Kas yra kopriklausomybė ir kaip ją gydyti, norint sėkmingai išsivaduoti iš toksiškų santykių ir rasti naują savo gyvenimo prasmę? Anna Krasuska pasakoja apie tai, kaip alkoholizmas (ar kita priklausomybė) veikia žmonių gyvenimus, labiausiai susijusius su Lubomira Szawdyn narkomanu.

Gyvenant su priklausomu žmogumi, negali nepajusti baisių jo ligos padarinių. Priklausomybė yra liga, kuria serga visa šeima. Emociniai praradimai paliečia visus, o norint juos ištaisyti, reikia ilgalaikės terapijos.

Kas yra kopriklausomybė?

Tai visiškas savo gyvenimo atidavimas kitam žmogui ir iš to kylančios kančios. Nuo ko priklausomas žmogus gyvena savo priklausomo partnerio (ar kito mylimojo), o ne savo gyvenimą.

Jis prisitaiko prie jo savo elgesį, prisitaiko prie gėrimo (ar kitos veiklos) ritmo, atsisako savo svajonių ir nustoja siekti savęs. Toks žmogus palaiko tvirtus santykius su savo artimaisiais ir laiko tai natūralu.

Ar bendra priklausomybė taikoma tik alkoholizmui?

Iš pradžių šis terminas buvo vartojamas apibūdinti žmonėms, kenčiantiems nuo jų artimųjų alkoholizmo. Šiuo metu ji apima visas priklausomybės rūšis, įskaitant narkotikus, azartinius lošimus, seksą ir kt.

Ar galite gyventi su alkoholiku ir nebūti kartu priklausomu?

Tai įmanoma, tačiau retas žmogus sugeba išlaikyti savo ribas be profesionalų pagalbos. Nuo ko priklausomas asmuo praranda savo tapatybę. Šeimoje chaosas, žmonės pasimeta savo emocijose.

Ribos tarp mano individualaus „aš“ ir mano partnerio „aš“ nyksta. Esant tokiai situacijai, sunku patenkinti savo poreikius, kurių dažnai priklausomas asmuo net negali apibrėžti.

Verta žinoti

Terminas „bendra priklausomybė“ pasirodė Jungtinėse Amerikos Valstijose aštuntajame dešimtmetyje Minesotos priklausomybės nuo narkotikų centruose, kurie pradėjo dvylikos žingsnių gydymą nuo narkotikų priklausomybės.

Kaip elgiasi nuo ko priklausomas asmuo?

Priklausomai nuo narkomano fazės, jo artimieji patiria ekstremalių emocijų. Žmonės, likę paciento rate, veikia kaip jis: tarp euforijos, depresijos ir nerimo.

Bendrapriklausomybė yra visiškas emocinis ryšys su kitu žmogumi, pernelyg jautriu ir rūpestingujo nuotaikas, kontroliuoti, pateisinti jį ir apsaugoti jį, kai jis žlunga svarbius gyvenimo dalykus.

Tai taip pat prisiima atsakomybę už šeimos funkcionavimą. Bendrai priklausomi žmonės turi perdėtą k altės jausmą, yra lengvai manipuliuojami ir turi žemą savigarbą.

Jie taip pat dažniausiai neigia tai, kas vyksta. Alkoholiko žmona turi iliuziją, kad kontroliuodama vyro girtavimą ir aukodama dėl jo, ji išgelbės jį ir jo šeimą.

Tačiau taip nėra. Kai vyras geria, ji bijo ir elgiasi aklai, bėga ar ieško pagalbos. Kai jis nustoja gerti, ji tuo mėgaujasi, padeda jam „uždengti pėdsakus“ ir atitaisyti dėl girtavimo padarytus nuostolius. Po kurio laiko, tikėdamasi kito postūmio, žmona vėl pradeda valdyti.

Ar kartu narkomanams taip pat reikia gydymo?

Dėl priklausomybės suserga visa šeima, todėl turėtų būti gydoma ir visa šeima. Visų jos narių dalyvavimas terapijoje suteikia apie 80% tikimybę, kad narkomanas išsivaduos iš priklausomybės ir pataisys tarpusavio santykius.

Kai gydytis eina tik priklausomas žmogus arba tik vienas iš jo artimųjų, tada tikimybė sumažėja perpus. Šeimų gydymas paprastai užtrunka daugiau laiko nei priklausomybių gydymas.

Problemos suvokimo procesas yra ilgesnis, o motyvacija keisti elgesį yra sunkesnė. Bendrai priklausomi žmonės dažnai nutraukia gydymą, nes kažkur pasąmonėje jie turi užkoduotą įsitikinimą, kad jiems to nereikia.

Koks gydymas kartu su narkomanais?

Terapija šeimoms yra tokia pati kaip ir narkomanams, nors kartu nedaroma. Be individualaus kontakto su terapeutu, būtina ir grupinė veikla.

Tai labai svarbu, nes tik akistata su kitais leidžia rasti atstumą, reikalingą pokyčiams įvesti. Grupė suteikia galimybę susitapatinti su savo problema. Tai taip pat suteikia jėgų, suteikia džiaugsmo, padeda išgyventi sunkiausias akimirkas. Kartais net kuriam laikui tampa globėjų šeima.

Koks terapijos tikslas? Padėti priklausomam partneriui? Išsaugoti santykius?

Ne. Terapijos tikslas yra pakeisti save – suvokti, kad patys esame pajėgūs tvarkyti savo gyvenimą. Tačiau pirmiausia turite atpažinti savo problemą ir pasiryžti su ja susidurti. Nuo ko priklausomas asmuo išsiugdo visą gynybinio elgesio sistemą, kuri leidžia jam išgyventi neįprastoje situacijoje.

Šis elgesys susiveda į tai, kad šeima išlaikoma santykinai stabili – tai yra apsaugoti alkoholiką, taip suteikiant jam galimybę toliau gerti. Jei ši sistema pažeidžiama, tai yra, mes pradedame susidurti su problemair darydami ką nors, kad tai išspręstumėte, visas jūsų gyvenimas sugrius.

Esmė yra rasti drąsos ir jėgų kurti kažką naujo. Terapija skirta mokytis naujo elgesio, įskaitant. „Sunki meilė“ - ir nuoseklus jų įgyvendinimas. Tačiau priklausomas žmogus pirmiausia turi rūpintis savimi, tvarkyti emocijas ir išmokti atskirti savo gyvenimą nuo kito.

Kas nutinka jūsų partneriui, kol jūs gyjate?

Paradoksalu, bet taip pat tada jis gali trokšti pokyčių. Iš pradžių tikriausiai susidursite su maištu ir bandymu atkalbėti jus nuo terapijos. Priklausomas sutuoktinis nesutiks su pokyčiais. Norėdamas toliau gerti nebaudžiamas, jis kovos, kad išlaikytų seną modelį, nes kiekvienas pokytis reiškia susidoroti su liga.

Partneris gali bandyti manipuliuoti jūsų jausmais ir piktybiškai komentuoti tai, ką darote. Tačiau laikui bėgant jo pyktis greičiausiai virs smalsumu ir noru ką nors padaryti ir dėl savęs. Tai gali paskatinti jį gydytis.

Kategorija:

Psichologija