Dispepsija – tai grupė nemalonių simptomų, kurie dažniausiai pasireiškia persivalgius. Virškinimo sutrikimas nėra liga, tačiau kartais tai gali būti rimtesnių sveikatos sutrikimų simptomas. Norint greitai susidoroti su negalavimais, verta žinoti naminius vaistus nuo virškinimo sutrikimų.

Virškinimo sutrikimaiyra virškinimo negalavimų kompleksas, su kuriuo galima lengvai susidoroti.Namų gydymo priemonės nuo virškinimo sutrikimųapima dietą ir vaistažoles, bet jei virškinimo sutrikimai kartojasi, verta keisti gyvenimo būdą ir sumažinti streso lygį.

Namų vaistai nuo virškinimo sutrikimų – žolelių arbatos

Virškinimo sutrikimo simptomus galite pašalinti gerdami šiltą vandenį mažais gurkšneliais. Svarbu negerti visos stiklinės iš karto, nes tai tik pablogins simptomus. Kas kelias minutes išgerkite du ar tris gurkšnius.

Žolelių užpilų gėrimas taip pat naudingas esant virškinimo sutrikimams. Sutrikus virškinimui, pirmosios pagalbos vaistinėlėje visada verta turėti:

  • pipirmėtė,
  • Jonažolė,
  • kalendros sėklos,
  • kmynai,
  • pankolis,
  • medetkos gėlė
  • ir šviežia arba miltelių pavidalo imbiero šaknis.

Žolelių ir prieskonių užpilai malšina virškinimo sutrikimų simptomus ir atkuria pusiausvyrą virškinamajame trakte

Namų gynimo priemonės nuo virškinimo sutrikimų – dieta

Bent kelias dienas valgykite lengvai virškinamą maistą:

  • virta arba kepta (ne troškinta ar kepta) mėsa,
  • lengvos sriubos
  • ir virtos daržovės.

Jūs pavargote nuo virškinimo sutrikimų, todėl jokių konservų, maisto maišeliuose ar kitokio gatavų patiekalų. Atsisakykite kavos ir net kakavos, taip pat alkoholio ir gazuotų gėrimų. Jei blogai jaučiatės ir labai vargina virškinimas, valgykite sausainius ir košę 3 dienas.

Namų vaistai nuo virškinimo sutrikimų – nereceptiniai vaistai

Jei norite greitai pašalinti virškinimo sutrikimo simptomus, pasiimkite nereceptinių vaistų vaistinėje. Paprastai juose yra medžiagų, kurios sustiprina tulžies išsiskyrimą, o tai padeda pagerinti virškinimą.

Juose yra dehidrocholio rūgšties (Raphacholin), silimarino (Sylimarol) ir juodųjų ridikėlių, artišokų ir boldino ekstrakto, t.y. Pietų Amerikos augalo, vadinamo aromatine boldoa, ekstrakto, taip pat alavijo ekstrakto – visa tai padeda esant virškinimo sutrikimams.

Virškinimo sutrikimai – simptomai

Nevirškinimo simptomai:

  • pilnumo jausmas skrandyje
  • rėmuo
  • raugėjimas
  • vidurių pūtimas
  • žagsėjimas
  • pykinimas
  • vidurių užkietėjimas

Kaip išvengti virškinimo sutrikimų?

Nevirškinimas, medicinoje vadinamas dispepsija, vis dažniau laikomas viena iš civilizacijos ligų (nors tai tik virškinamojo trakto negalavimų sindromas), nes taip dažnai pasitaiko ir tiek daug žmonių.

Nevirškinimo priežastys labai dažnai yra skubėjimas, stiprus stresas ir depresija, taip pat valgymas labai perdirbtas ir pilnas konservantų bei kitų maisto priedų.

Jei norite išvengti virškinimo sutrikimų:

  • Valgykite lėtai ir kruopščiai kąskite. Įkandus vyksta pirmasis, preliminarus virškinimo etapas. Jei to praleisime prarydami netiksliai sukramtytą maistą, skrandis turės daugiau darbo ir gali suirti.
  • Neturėsite virškinimo sutrikimų, jei vengsite riebaus ir kepto maisto. Ypač kepti ne kartą naudojamuose riebaluose (deja, taip darote restoranuose ir baruose). Atsisakykite gruzdintų bulvyčių.
  • Atsikratykite virškinimo sutrikimų ir meskite rūkyti – nikotinas pablogina kraujotaką skrandyje ir žarnyne, trukdo tinkamam virškinimui ir pasisavinimui.
  • Perkelti. Fizinis aktyvumas palaiko virškinimo sistemos veiklą. Todėl persivalgius pravartu žengti neskubiais žingsniais, tai gerokai palengvėja perpildytam skrandžiui. Judėjimas taip pat yra veiksmingas priešnuodis nuo vidurių užkietėjimo, kuris taip pat dažnai yra virškinimo sutrikimo simptomas.
  • Išmokite susidoroti su stresu. Įtemptas kūnas nepaiso virškinimo ir susitelkia į kitas funkcijas. Todėl lėtinį stresą patiriančius žmones labai dažnai kamuoja virškinimo sutrikimai, rėmuo. Vaistai veikia tik laikinai. Psichologai pataria: arba keisti gyvenimo būdą ar vietą, kuri mums kelia stresą, arba keisti požiūrį į išgyventus įvykius ir aplinkybes, kuriose atsiduriame.
  • Dispepsija reiškia virškinimo sutrikimą. Dispepsijos priežastys, simptomai ir gydymas
  • Virškinimo problemos? Nuo ko priklauso geras virškinimas
  • Vaistai nuo virškinimo problemų
  • Ranitidinas padeda esant skrandžio problemoms
  • Kaip susidoroti su persivalgymo pasekmėmis: vidurių pūtimu, dujomis, viduriavimu, rėmuo

Kategorija:

Gastrologija