Ar kada susimąstėte, iš kur kyla „jausmas“? Pasirodo, mūsų galva ne visiškai už juos atsakinga. Gerovė gimsta kažkur smegenų-žarnyno signalizacijoje (žarnyno-smegenų ašyje). Sudėtingi informacijos mainai vyksta 90 proc. link smegenų ir tik 10 proc. Atsiliepimas. Būtent žarnos ir jose gyvenantys organizmai siunčia signalus – daugiausia per klajoklio nervą – apie tai, kaip jaučiamės. Tai paaiškina, kodėl, kai patiriame stresą, jaučiame veržimą skrandyje, o kai patiriame meilės pakilimą, pilve jaučiame drugelius. Daugelis ligų, tokių kaip depresija, taip pat kyla iš žarnyno.

Smegenų ir žarnyno ašisyra signalų perdavimo kelias tarp virškinimo trakto ir centrinės nervų sistemos. Už tai atsakingas klajoklis nervas, bet po vieną …

Virškinimo traktą sudaro stemplė, skrandis, plonoji ir storoji žarnos bei kiti organai, tokie kaip kasa ir kepenys. Kartu su centrine nervų sistema jie sudaro tinklą, vadinamąžarnyno ir smegenų ašis , GBA.

Smegenų ir žarnyno ašis – kodėl mūsų žarnynas yra „antrosios smegenys“?

Kokios reakcijos vyksta smegenų ir žarnyno linijoje? Žarnyno-smegenų ašies struktūra yra labai aktyvi. Bendravimas smegenų-žarnyno lygiu vyksta nuolat įvairiais lygiais visą parą. Ryšio maršrutas yra labai nervingas tinklas, sukuriantis:

  • vienintelis klajoklis nervas, paliekantis galvos ir kaklo sritį – „klajoja“, iš čia ir pavadintas. Priklauso parasimpatinės prigimties autonominei nervų sistemai (atsakinga už poilsį, gerina virškinimą),
  • nugaros šaknies ganglijos, užpakalinė nervų sistemos šaknis, viena vertus, su periferiniais receptoriais ir, kita vertus, su nugaros smegenimis,
  • autonominė nervų sistema, veikianti „automatiškai“ – padalinta į simpatinę ir parasimpatinę dalis, kurios abi veikia antagonistiškai.

Be to, ryšys taip pat vyksta smegenų, kraujo ir žarnyno plokštumoje per imuninės ir hematopoetinės sistemos ląsteles (įskaitant kaulų čiulpus), kurios reaguoja į šiuos signalus:

  • autokrininė(nepriklausoma - ląstelė pati gamina hormoną ir pati į jį reaguoja, vadinamasis teigiamas grįžtamasis ryšys),
  • parakrynne(vietinis -ląstelė skatina kaimynines ląsteles gaminti hormonus nedalyvaujant kraujotakos sistemai),
  • endokrininė(tolimas – skatina hormonų gamybą net ir nutolusiuose organuose, naudojant kraujotakos sistemą)

Neatsiejama žarnyno barjero barjera yra žarnyno barjeras, kurį sudaro:

  • žarnyno mikrobiota,
  • žarnyno epitelio ir enterocitų ląstelių,
  • endotelio ląstelių,
  • limfinės sistemos kraujagyslės,
  • transmembraninės sandarios jungtys.

Žarnyno barjeras labai panašus į kraujo smegenų barjerą (BBB), kurį sudaro:

  • endotelio ląstelių, astrocitų,
  • mikroglijų ląstelių ir limfagyslių,
  • transmembraninės sandarios jungtys.

Smegenų-žarnyno ašies funkcionavimui taip pat vaidina svarbų vaidmenį:

  • pagumburio-hipofizės-antinksčių (HPA) sistema
  • streso hormonas - kortizolis,
  • trumpos grandinės riebalų rūgštis (SCFA),
  • enterinė nervų sistema (ENS).

Sąveikos poveikis apima žarnyno mikrofloros įtaką, kuri dalyvauja reguliuojant nerimą, skausmą, pažinimo sutrikimus ir nuotaiką, stimuliuodama konkrečias nervų sistemos sritis.

Taip pat skaitykite: Gerosios bakterijos organizme: mikrobai, apsaugantys nuo ligų

Kas įtakoja smegenų ir žarnyno ašį?

Disbiozė

Tai žarnyno mikrofloros disfunkcija (įprastai vartojamas terminas žarnyno mikroflora yra neteisingas, nes flora reiškia augalų pasaulį, o kaip tikriausiai jau žinote, žarnyne daugiausia gyvena bakterijos), gali sukelti žarnyno barjero atsiskyrimą ir paveikti smegenų-žarnyno ašies ląstelinės ir bakterinės kilmės funkciją. Tai apima tokius junginius kaip hormonai, citokinai, chemokinai ir bakterijų metabolizmo produktai.

Infekcijos

Metaboliniai sutrikimai arba genetinis polinkis (pvz., mutacija C1orf106 pacientams, sergantiems uždegiminėmis žarnyno ligomis) gali reikšmingai paveikti informacijos perdavimą tarp virškinimo trakto ir smegenų.

Šie sutrikimai pasireiškia įvairių ligų forma. Dažniausiai stebimi sutrikimai yra dispepsija, dirgliosios žarnos sindromas, kuris pagal naująjį apibrėžimą vadinamas žarnyno ir smegenų sąveikos sutrikimais.

Smegenų-kraujo-žarnyno ašies sutrikimai taip pat taikomi pacientams, sergantiems autoimuninėmis kepenų ligomis, suriebėjusia kepenų liga ir ciroze,medžiagų apykaitos sutrikimai, nutukimas ir celiakija.

Įdomu tai, kad dažna šių sutrikimų pasekmė yra depresija, kuri lydi virškinamojo trakto ligas

Smegenų ir žarnyno ašies moduliavimas dabar yra svarbus civilizacijos ligų prevencijos ir gydymo elementas.

Keičiami veiksniai

Poveikis gali būti gyvenimo būdo keitimas, tinkama mityba, įvairūs elgesio metodai, žarnyno mikrobiotos moduliavimas ir farmakoterapija.

Mikrobiota – gydymas antibiotikais

Kai kurios smegenų-žarnyno linijos funkcijos gali būti sutrikusios net ir toli gydant antibiotikais. Ilgas arba kartotinis gydymas yra ypač pavojingas.

Sutrikimai, susiję su antibiotikų vartojimu, padidina vėžio ar neurodegeneracinių ligų riziką net praėjus keleriems metams po gydymo antibiotikais.

Priklausomai nuo žarnyno mikrofloros sudėties, organizmas gali skirtingai panaudoti tą pačią medžiagą, kurios metabolitai turi skirtingą poveikį

Pavyzdys būtų triptofanas. Nepakeičiama, egzogeninė aminorūgštis, kurios organizmas negali pasigaminti pats, todėl turi būti aprūpinamas maistu.

Tik kai kurios žarnyne gyvenančios bakterijos gali sintetinti šį komponentą. Triptofanas dalyvauja daugelyje organizmo reakcijų, o jo vaidmuo yra glaudžiai susijęs su psichine sveikata ir gerove. Triptofano transformacijos yra svarbių junginių š altinis: triptamino, serotonino, melatonino, niacino.

Taip pat skaitykite: Probiotikai – gydomosios savybės, rūšys ir š altiniai

Veikliųjų ingredientų biosintezė iš triptofano

Veikliųjų ingredientų biosintezė iš triptofano išskiria biologiškai aktyvias medžiagas, tokias kaip indolai ir kiti junginiai. Žarnyno bakterijos turi įtakos sintezei.

a)Indolai– yra gaminami iš triptofano bakterinės triptofanazės, kuri yra ląstelėse esančių fermentų grupė.

Šie fermentai gamina Clostridium sporogenes (tam tikra gramteigiamų bakterijų rūšis), kurios metabolizuoja triptofaną į indolą, o vėliau į 3-indolpropiono rūgštį (IPA), labai galingą neuroprotekcinį antioksidantą, sulaikontį hidroksilo radikalus.

IPA jungiasi prie pregnano X receptorių (PXR) žarnyno ląstelėse ir taip palengvina gleivinės homeostazę ir žarnyno barjero funkciją. Kai IPA absorbuojamas iš žarnyno ir patenka į smegenis, jis turi neuroprotekcinį poveikį, kuris apsaugo nuo smegenų išemijos ir mažina Alzheimerio ligos vystymąsi.

b)Lactobacillus rūšys- metabolizuoja triptofaną į indol-3-aldehidą (I3A),kuris veikia arilo aromatinių angliavandenilių receptorius (AhR) žarnyno imuninėse ląstelėse, kad padidintų interleukino 22 (IL-22) gamybą.

Šiuo metu tiriamas IL-22 panaudojimas gydymui gydant tokias ligas kaip psoriazė, opinis kolitas ir kepenų bei kasos ligos.

c) Samindolassukelia gliukagono tipo peptido-1 (GLP-1) sekreciją žarnyno L ląstelėse ir veikia kaip ligandas (t. y. receptorius jungianti molekulė) aromatinių angliavandenilių receptoriai AhR.

d)Indolastaip pat gali būti metabolizuojamas kepenyse į indoksilsulfatą, toksišką junginį didelėmis koncentracijomis ir susijusį su kraujagyslių ligomis bei inkstų funkcijos sutrikimu. AST-120 (aktyvuota anglis), žarnyno sorbentas, vartojamas per burną, adsorbuoja indolą, o tai savo ruožtu sumažina indoksilsulfato koncentraciją kraujo plazmoje.

Apie autoriųMikołaj Choroszyński, mitybos specialistas ir gastrocoachŽmonių mitybos ir dietologijos magistras, psicho-dietologas, Youtuber. Pirmosios knygos Lenkijos rinkoje apie neurodegeneracinėms ligoms kovojančią dietą "MIND Dieta. A Way for a Long Life" autorius. Jis save realizuoja profesionaliai, vadovaudamas savo Bdietos dietos klinikai, nes mityba visada buvo jo aistra. Ji padeda savo pacientams, nurodydama, ką valgyti, kad išliktų sveiki ir gerai atrodytų.Zondas

Kategorija:

Gastrologija