Neramių kojų sindromas pasireiškia kaip nenugalimas noras judinti kojas, kojų dilgčiojimas ir tirpimas. Tai sunkiai nusakomi pojūčiai, kurie dažniausiai atsiranda vakarinio poilsio metu ir išnyksta judant. Neramių kojų sindromas yra sveikatos būklė, kuria serga maždaug 10% žmonių. žmonių. Tai dažnai yra nemigos priežastis.
Apskaičiuota, kadNeramių kojų sindromas(RLS -Neramių kojų sindromas ) kenčia nuo 3,5 proc. iki 10 proc visuomenė. Tačiau dauguma šių žmonių nežino, kad juos paveikė gydoma liga.
RLS simptomai
Ligos simptomus itin sunku apibūdinti net ir patiems sergantiesiems. Sustingimas, dilgčiojimas, niežulys, trūkčiojimas arba, tiksliau, „po oda bėgioja skruzdėlės“, „burbuliukai venose“ – tai tik keletas terminų, apibūdinančių ligą lydinčius negalavimus. Nors sunku įvardyti, jie visada labai apsunkina pacientus.
Simptomai pirmiausia pasireiškia vakare ir naktį, neleidžia atsipalaiduoti, trikdo ramų miegą ir sukelia nemigą.
Sergantys skundžiasi, kaddažnai prabunda naktį , kurių metu jie lenkia ir ištiesia kojas, voliojasi nuo vienos pusės į kitą ar net išlipa iš lovos ir vaikšto. Dieną, jei pacientas ilgai išbūna vienoje padėtyje, pacientai svirduliuoja, siūbuoja kojomis ar atlieka tiesinimo judesius, panašius į nakties. Dėl negalavimų kai kurie žmonės negali ilgai ramiai sėdėti, todėl sunku būti kine ar teatre, keliauti automobiliu ar lėktuvu.
Neramių kojų sindromas – gydymas
RLS (neramių kojų sindromo) gydymui gali būti naudojamos kelios vaistų grupės. Veiksmingiausi iš jų yra levodopos ar kitų dopamino agonistų grupei priklausančių medžiagų turintys preparatai. Be to, galite vartoti vaistus, priklausančius benzodiazepinų, gabapentino ar opioidų grupei. Kiekvienu atveju reikėtų pasitikrinti geležies kiekį organizme, o esant jos trūkumui papildyti, pavyzdžiui, geriamaisiais vaistais
Gydymo trukmė priklauso nuo simptomų sunkumo ir dažnumo. Kai kuriems žmonėms vaistai skiriami periodiškai, kai simptomai paūmėja, pavyzdžiui, kelis kartus per mėnesį. Taip pat yra pacientų, kuriems to reikiasistemingas, kasdienis gydymas ir vaistų vartojimas trunka daugelį metų.
Neramių kojų sindromas – kas suserga dažniausiai?
Iš pastaraisiais metais atliktų epidemiologinių tyrimų, įskaitant. JAV ir keliose Europos šalyse RLS serga nuo 3,5 iki 10 procentų suaugusiųjų. Tyrimai taip pat rodo, kaddažniau paveikia moteris .
Simptomai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje – nuo ankstyvos vaikystės iki senatvės. Iš pradžių jie nelabai vargina, tačiau pamažu jų atsiradimas dažnėja, simptomai būna intensyvesni. 60 procentų žmonių, turinčių šį sutrikimą, turi genetinį komponentą.
Neramių kojų sindromas – atsiradimo priežastys
Tikslios RLS priežastys vis dar nežinomos. Iki šiolpsichologinis fonasbuvo neįtrauktas. Kadangi provokuojantis veiksnys nežinomas, medicina nežino, kaip apsisaugoti nuo ligos.
Yra žinoma, kad RLS dažnai siejamas su geležies trūkumu organizme, todėl jo simptomai būdingi nėščioms moterims. Jis taip pat pasireiškia maždaug 60–80 procentų pacientų, sergančių inkstų nepakankamumu. Simptomus taip pat gali sukelti tam tikrų vaistų vartojimas arba nervų pažeidimas, pvz., sergant diabetu.
Neramių kojų sindromas gali būti pirminis arba antrinis.
Pirminės RLS priežastys nėra tiksliai žinomos. Tačiau žinome, kad dopamino trūkumas smegenyse vaidina svarbų vaidmenį ligos vystymuisi. Pirminės RLS simptomai pasireiškia maždaug 20 metų amžiaus ir su amžiumi blogėja. Tai nulemta genetiškai – 50 proc. RLS atvejaipasitaiko šeimose .
Antrinė RLS forma yra geležies trūkumo (dažniausiai), ligų (pvz., inkstų nepakankamumo, diabeto), tam tikrų vaistų (pvz., antidepresantų, antipsichozinių vaistų) vartojimo pasekmė.
Neramių kojų sindromas – diagnozė
Neramių kojų sindromas diagnozuojamas tik remiantis pokalbiu su pacientu ir jo praneštais nusiskundimais.
Nėra testo ar tyrimo šiai būklei nustatyti.
Galima išskirti tik vadinamuosius antrinė RLS forma, atsirandanti dėlkitų ligų . Todėl pirmiausia turėtumėte stebėti savo simptomus ir tada pasakyti gydytojui, geriausia neurologui.
Diagnozuodamas ligą gydytojas turėtų užduoti keturis pagrindinius klausimus (keturi teigiami atsakymai rodo RLS):
- Ar yra kokių nors nemalonių galūnių negalavimųapačioje?
- Ar šie simptomai pasireiškia ramybėje?
- Ar negalavimai išnyksta judant?
- Ar simptomai dažniausiai pasireiškia vakare ir naktį?
Kas padeda su RLS?
Taip pat verta supažindinti suįpročiais , kurie padės sumažinti ligos įtaką gyvenimo kokybei. Svarbu gerai išsimiegoti ir vengti vaistų, kurie gali pabloginti RLS simptomus, pvz., kavos, alkoholio ir nikotino, taip pat migdomųjų vaistų.
Taip pat galite išbandytiintelektualias pramogas , atitraukiančias dėmesį nuo patiriamų negalavimų, pvz., kompiuterinių žaidimų, knygų skaitymo, filmų žiūrėjimo, šachmatų žaidimo, skrabalo, kryžiažodžių.
Kai kuriems kenčiantiems žmonėms taip pat padeda važiavimas dviračiu, taip pat stacionarus, joga, plaukimas, masažai ir šokiai.
Zondas