. Gripui ir peršalimui gydyti skirtose tabletėse taip pat yra to paties ingrediento.4. Inhaliacijos, pridedanteterinių aliejų (mėtų, kadagių ar čiobrelių) arba paruoštų preparatų (pvz., Inhalol, Mentoklar, Amol), išvalo kvėpavimo takus ir palengvėja tik akimirkai – jie nieko nedaro. ilguoju laikotarpiu. Eteriniai aliejai lokaliai (bet prastai) dezinfekuoja nosį ir palengvina kvėpavimą, tačiau vėliau gali net paūminti slogą.
5. Drėkinanti nosį su jūros vandeniu
Kai sloga, nosies gleivinę verta drėkinti izotoniniu jūros vandens tirpalu. Šio tipo preparatų naudojimas taip pat atneš palengvėjimą, kai gleivinės išsausėja oro kondicionieriumi, centriniu šildymu ar būnant patalpose, kuriose rūkomos cigaretės. Jūros druskos tirpalai kaip šepetėlis veikia gleivines, kurios išvalo jas nuo alergenų ir nešvarumų, o tuo pačiu padengia plonu apsauginės medžiagos sluoksniu, kuris drėkina nosies vidų, kurios dėka galime laisvai kvėpuoti. . Veiksmingos ir šiltos inhaliacijos su jūros druska – į puodą įberkite 2 šaukštus druskos ir užpilkite stikline vandens, pašildykite ir nosimi įkvėpkite šiltų (ne karštų!) garų. Kartokite gydymą 3-4 kartus per dieną
„Zdrowie“ mėnesinis