Sportiniai testai – tai specializuoti ir labai tikslūs medicininiai tyrimai, patvirtinantys varžybų treniruočių sveikatos būklę. Sėkmingai atlikus tyrimą sportininkai gali būti priimami į treniruotes ir varžybas, sumažinama rizika susirgti sveikatos sutrikimais dėl per didelio fizinio krūvio. Pažiūrėkite, kokius sporto testus turėtų atlikti profesionalai, o kokius – intensyviai besitreniruojantys mėgėjai.

Sporto tyrimaiyra ne tik formalumas, bet ir sportuojančio žmogaus prieinamumo garantija. Jie leidžia patikrinti, kaip aktyvaus žmogaus organizmas reaguoja į padidėjusį fizinį krūvį ir ar, veikiant treniruočių krūviams, nebuvo per didelės atskirų organų ar kūno dalių perkrovos.

Be to,tyrimas sportininkamsyra atsakyti į klausimą, ar konkretus asmuo gali užsiimti varžybiniu sportu nepakenkdamas sveikatai. Jų tikslas taip pat yra aptikti galimus pažeidimus, dėl kurių išbandytas asmuo negali praktikuoti tam tikros disciplinos.

Kas turėtų atlikti sporto testus?

Įpareigojimas atlikti sportininkų testus kyla iš 2005 m. liepos 29 d. kvalifikuoto sporto įstatymo. Pagal šį aktą testą turi atlikti sportininkai, kurie pradeda arba tęsia kvalifikuotą sporto šaką. Kvalifikuotas sportas – tai sporto veikla, apimanti sporto varžybas konkrečioje disciplinoje ir kurią vykdo bei organizuoja Lenkijos sporto asociacija arba įgaliotos institucijos.

Be profesionalių sportininkų, testus taip pat turėtų atlikti žmonės, kurie reguliariai sportuojabent tris kartus per savaitę vidutinio ar didelio intensyvumo lygiu . Įpareigojimas atlikti sportinius išbandymus mėgėjams taip pat buvo nurodytas minėtame akte, tačiau jo įvykdymas iš paprastų asmenų yra sunkesnis. Mėgėjai ne visada dalyvauja oficialiose varžybose, kurioms reikia atitinkamų medicininių pažymų. Jie dažnai treniruojasi, tačiau tai daro treniruoklių salėse, sporto salėse ar lauke. Tam jiems nereikia gydytojo patvirtinimo, nors jų privatus interesas turėtų būti reguliariai tikrintis savo sveikatą, ypač jeijie intensyviai sportuoja, pvz., bėgiodami maratonus arba kilnodami svarmenis.

Be sportininkų, privalomas sporto egzaminas taip pat taikomas treneriams (reikalavimas išduoti trenerio licenciją), taip pat teisėjams ir sporto instruktoriams (kai kuriose sporto šakose)

Verta pridurti, kad yra 2016 m. liepos 22 d. sporto ministro įsakymas, kuriame nurodyta, kurie gydytojai gali spręsti dėl medicininių pažymų išdavimo. Medicinos pažymą gali išduoti gydytojas, kurio specializacija yra „sporto medicina“, o jei sportininkas yra neįgalus, tokį dokumentą gali išduoti tik gydytojas, kurio specializacija – medicininė reabilitacija. Vaikams ir paaugliams iki 21 metų ir asmenims nuo 21 iki 23 metų pažymėjimą, leidžiantį užsiimti sportu, išduoda gydytojas, turintis pažymą, patvirtinančią įvadinio „sporto kurso“ baigimą. medicinos" specializacija.

Kada ir kaip dažnai atlikti sportinius testus?

Kiek ir kaip dažnai sportininkas turi tikrintis specialistus, nurodyta 2016 m. liepos 22 d. Sveikatos apsaugos ministro reglamente (Dėl gydytojų, įgaliotų išduoti konkurso dalyviams medicinines pažymas dėl sveikatos) kvalifikacijos. sveikatos patikrinimų, būtinų šioms pažymoms gauti, apimtį ir dažnumą). Pagal šį reglamentą sportininkų testai skirstomi į preliminarius, periodinius ir kontrolinius

Preliminarūs testaiturėtų būti atlikti prieš pradedant kvalifikuotą sportą. Jie yra būtinas reikalavimas norint gauti sportininko licenciją, suteikiančią teisę sportuoti kvalifikuotame sporte. Toks varžovas turi atlikti testus, kurie parodytų, kad nėra kontraindikacijų užsiimti tam tikra sporto šaka. Į jų taikymo sritį įeina:

  • EKG testas,
  • bendras šlapimo tyrimas,
  • OB egzaminas,
  • bendroji morfologija,
  • gliukozės koncentracija,
  • bendroji medicininė apžiūra (taip pat burnos sveikatos būklė),
  • antropometriniai matavimai (kūno riebalų matavimas),
  • ortopedinė apžiūra,
  • ENT apžiūra,
  • oftalmologinis tyrimas,
  • neurologinis tyrimas (tik kovinio sporto atveju),
  • EEG testas (tik kovinio sporto atveju),
  • spirometrija (tik narams),
  • hepatito B ir C, HBS, HCV ir ŽIV tyrimas (tik imtynėms, dziudo, taekwondo ir boksui).

Įgiję varžovo licenciją, sportininkai privalo atliktiperiodinius patikrinimus , periodiškai:

  • kartą per 6 mėnesius(antropometrija, bendroji medicininė apžiūra, ortopedinė apžiūra),
  • kartą per metus(EKG, šlapimo tyrimas, ESR, morfologija, gliukozė, o dziudo, bokso, imtynių ar tekvondo sportininkams papildomai serologinis tyrimas),
  • kartą per 2 metus(ENT apžiūra, oftalmologinė apžiūra, užsiimantiems kovos menais, papildomai EEG ir neurologinis tyrimas, narams papildomai spirometrija)

Kontroliniai testai (įskaitant bendruosius, specializuotus ir diagnostinius testus) žaidėjams atliekami po kiekvienos treniruotės metu patirtos traumos ir traumos. Jų tikslas – nuspręsti, ar varžovas gali grįžti į profesionalų sportą nekeldamas pavojaus savo sveikatai ir gyvybei.

Svarbu

Kaip dažnai mėgėjai turėtų atlikti sporto testus?

Sportininkų mėgėjų atveju dažnas reiškinys yra medicininės pažymos, leidžiančios užsiimti tam tikra veikla, nebuvimas. Ir net tik bėgimas ar treniruotės sporto salėje su svoriais gali sukelti traumą ar net rimtą ligą. Retkarčiais žiniasklaidoje pasigirsta informacija, kad bėgiodamas ar aikštelėje kažkas žuvo. Jei visi mėgėjai reguliariai tikrintųsi, tokių atvejų gali ir nebūti.

Sportininkai mėgėjai, nesant konkrečių indikacijų sportinei medicininei apžiūrai atlikti, turėtų laikytis bendrųjų taisyklių ir – kaip ir profesionalūs sportininkai – registruotis preliminariai, periodinei ir patikrai. Jie turėtų lankytis periodinėse apžiūrose bent kartą per metus. Tačiau pagrindas turėtų būti preliminarūs testai, kurie gali aptikti paslėptas ligas ir defektus, prieš įdėdami organizmui daug pastangų.

Reikia atsiminti, kad mėgėjai dažniausiai yra žmonės, kurie sportuoti pradėjo staiga ir neseniai, o jų organizmas labai lėtai prisitaiko prie sunkaus darbo. Todėl turite būti tikri, kad staigios, intensyvios pastangos jam nepakenks.

Kokius testus sportininkams turėtų atlikti profesionalai, o kokius mėgėjai?

Sportininkams rekomenduojami testai išvardyti sporto ministro 2016 m. liepos mėn. Kai kurie tyrimai yra bendri visiems, o kai kurie tyrimai susiję tik su tam tikromis sporto šakomis.

Šiuos testus turėtų atlikti ir profesionalūs, ir mėgėjai sportininkai:

EKG ir kūno rengybos testas- EKG yra širdies testas. Šiuo atveju tai yra 12 laidų testas su aprašymu. Testas atliekamas ilsintis, tačiau jį galima atlikti ir fizinio krūvio metu, siekiant įvertinti savo organizmo veiklą ir širdies bei kraujotakos sistemos reakciją į pratimą. Streso testastaip pat leidžia išvengti galimų aritmijų ar širdies išemijos esant apkrovai. Šis testas gydytojui daug pasako apie bendrą paciento polinkį fizinei veiklai.

morfologija- tai bendras kraujo tyrimas ir pagrindinis diagnostinis testas. Matuoja įvairius parametrus: hemoglobiną, hematokritą, b altuosius kraujo kūnelius, bazofilus, eozinofilus, neutrofilus, limfocitus, monocitus, raudonuosius kraujo kūnelius, trombocitus. Bendruoju kraujo tyrimu galima nustatyti uždegimą organizme, infekciją, anemiją, tam tikrų elementų perteklių ar trūkumą ir daugelį kitų būklių. Sportininkui tai yra pagrindinis testas, nes bet kokie tikrinamų parametrų nukrypimai gali kelti rimtą pavojų jo sveikatai

Kraujo parametrai, į kuriuos turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį sportuojančiam žmogui:

  • hemoglobino ir hematokrito lygis- nors vidutiniam žmogui žemas šių kraujo komponentų kiekis reiškia anemiją, sportininko atveju kalbame apie sportinę anemiją, y., kuris nekelia pavojaus sveikatai ir yra intensyvių treniruočių šalutinis poveikis. Dėl visko k altos sportinės pastangos, dėl kurių skystėja kraujas. Tai normalu.
  • geležies lygis- šis elementas svarbus kiekvienam sportininkui, nes fizinio krūvio metu geležis sukuria hemoglobiną, kuris perneša deguonį organizme ir aprūpina raumenis. Todėl sportininkams padidėja geležies poreikis, o jos trūkumas gali būti labai pavojingas jų sveikatai.
  • magnio lygis– tai nepaprastai svarbus elementas visiems sportininkams. Jis dalyvauja perduodant nervinius impulsus į raumenis. Labiausiai jo reikia ištvermės sporte. Kuo mažiau magnio, tuo mažesnis sportininko pratybų pajėgumas.
  • natrio lygis- šio elemento dėka nervų ir raumenų sistemos veikia tinkamai. Natrio trūkumas neturėtų būti leidžiamas, todėl testų rezultatai turėtų būti gairės sportininkams, dozuojant gėrimus su elektrolitais ir mineralinėmis druskomis.
  • kalio lygis- kalis yra atsakingas už impulsų perdavimą raumenims ir jų regeneracijos palaikymą. Tai taip pat padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą organizme. Dėl kalio trūkumo atsiranda skausmingi mėšlungiai, dėl kurių sunku sportuoti.
  • cinko lygis- cinkas prisideda prie raumenų audinių vystymosi - palaiko jų augimą ir įgalina regeneraciją. Šis elementas išsiskiria kartu su prakaitu, todėl ypač sportininkai turėtų papildyti jo trūkumus po intensyvaus fizinio krūvio.
  • kreatino kinazė (CK)– tai audinių gaminamas fermentasraumeningas. Jo lygis, be kita ko, įrodo. apie raumenų įtempimą. Nedideli nukrypimai nuo normos grėsmės nekelia. Didesnis šio fermento kiekis yra padidėjusių raumenų pastangų rezultatas, todėl po intensyvios treniruotės ar starto jis turi teisę viršyti normą. Profesionaliems sportininkams CK koncentracija paprastai yra didesnė nei mėgėjų. Turėtų kelti nerimą, kai jis pasiekia labai aukštą lygį (pvz., kelis kartus viršija normą) – tai rodo pervargimą.

OB (Biernackio reakcija)– tai raudonųjų kraujo kūnelių išsekimo rodiklis. Nors tyrimas yra gana paprastas, jis turi didelę reikšmę paciento sveikatai. Pagrindinė jo užduotis – aptikti galimą uždegimą organizme, net jei jis besimptomis. Paslėptas uždegimas pagreitina kraujo ląstelių nykimą.

šlapimo tyrimas su nuosėdų įvertinimu- šlapimo tyrimas yra labai svarbus sporto diagnostikoje. Vertinimas apima, be kita ko, šlapimo skaidrumas, spalva, savitasis svoris, pH ir nustatoma, ar jame yra b altymų, cukraus, ketoninių kūnų, bakterijų. Tyrimu, be kita ko, galima nustatyti šlapimo takų ir inkstų anomalijas – reikia pridurti, kad šlapimo sistemos ligos gali rimtai kelti grėsmę sportininko sveikatai, nes inkstai yra organas, labai įtemptas intensyvaus fizinio krūvio metu.

gliukozės koncentracijos kraujo serume nustatymas- vadinamasis. cukraus testas. Jo užduotis yra nustatyti, ar gliukozės kiekis kraujyje yra normos ribose. Tiek per didelis (hiperglikemija), tiek per mažas (hipoglikemija) lygis kelia didelį pavojų sveikatai ir gyvybei pavojingoms komplikacijoms. Gliukozė turi didelę įtaką mankštos parametrams, nes tai yra „energijos kuras“. Intensyvios fizinės pastangos padidina šio ingrediento suvartojimą, todėl bet koks nukrypimas nuo normos gali būti ypač pavojingas sportininkui

bendras sveikatos patikrinimas- tyrimas, panašus į eilinį patikrinimą pas vidaus gydytoją. Jis prasideda medicininiu pokalbiu, tai yra paprastas paciento ir gydytojo pokalbis apie jo savijautą, ligų istoriją ir gydymą, genetinę naštą ir kt. Apžiūros metu pacientas yra auskultuojamas, apčiuopiamas, pagrindiniai jo refleksai patikrinta. Į šio tyrimo apimtį turėtų būti įtrauktas ir burnos ertmės sveikatos įvertinimas (dantų patikrinimas). Jei tiriamam asmeniui atskleidžiamos ertmės ar uždegimai, pvz., dantenos, tai yra indikacija kreiptis į odontologą. Atminkite, kad dantų ėduonis gali turėti neigiamų pasekmių daugeliui organų, tokių kaip inkstai ir širdies raumenys.

Toliau išvardyti tyrimai paprastai yra skirti tik tam tikru lygiu sportuojantiems žmonėmsprofesionalas:

antropometriniai tyrimai- jų dėka galite patikrinti, ar, be kita ko, sportininko svoris yra normalus ir nekelia grėsmės jo sveikatai. Atliekant tyrimus būtina išmatuoti ūgį ir svorį, taip pat kūno riebalų ir vandens kiekį. Antropometrinis testas yra KMI (kūno masės indekso) matavimas, leidžiantis nustatyti, ar konkretus asmuo yra nutukęs ir kokiam nutukimo tipui jis atstovauja. Be KMI, taip pat matuojamas tinkamas ir santykinis svoris. Nukrypimų nuo normos stebėjimas gali būti ženklas nesuteikti sportininkui leidimo toliau užsiimti profesionaliu sportu ar keisti treniruočių krūvius.

ortopedinis testas- tai testas, kuris ypač svarbus sportininkui, nes jo raumenų ir kaulų sistema yra labai išnaudojama, patiria perkrovą ir priešlaikinį susidėvėjimą. Gydytojas ortopedas įvertina sportininko laikyseną, stebi, kaip atliekama tam tikra fizinė veikla, o darydamas sportininko galūnių judesius, patikrina judrumą. Gydytojas taip pat gali įvertinti tiriamojo raumenų jėgą, jėga priešindamasis jo judesiams. Pastebėjęs kokių nors nukrypimų nuo normos, specialistas gali paskirti išsamesnę ortopedinę diagnostiką (pvz., ultragarsą ar rentgeną).

oftalmologinis tyrimas- apžiūra susideda iš oftalmologo konsultacijos ir regėjimo aštrumo patikrinimo naudojant Snellen diagramas. Apžiūros metu gydytojas oftalmologas įvertina akiduobės, vokų, akies obuolio išvaizdą ir apžiūri akies dugną.

LOR apžiūra- apžiūros metu ENT specialistas atidžiai apžiūri ausų, nosies ir gerklės sandarą. Ištiriamas nosies praeinamumas, forma ir tinkama vidinė struktūra. Gydytojas taip pat patikrina gerklės ir gerklų būklę, apčiuopia kaklą ir seilių liaukas

Verta žinoti

Sporto tyrimai bėgikams ir kultūristams

Bėgikams, kurie reguliariai ir intensyviai treniruojasi (bent 3 kartus per savaitę, mėgėjiškos ilgų distancijų lenktynės, maratonai ir pan.), gali kilti širdies problemų rizika, jei jie sirgo koronarine liga arba liga, kuria niekas neserga. diagnozuota. Todėl turėtų būti privalomi reguliarūs širdies tyrimai, t.y. EKG su fizinio krūvio testu, taip pat širdies aidas. Be to, kas šešis mėnesius reikia atlikti kraujo tyrimą, nustatant ESR ir plazmos elementus (magnio, kalio, natrio, geležies). Bėgikams taip pat labai apkraunama šlapimo sistema (gresia dehidratacija, perkrauti inkstai), todėl šlapimo tyrimus taip pat reikėtų atlikti kuo dažniau. Be to, ortopedinė diagnostika rekomenduojama dėl didelės traumų rizikos ir sąnarių bei raumenų perkrovos. Kitas bėgikui mėgėjui svarbus testas yra bendroji medicininė apžiūra kartu sudantų apžiūra ir antropometriniai testai.

Kultūristai ir mėgėjų kovos menai taip pat yra grupė, kuriai kyla didelė rizika prarasti sveikatą. Kaip ir bėgikams, čia taip pat reikalinga reguliari diagnostika (pirminė ir periodinė bent kartą per metus). Pagrindiniai tyrimai apima: morfologiją, ESR, šlapimo tyrimą, EKG, EEG. Kultūristams taip pat būtina reguliariai atlikti stuburo rentgenografiją, ypač gimdos kaklelio dalį, kuri yra labai veikiama perkrovų

Reguliariai sportuojantys sportininkai, be privalomų testų, taip pat turėtų atlikti elektrolitų (ypač ilgų distancijų bėgikams) ir vitaminų kiekio tyrimus, kurie turi didelę įtaką jų sportinei formai

Kategorija:

Pratimų ABC