Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Acidozė gali būti kvėpavimo arba metabolinė (laktatas ir ketonas). Acidozė atsiranda, kai ligos procesas pažeidžia bet kurį organą, dalyvaujantį pašalinant toksinus, pavyzdžiui, plaučius ir inkstus. Rūgščių perteklius kaupiasi audiniuose ir pakyla kraujo pH. Tinkamai subalansuota mityba padeda gydyti acidozę. Kokie yra acidozės simptomai?

Acidozėyra padidėjusio kraujo rūgštingumo būsena, kai kraujo pH nukrenta žemiau 7,35. Acidozę gali sukelti padidėjus rūgščių (kurios yra atliekos) koncentracija ir (arba) sumažėjusi bazių koncentracija (tiekiama su maistu). Sakome, kad acidozė yrasubalansuota , kai organizmas neleidžia kraujo pH nukristi žemiau 6,8, ir kad ji yranesubalansuota , kai sutrinka reguliavimo mechanizmai ir kraujo pH nukrenta žemiau 6,8.

Acidozė – pH lygis organizme

Žmogaus kūnas susideda iš 60-70 procentų vandens. Jame vyksta visi cheminiai ir biologiniai procesai, jame ištirpsta šiems procesams būtinos medžiagos. Viena iš vandens aplinkos savybių yra jos pH, t. y. rūgščių-šarmų reakcija.

Kuo didesnė pH vertė, tuo reakcija šarmesnė. Mūsų kūne yra daug kūno skysčių, kurių kiekvienam reikia skirtingos pH vertės, kad gerai atliktų savo darbą. Pavyzdžiui, kasos sekreto pH yra 7,5–8,8, o skrandžio sulčių tik 2,5.

Tačiau, supaprastinant, galima sakyti, kad žmogus iš esmės myli principus. Ir jei mūsų pH pradėtų kristi, t.y. rūgštėti, tai turėtų rimtų pasekmių, įskaitant gyvybei pavojingas pasekmes. Todėl intensyviosios terapijos skyriuose vienas iš paciento būklės tyrimų – nustatyti kraujo pH. Jo kritimas reiškia avarinę situaciją.

Laimei, mūsų organizmas turi apsaugos sistemą, pvz., plaučiai gali išskirti daug anglies dvideginio, o tai leidžia pašalinti rūgščių perteklių. Inkstai atlieka panašų vaidmenį. Kraujo ir plazmos buferinės sistemos yra tiksliausi prietaisai pH lygiui kontroliuoti.

Tai cheminės medžiagos (kraujo b altymai, fosfatai ir karbonatai), kurios reaguoja su rūgštimis, pavyzdžiui, bazėmis, ir su bazėmis, pavyzdžiui, rūgštimis. Atrodytų, kad dėl tokių tobulų biologinio reguliavimo sistemų rūgštėjimas mums nekelia grėsmės. Ir dar…

Kwasica – kas tai?

Acidozė yra padidėjusio kraujo rūgštingumo būsena. Problema gali kilti tada, kai ligos eiga pažeidžia bet kurį iš toksinų šalinimo organų, pavyzdžiui, plaučius ir inkstus, ir jie pradeda blogai funkcionuoti. Tada rūgščių perteklius nusėda audiniuose ir mes susiduriame su acidoze.

Jis atidarytas, nes tai atsispindi kraujo pH matavimuose. Tačiau yra ir kitas pavojus. Organai, kurie gerai atlieka savo vaidmenį, yra per daug išnaudojami ir negali visiškai kontroliuoti rūgščių ir šarmų pusiausvyros.

Rūgštėjimas yra nedidelis, tačiau jis apkrauna kraujo buferinius mechanizmus. Tai vadinamalatentinė acidozė , kuri gali sukelti daugybę slaptų ligų.

Kwasica – efektai

Mineralai išsiskiria iš kaulų, kad palaikytų kraujo buferinę sistemą. Rūgštys neutralizuojamos, bet už tai mokame lėtai vystantis… osteoporozei.

Sutrinka kremzlės struktūra ir dėl to padidėja sąnario degeneracijos rizika. O padidėjus šlapimo rūgšties koncentracijai atsiranda podagra (podagra), liga, pasireiškianti stipriu sąnarių skausmu.

Latentinės acidozės pasekmė taip pat yra cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija, sutrikusi inkstų veikla ir inkstų akmenų susidarymas, imuninės sistemos veiklos anomalijos

Rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimus dažnai lydi alkis, nuovargis, apatija, odos būklės pablogėjimas, padidėjęs plaukų slinkimas, nagų trapumas, gausus prakaitavimas. Juos taip pat gali įtarti žmonės, kurie kenčia nuo galvos, sąnarių ar raumenų skausmų.

Kwasica – priežastys

Pasirodo, motina gamta, sukūrusi tiek daug sudėtingų gynybos mechanizmų, nenumatė, kad didžiausia problema bus pats žmogus. Mūsų gyvenimo būdas gali žymiai padidinti organizmo rūgštingumą.

  • Visų pirma – dieta yra svarbi. Rizika kyla, kai valgome per daug gyvulinių b altymų. Tačiau sviestas, sūris, saldumynai, alkoholis, kiaušiniai ir kava taip pat gamina rūgštis. Šie produktai padidina rūgščių, kurias būtina neutralizuoti, kiekį organizme. Jei taip maitinamės bėgant metams, organizmas vis blogiau juos neutralizuoja.
  • Antra – mus kenkia stresas, dėl kurio padaugėja adrenalino ir kortizolio – hormonų, kurie sustiprina rūgštis generuojančias reakcijas. Situacija pablogėja, jei rūkome cigaretes. Nikotino įsk. stimuliuoja gastrino, kuris skatina skrandžio rūgščių gamybą, gamybą.
  • Trečia – k altas mažas fizinis aktyvumas. Dienos pratimų dozė skatina transformacijos procesusmedžiagos raumenų audinyje bėga greičiau, todėl geriau sudeginti riebalų rūgštis ir kitus rūgštinius junginius.

Kwasica – ką valgyti ir ko vengti?

Kai kurie produktai sudaro rūgštis, kiti yra šarminiai. Ir tai ne dėl jų skonio ar rūgščių medžiagų buvimo. Rūgštį formuojantis maistas nebūtinai turi būti rūgštus, tačiau vykstant medžiagų apykaitos procesams žmogaus organizme, jis gamina daug rūgščių

Šią grupę sudaro:

  • mėsa,
  • paukštiena,
  • š altibarščiai,
  • sūris,
  • sviesto,
  • gyvulinių riebalų,
  • kiaušinių,
  • saldainiai,
  • miltų,
  • ryžiai,
  • miežiai,
  • bulvės,
  • alkoholio,
  • kavos.

Kita vertus, suvirškinti rūgštūs citrusiniai vaisiai turi šarminantį poveikį. Daugumoje daržovių ir vaisių yra šarminių savybių.

Ypač aktyviai neutralizuoja rūgštis:

  • burokėliai,
  • salotos,
  • obuolių,
  • salierai,
  • bananai
  • ir melionai.

Rūgščių-šarmų pusiausvyra organizme išliks, jei, pavyzdžiui, duona bus valgoma su salotomis, rėžiukais, petražolėmis ar pomidorais, o mėsa privaloma su daržovėmis – virtomis ir žaliomis

Kwasica – subalansuota mityba

Viena iš svarbiausių disbalanso priežasčių yra netinkamai subalansuota mityba. Kadangi kai kurie produktai yra rūgštūs, o kiti – šarminiai, valgydami turėtumėte pasirūpinti jų proporcijomis. Manoma, kad 80 procentų suvartojamo maisto turėtų turėti šarminį poveikį.

Šarminimo produktai apima daržoves ir vaisius, taip pat daugumą pieno produktų. Priešingai, b altymai, krakmolas ir riebalai turi rūgštinį poveikį.

  • Šarminė dieta: kokie produktai mažina organizmo rūgštingumą?
  • Šarminė dieta – pusryčiai šarminėje dietoje
  • Šarminė dieta – vakarienė šarminėje dietoje
  • Šarminė dieta – pietūs šarminėje dietoje

Acidozė – rūgščių ir šarmų pusiausvyros atstatymas

Kai kuriems žmonėms gali būti per sunku laikytis šarminės dietos. Tuomet verta padėti šarminiais preparatais, pavyzdžiui, Dr. Auer šarminiais milteliais, Basanta. Juose yra medžiagų, kurios atkuria ir palaiko rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Nors ir rūgštaus skonio, jie turi šarminimo savybių. Jie taip pat yra vitaminų š altinis. Bet tai taikoma tik šviežiai spaustoms sultims. Rekomenduojame obuolius, greipfrutus ir… arbūzus ir melionus. Pastarasis gaminamas į sulčiaspaudę įmetant vaisių gabaliukus su žievele ir kauliukais.

Kad organizmas lengviau neutralizuotųsi ir išsiskirtų rūgštys, reikia gerti daug vandens. Autoriussuaktyvinti inkstus, iki pietų verta išgerti apie 1 litrą negazuoto mineralinio vandens su mažu natrio kiekiu

Per dieną išgerkite vieną ar dvi stiklines tarp valgymų. Organizmas stengiasi išlaikyti optimalų, biologinių procesų teisingumo požiūriu, pH lygį, t.y tinkamą rūgščių ir šarminių medžiagų koncentraciją. Skirtingiems kūno skysčiams jis skiriasi:

  • kraujo: 7,37-7,43
  • šlapimo: 6,2
  • sėkla: 7,8–8,2
  • skrandžio sultys: 2,5
  • seilės: 7,2–7,5
  • makšties išskyros: 4,0–4,7
  • kasos išskyros: 7,5–8,8
  • geltona: 7,5–8,8

Vartojant mišrią mitybą šlapimas būna šiek tiek rūgštus, vegetarams – neutralus, daug mėsos valgantiems – rūgštus

Acidozė – profilaktika

Kad išvengtumėte daugelio ligų, kurias sukelia padidėjęs rūgščių kiekis organizme, rizikos, kasdien laikykitės šių taisyklių:

  • Valgykite kuo mažiau kiaulienos, labai mažai riebalų, mažai cukraus. Maistas turi būti kruopščiai kramtomas burnoje.
  • Kasdien valgykite daržoves ir vaisius, pasižyminčius šarminėmis savybėmis.
  • Venkite besaikio alkoholio ir kavos vartojimo.
  • Meskite rūkyti ir venkite rūkyti.
  • Kasdien mankštinkitės saikingai. Geriau ilgas pasivaikščiojimas nei trumpas.
  • Valdykite stresą, naudokite atsipalaidavimo metodus, atsipalaiduokite ore.
  • Išgerkite mažiausiai 2 litrus negazuoto, mažai natrio turinčio mineralinio vandens.

Taip pat skaitykite:

  • GERL: tinkama mityba kaip nemalonių negalavimų gydymo pagrindas
  • Šarminė dieta: kokie yra organizmo rūgštėjimo simptomai? BANDYMAS
  • Ar jums gresia rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimas jūsų kūne?
  • Kūno rūgštėjimas: simptomai. Kaip išlaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą?

„Zdrowie“ mėnesinis

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Gastrologija