Smėlis inkstuose – tai medžiagų, kurios kaupiasi šlapimtakiuose, pavadinimas. Laikui bėgant, ant inkstų susikaupęs smėlis sukelia didesnių nuosėdų, vadinamų inkstų akmenimis, susidarymą. Pastaraisiais metais labai išaugo inkstų akmenligės atvejų skaičius. K altas gyvenimo būdas, įskaitant. daug b altymų turinti dieta. Norint atsikratyti inkstų nuosėdų ir išvengti atkryčių, galima išbandyti namų procedūras ir dar daugiau.

Smėlis inkstuose(smėlis ant inkstų) yra mažytės nuosėdos šlapimo takuose. Laikui bėgant šios nuosėdos pradeda kauptis, todėl susidaro didesnės nuosėdos, vadinamos inkstų akmenimis. To galima išvengti naudojant gydymą namuose – įsk. tinkama mityba. Taip pat padės vaistinės preparatai.

Smėlis inkstuose -dėmesys b altymams ir oksalatams

Akmenys šlapimo sistemoje susidaro, kai šlapime yra per daug cheminių medžiagų, kurios gali kristalizuotis. Tai daugiausia kalcio druskos ir šlapimo rūgštis, o jų perteklių, be kita ko, skatina dieta, kurioje gausu gyvulinių b altymų. Jame esantys purinai paskutiniame medžiagų apykaitos proceso etape paverčiami šlapimo rūgštimi. B altymų perteklius taip pat pagerina kalcio pasisavinimą iš virškinimo trakto. Jis gamina kalcio druskas, kurios nusėda inkstuose ir šlapimo takuose. Norėdami to išvengti, turėtumėte atsisakyti mėsos sultinių ir padažų, o mėsą valgyti ne dažniau kaip 2–3 kartus per savaitę. Akmenų susidarymą skatina ir oksalato perteklius. Turtingi jų š altiniai yra špinatai, rūgštynės, rabarbarai ir kakava. Todėl žmonės, linkę į šlapimo akmenligę, turėtų juos išbraukti iš meniu.

Sužinokite, kodėl druska kenkia inkstams! [TOWIDEO]

Smėlis inkstuose -mažiausiai 2 litrai skysčio per dieną

Kai išgeriame per mažai, šlapimas tampa tirštesnis, o tai skatina apnašų susidarymą. Todėl lengviausias ir efektyviausias būdas išvengti šlapimo pūslės akmenligės pasikartojimo yra padidinti išgeriamų skysčių kiekį – jei nėra kontraindikacijų, net iki maždaug 3 litrų per dieną. Esmė ta, kad šlapimo kiekis turi būti apie 2 litrus per dieną. Taip pat verta prisiminti, kad fizinis aktyvumas padidina vandens išsiskyrimą iš organizmo. Per valandą vidutinio intensyvumo treniruotės su prakaitu netenkame apie litrą vandens. Todėl po treniruotės reikėtų išgerti bent tiek pat. Toks skysčių kiekis padidina šlapimo gamybą irsustiprina jo tekėjimą šlapimo sistemoje. Tada akmenys formuojasi sunkiau, o smulkesni lengviau nuplaunami. Žmonėms, linkusiems į šlapimo akmenligę, specialistai taip pat rekomenduoja prieš miegą išgerti stiklinę vandens, nes naktį šlapimas sutirštėja, todėl susidaro palankios sąlygos nuosėdoms.

Smėlis inkstuose -mažiau cukraus, daugiau mankštos

Naujausi tyrimai rodo, kad yra glaudus ryšys tarp antsvorio ir polinkio į inkstų akmenis. Paprasti angliavandeniai, t. y. cukrus, čia vaidina pagrindinį vaidmenį. Įrodyta, kad per didelis cukraus, o ne riebalų vartojimas yra pagrindinė dviejų didžiųjų mūsų laikų epidemijų – nutukimo ir diabeto – priežastis. Per didelis kūno svoris neigiamai veikia šlapimo pH (mažina rūgštingumą), o tai skatina šlapimo takų infekcijas ir nuosėdų susidarymą. Kita vertus, esant cukraus pertekliui kraujyje, pradedami šlapimo kristalizacijos procesai, t.y. akmenų susidarymas. Todėl turėtumėte apriboti cukraus kiekį savo racione, vengti labai perdirbto maisto, kuriame gausu šio ingrediento (pvz., saldintų gėrimų) ir atidžiai perskaityti etiketes. Antras svarbus sąjungininkas – mankšta. Amerikos mokslininkų teigimu, net 3 valandų vaikščiojimo per savaitę arba valandos žemo intensyvumo bėgiojimo pakanka, kad inkstų akmenligės rizika sumažėtų trečdaliu.

Smėlis inkstuose -vaistai iš vaistinės

Gydymas vaistais yra būtinas pasikartojančios šlapimo pūslės akmenligės atveju ir žmonėms, turintiems medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie skatina mineralinių medžiagų nusėdimą šlapimo sistemoje. Tokiais atvejais imamasi dehidratacijos ir išskiriamo šlapimo kiekio didinimo priemonių, žinoma, rekomenduojant didinti išgeriamų skysčių kiekį. Atpalaiduojantys vaistai mažina skausmą ir tuo pačiu palengvina nuosėdų pasišalinimą. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti preparatus, kad būtų išvengta mineralizacijos.

Smėlis inkstuose -naminiai gėrimai

  • Dilgėlė yra pati veiksmingiausia iš visų žolelių, rekomenduojamų nuo inkstų akmenligės. Dilgėlių antpilas (šaukštą žolės užpilti stikline verdančio vandens, uždengti, gerti šiek tiek šiltą 2 kartus per dieną) pasižymi antibakterinėmis savybėmis, gydo šlapimo takų uždegimus, turi šlapimą varančių savybių.
  • Petražolių nuoviras veikia panašiai. 2 kruopščiai nutrintas petražolių šaknis supjaustykite gabalėliais. Užpilkite litru vandens, virkite 3 minutes, atidėkite atvėsti ir nukoškite. Laikyti šaldytuve. Išgerkite per dvi dienas, 4 porcijas per dieną.
  • Česnako ir citrinos mišinys gali padėti pašalinti apnašas. Nulupkite 3 citrinas ir supjaustykite. Įpilkite 10 lukštentų česnako skiltelių, šaukštą medaus, 1/2 stiklinės virinto vandens ir gerai išmaišykite. Įpilkite vandens, kad mišinys būtų litras. Saugokite jįšaldytuve. Išgerkite 4 šaukštus ryte.

Smėlis inkstuose -Javos arbata ir apyniai

Svarbu, kuo drėkiname kūną. Vidutiniškai mineralizuotas vanduo yra neprilygstamas. Taip pat pageidautinos žolelių arbatos (ypač javos iš vynuogių ortozifono lapų, kurių galima įsigyti ekologiškų maisto produktų parduotuvėse) ir vaisių arbatos. Tyrimas taip pat patvirtino teigiamą kavos ir žaliosios arbatos poveikį. Gera prevencinė priemonė – spanguolių sultys. Verta jį gerti reguliariai – apsaugo nuo šlapimo takų infekcijų, skatinančių šlapimo akmenligę. O kaip dėl populiarios nuomonės, kad alaus gėrimas apsaugo nuo šlapimo pūslės akmenligės? Iš tiesų tai buvo įrodyta daugelyje tyrimų, ypač vyrų. Jas lemia medžiagos, esančios apynių spurguose. Jie pasižymi švelniu atpalaiduojančiu poveikiu, pagreitina šlapimo išsiskyrimą ir padeda kovoti su mikrobais, sukeliančiais šlapimo takų uždegimą.

Svarbu

Prieš vartodami tekste minimus vaistus, perskaitykite informacinį lapelį, kuriame nurodytos indikacijos, kontraindikacijos, duomenys apie šalutinį poveikį ir dozavimą, taip pat informacija apie vaistinio preparato vartojimą, arba pasitarkite su gydytoju ar vaistininku, nes kiekvienas netinkamai vartojamas vaistas kelia grėsmę jūsų sveikatai. gyvybei ar sveikatai.

Kategorija:

Urologija ir nefrologija