Anna Krasuska kalbasi su psichiatru Lubomira Szawdyn apie ACA, t.y. suaugusių alkoholikų vaikų, problemas ir apie pasekmes auginant šeimoje su alkoholio problema.

DDAyra auginami chaoso valdomame pasaulyje.Alkoholikų vaikaiį pilnametystę įžengia su išgyvenimų bagažu, kuris dažnai lemia jų likimą daugeliui metų. Kaip orui, jiems reikia saugumo ir pusiausvyros.

Ar galima namuose pajusti alkoholizmo pasekmes suaugusiame gyvenime?

Jei šeimoje serga vienas žmogus, tai serga ir aplinkiniai. Vaikai yra ypač jautrūs suaugusiųjų įtakai ir yra bejėgiai prieš tai, kas vyksta namuose. Jei jie auga netinkamoje šeimoje, jie suauga su įvairiomis problemomis.

Kas yra ACA – suaugę alkoholikų vaikai?

Žmonės, kurie negali susitvarkyti gyvenime, nes neįgijo atitinkamų įgūdžių. Tai suaugusiųjų režisuotos lėlės. ACA gali gyventi daug metų nežinodami, kas jie yra, nes jie gali atlikti tik vaikystėje išmoktus vaidmenis.

Šimtai tūkstančių žmonių Lenkijoje yra suaugę alkoholikų vaikai, tai yra ACA. Daugelis iš jų to net nežino. Išklausę „Eska Rock“ programos „Signtposts“ sužinosite, kaip atpažinti sindromo, kuris dažnai trukdo būti visiškai laimingam, simptomus. Sužinosite viską, kas svarbu apie ACA terapiją. Patyrusi priklausomybių ir kopriklausomybių terapeutė iš Varšuvos, klinikinė psichologė Kaja Funez-Sokoła:

Kokius vaidmenis atlieka ACA?

Yra keturios alkoholikų vaikų nuostatos: herojus, juokdarys, atpirkimo ožys ir šešėlis.

Herojustoks senas mažytis. Pavyzdžiui, jis rūpinasi mama, saugo ją nuo tėvo, augina jaunesnius brolius ir seseris. Paprastai jis yra geras mokinys, atsakingas, linkęs aukotis. Tuo pačiu metu ji sukūrė stiprią valdymo sistemą. Pagrindinis veikėjas rūpinasi kitais, bet ne savimi. Jis treniruojasi pats, nes turi būti visame kame geriausias, kad nusipelnė pagyrimo.

Jesteružtikrina, kad namas nebūtų liūdnas. Jis jaučia, kad nuo jo priklauso gera nuotaika, todėl visada stengiasi numalšinti rūgščią atmosferą. Kaip ir herojus, nejis rūpinasi savimi, tik kitais žmonėmis.

Savo ruožtuatpirkimo ožiuiauga jausmas, kad dėl visko k altas jis. Visada pirštu rodomas žmogus. Toks vaikas dažniausiai pradeda maištauti taip: "Ar aš k altas? Tada aš tau parodysiu!".

Šešėlisyra vaikas, kurio beveik nematote. Žmogus visada uždaras ir nesaugus. Bijodamas šeimyninių kivirčų ir susitaikyti su bet kokiais sunkumais, susijusiais su šiuo šeimos pragaru, jis pabėga į save. Tada atsiribojusi moteris įžengia į suaugusiųjų gyvenimą.

Svarbu

Tai reiškia: DDA

Tai santrumpa: suaugę alkoholikų vaikai. Pavadinimą sukūrė patys pacientai, kurie daugiau nei prieš 20 metų pradėjo reikalauti terapijos. Sąvoka ACA apibrėžiama kaip palyginti neseniai atskirta sutrikimų sritis, atsirandanti dėl augimo šeimoje, turinčioje problemų su alkoholiu. Pasaulyje ACA judėjimas yra gerai išvystytas ir veikia panašiai kaip ir kiti anoniminiai judėjimai – AA (anoniminiai alkoholikai), narkomanai ir kt. Lenkijoje jis dar tik pradeda formuotis.

Kokių problemų ACA vaikai turi užaugę?

Herojus nuodija savo aplinkos gyvenimą, nes jis viską žino geriausiai ir nori viską kontroliuoti. Su vyru ji elgiasi kaip su vaiku, o savo darbuotojus slepia po virvele. Kiekvienas privalo beatodairiškai paklusti jo įsakymams. Juokingas niekada neužauga. Gyventi su juo – didžiulė nežinomybė. Atpirkimo ožys nešiojasi savo k altės bagažą, o šešėlis niekada nėra tikras savimi ir negali iki galo išvystyti savo sugebėjimų.

Kuo ACA žmonės išsiskiria?

Chaoso baimė. Vertybių hierarchijoje šiems žmonėms svarbiausias saugumo jausmas. Vieniems tai bus materialinė gerovė, kitiems – šlovė, o kitiems vis tiek kyla toksiški, priklausomybės santykiai.

Tiksliai … kodėl ACA taip dažnai užmezga santykius su narkomanais?

Nes dažniausiai renkamės tai, ką žinome ir bijome naujo. Lengviau įvesti seną modelį. Be to, pritraukiame žmonių, atitinkančių mūsų poreikius. Herojus pritraukia partnerį, kuris jaučia, kad gali pasikabinti ant jo ir nieko nedarydamas persmelkti jo gyvenimą. Šešėlis traukia žmones, kurie nori prižiūrėti kitus. Kiekvienas iš šių veikėjų gyvenimo scenoje turi savo gerbėjus. Prie to reikia pridėti pasididžiavimą. Mums atrodo, kad jei problemą žinome iš savo šeimos namų, tai susitvarkysime ir vėl prisiimsime atsakomybę už kitus. Tai užburtas ratas. Iš pradžių viskas gali atrodyti nek altai, juolab kad vyrui neprivalo iš karto atskleisti savo polinkio į alkoholį. Tačiau vėliau drama atsiskleidžia.

Apie ką tai kalba?

ACA suvokta tikrovė skiriasi nuo faktų. Tokie žmonės tik žiūriper savo patirčių prizmę. Jie viską pritaiko prie savo poreikių, o jei kažkas netinka, mano, kad tai pakeis. Jie gyvena išgalvotoje realybėje, nesusisiekę vienas su kitu.

Jie nežino, kas jie tokie?

Būtent. Suaugę alkoholikų vaikai su tuo susiduria. Dažnai tik 30.-40 m. gyvenimo pavasarį jie pradeda kurti savo tapatybę. Staiga paaiškėja, kad kažkas nebenori vaidinti kitų jam primesto vaidmens. Ir jis turi susidurti su realybe, užduoti sau klausimą: „Kas aš esu?“. Kuo anksčiau jis juos įdės, tuo geriau.

Ar tai galima pakeisti suaugus?

Žinoma, nors ir sunku atsikratyti per keliasdešimt metų susiformavusių įpročių. ACA tik patvirtina save per kitų nuomones. Kiekvieną kritiką jie suvokia kaip gyvenimo dramą. Jie neturi jokios paramos savyje. Todėl verta imtis problemų ir pabandyti ją pakeisti. Vyras turi žinoti, kas jis yra, kokie jo sugebėjimai, ką jis gali, kiek jis reiškia.

Kas yra ACA terapija?

Iš pradžių tai veda į atleidimą. Tada reikia mokytis naujų įgūdžių. Tačiau svarbiausias dalykas yra tapatybės formavimas. Atradęs savo odą, žmogus atranda ir kūrybiškumo atsargas. Jo siela tobulėja be galo. Ir tai žaibiškai greita. Šie žmonės didžiuojasi savo individualumu, stiprūs. Jie užmezga naujus santykius ir tobulėja profesionaliai. Šis netikrumas juos lydi kurį laiką. Tačiau galiausiai jie apie tai pamiršta ir gyvena įprastą gyvenimą. Nes gero žmogaus gyvenimas yra visiškai įprastas gyvenimas …

Jums tai bus naudinga
  • Kodėl suaugę alkoholikų vaikai turi problemų su žaidimu?

– ACoA sindromą turintys žmonės yra giliai įsitikinę, kad jie nenusipelno malonumo ar pramogų. Jie nori malonumo, nori atsipalaiduoti, bet yra stiprus blokavimas, dėl kurio jiems sunku įgyvendinti šį troškimą, – sako sisteminės psichologinės pagalbos jauniesiems alkoholikų vaikams programos autorė Anna Seweryńska iš Od-Do asociacijos. . – Šią problemą galima įveikti. Svarbu suvokti, kad pasirinkimas yra jūsų rankose. Mokymasis pasirinkti pagal savo poreikius (įskaitant malonumą), atsižvelgiant į jausmus, yra vienas iš svarbių terapijos elementų.

  • Kodėl suaugę alkoholikų vaikai gyvena su susvetimėjimo jausmu?

Šį jausmą labai dažnai lydi nepilnavertiškumo jausmas. Suaugę alkoholikų vaikai auga įsitikinę, kad jie nėra „pakankamai geri“, nėra patyrę tėvų priėmimo savęs tokius, kokie jie yra, todėl jaučiasi nepilnaverčiai, skiriasi nuo savo kolegų, draugų ir pan. – Skirtingai nei alkoholikai, jiemssuaugusių vaikų, terapijos poreikis yra natūralesnis, atsiranda subrendus, šie žmonės nori geriau suprasti save ir išspręsti savo problemas. Gydymo metu galima daug pasiekti. Galite išsivaduoti iš praeities ir pradėti gyventi savaip, nesijausdami k alti dėl savo jausmų ir savo poreikių tenkinimo. Galite išmokti vengti elgesio, atsirandančio dėl neveikiančių mechanizmų, ir išmokti sveikų, pasitenkinimą teikiančių, tobulėjančių santykių – pabrėžia Anna Seweryńska iš Od-Do asociacijos.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Psichologija