Iki savižudybės sindromas yra psichinė būsena, kurią žmogus patiria prieš pat savižudybę. Jis nustato daugybę gretutinių sutrikimų, kurie iš tikrųjų kelia pavojų gyvybei. Vienintelis išsigelbėjimas žmogui, turinčiam presucidinio sindromo simptomus, yra profesionali psichiatrinė pagalba. Kaip atpažinti iki savižudybės sindromą ir ar jį aptikti yra galimybė visam gyvenimui?

Iki savižudybės sindromasyra simptomų kompleksas, kurį 1953 m. pavadino austrų neurologas ir psichiatras Erwinas Ringielis. Išnagrinėjęs būsimų savižudybių psichiką, jis nustatė, kad prieš daugumą savižudybių buvo specifinis elgesys. Nepaisant įvairių motyvų atimti gyvybę, būsimų savižudybių psichinė būsena buvo beveik identiška 80% atvejų. Taigi buvo galima atskirti pastovius, pasikartojančius elementus.

Ikisužudiško sindromo simptomai

Iki savižudybės sindromas apibrėžiamas kaip psichinė būsena, kurioje galima išskirti ir įvardyti tris pagrindinius komponentus, kurie taip pat gali būti traktuojami kaip psichikos sutrikimai. Šie elementai yra specifinis žmogaus elgesys, galintis rodyti norą nusižudyti artimiausiu metu. Ikisuicidinis sindromas susideda iš:sąmoningumo susiaurėjimas ,agresijos slopinimas ir nukreipimas į save ,vaizdavimas ir mintys apie savižudybę . Kaip elgiasi žmogus, norintis nusižudyti?

Sąmoningumo susiaurėjimasreiškia pamatyti vadinamąjį. tunelis. Su tuo kovojantis žmogus nemato galimybių ir galimybių išspręsti savo problemas. Taigi jis mano, kad normaliam gyvenimui alternatyvos neturi. Kadangi sąmonės susiaurėjimas yra bendras sutrikimas, yra konkretesnių formų:

  • Situacinis susiaurėjimasAnot jo, žmogaus galimybės yra per mažos, kad atitiktų aplinkos reikalavimus. Žmogus suvokia save kaip bejėgį individą, silpną labai priešiškame ir priešiškame pasaulyje. Tai viršija problemą, su kuria jis kovoja. Vienintelė šviesa tunelyje, norint išsivaduoti iš bėdos, yra mirtis jam.
  • Dinaminis susiaurėjimasTai spaudimo jausmas, tam tikros išorinės jėgos spaudimas, kuo greičiau baigti savo gyvenimą. Liko tik pasipriešinimasvalios jėga, kuri laikui bėgant vis tiek susilpnės. Tai tamsaus regėjimo, gilaus pesimizmo ir nesugebėjimo matyti gerų dalykų akimirka. Atrodo, kad gyvenimas yra nesėkmių serija, jokios paguodos nematyti.
  • Tarpasmeninių santykių siaurėjimasStaiga žmogui pritrūksta kito, artimo ir patikimo žmogaus, kuris galėtų jam padėti. Galbūt toks žmogus mirė, bet tai gali būti ir dėl izoliacijos nuo šeimos ir draugų. Būsimoji savižudybė prisipildo tuštumos, didėja vienatvė, jam pradeda trūkti gyvenimo prasmės. Atsiranda atstūmimo baimė, kuri neleidžia su kuo nors užmegzti artimų santykių. Santykiai dažniausiai būna paviršutiniški. Vidinis skausmas stiprėja, nes, anot asmens, turinčio ikisucidinį sindromą, šioje situacijoje nėra, kas galėtų padėti.
  • Vertybių pasaulio siaurinimasReiškia vertybių deficitą gyvenime, be aistros, be interesų. Tai, kas anksčiau buvo svarbu žmogui, dabar nebesvarbu. Vertybės tampa lėkštesnės ir jų nereikia ginti. Tai netgi pasiekia tašką, kad žmogus nustoja laikytis vertybių, kurios yra visuotinai priimtos socialinio gyvenimo normos. Taigi toks žmogus yra susvetimėjęs ir vertinamas kaip keistuolis. Vertybės stoka gyvenime labai sumažina savigarbą. Žmogus laiko save visiškai beverčiu, nereikalingu šiame pasaulyje.

Savižudybė yra rimčiausiaautoagresijos forma , todėl agresijos nukreipimas į save priskiriamas prie savižudybės sindromo. Agresija kyla iš nusivylimo žmogaus, kuris nesugeba susidoroti su problema ir kaupia savyje emocijas, kad vėliau jas išlietų. Pirma, dažniausiai būna agresija kitų žmonių atžvilgiu, po kurio laiko tokia į išorę nukreipta agresija sustabdoma, o mainais atsiranda saviagresija.

Paskutinis iki savižudybės sindromo elementas yrasavižudybės fantazijos . Žmonės, sergantys PRS, dažnai galvoja apie savo mirtį. Nors normalu atsitiktinai fantazuoti apie savo mirtį, šios mintys vis dažniau kyla dėl būsimų savižudybių. Tai kelia nerimą, kai žmogus šiuose apmąstymuose sutelkia dėmesį į konkrečią savižudybės formą ir šios mintys apie savižudybę laikui bėgant kaupiasi. Jie tampa vis įkyresni ir tam tikru momentu pradeda materializuotis, o žmogus pradeda tiksliai ruoštis mirčiai, planuodamas ją visose smulkmenose.

Verta žinoti

Lenkijoje 15 žmonių per dieną bando nusižudyti – 11 iš jų pasiseka. Žmonių, kurie atima sau gyvybę, skaičius auga nerimą keliančiu greičiu.

Dar 1998 mSavižudybės buvo aštunta pagrindinė mirties priežastis pasaulyje, tačiau dabar jos pakilo į ketvirtą vietą.

Lenkijoje daugiau žmonių miršta dėl savižudybių nei kelių eismo įvykiuose. 2022 m. 5276 žmonės nusinešė gyvybes (2 831 atvejais). Kai 100 000 tenka 14 savižudybių. gyventojų kasmet viršija ES vidurkį.

Ypač nerimą kelia paauglių savižudybių rodikliai; PK duomenys rodo, kad pastaruosius kelerius metus savižudybės buvo antra ar trečia 10-19 metų amžiaus grupės mirties priežastis po traumų ir eismo įvykių; 2022 m. 115 paauglių nusinešė gyvybes.

Specialistai, psichiatrai ir suicidologai jau seniai nurodė, kad reikia aktyvios valstybės politikos savižudybių prevencijos srityje.

Kaip padėti žmogui, turinčiam iki savižudybės sindromą?

Apibūdinti iki savižudybės sindromą apibūdinantys sutrikimai gali būti daugelio psichikos sutrikimų simptomai ir ne visada atpažįstami kaip savižudybės požymis. Atpažinimo problema, be kita ko, yra tai, kad būsimoji savižudybė yra izoliuota nuo kitų žmonių. Trūkstant kontakto su tokiu asmeniu, sunku pastebėti trikdantį elgesį ir neleidžiama laiku sureaguoti.

Tačiau yra situacijų, net gana dažnų, kai būsimi savižudybės dalijasi savo planais su kitais. Mes čia kalbame apie vadinamuosius savižudybės skelbimas. Pasak Ringielio, net 85% būsimų savižudybių dalijasi savižudybės planais su kitais žmonėmis.

Tokiu būdu toks žmogus nori atkreipti aplinkos dėmesį į savo problemas. Tai savotiškas pagalbos šauksmas, bet, deja, ne visada veiksmingas, nes dažnai tokios kalbos apie planus imtis savo gyvybės nėra vertinamos rimtai arba nuvertinamos.

Nors iki savižudybės sindromą turintis žmogus nori mirti ir nemato kitos išeities, kaip išspręsti savo problemą, tai nereiškia, kad jam negalima padėti atkalbėti nuo to. Atminkite, kad toks žmogus nėra objektyvus, o mirtis yra vienintelė išeitis, kuri jam ateina į galvą užbaigti dabartinį gyvenimą.

Dėl šios priežasties reikia padaryti viską, kad ne tik jis nenusižudytų, bet ir pakeistų iki šiol nelaimingą jo gyvenimą. Taigi turime pareigą reaguoti į savižudybės požymius ir laiku suteikti tokį asmenį.

Visame tame svarbiausia nuoširdus palaikymas ir pokalbis, tačiau reikia žinoti, kad kuo labiau pažengęs iki savižudybės sindromas, tuo jam reikia specializuoto gydymo. Būsimasis savižudis profesionaliausios pagalbos sulauktų iš psichiatro, todėl verta jį įtikinti apsilankyti jo kabinete. Kol dar ne vėlu.

Iki savižudybės sindromas – savižudybių galima išvengti

Nuo 2016 m. rugpjūčio mėn. prie Sveikatos apsaugos ministerijos Visuomenės sveikatos tarybos veikia tarpdisciplininė sveikatos priežiūros darbo grupė. savižudybių ir depresijos prevencija. Dėl jo veiklos buvo įkurtas visą parą veikiantis psichikos krizės ištiktų žmonių paramos centras, kuriam vadovauja fondas ITAKA.

Galite susisiekti su palaikymo centru:

  • telefonu: 800 70 2222 (linija nemokama, dirba 24/7)
  • el. paštu: patarimai @ palaikymo linija
  • per pokalbį svetainėje Linieawsparcia.pl

Svetainėje taip pat yra mobilioji aplikacija su pagalbos institucijų kontaktų duomenų baze, kuri padeda ieškantiems pagalbos greičiau ir paprasčiau gauti reikiamą informaciją.

Sukurta galimybė abipusiai nukreipti pranešimus apie psichikos krizę ir savižudybės riziką, gautus Greitosios pagalbos pranešimų centre (skubios pagalbos telefono numeris 112) ir Pagalbos centre. Vykdomas darbas siekiant išsiaiškinti šių dviejų pavojaus linijų techninį ir su turiniu susijusį bendradarbiavimą.

Kiekvienas 112 operatorius (1000 iš jų dirba 17 vaivadijų centrų) taip pat gauna pranešimus apie bandymus nusižudyti. Vidutiniškai kiekvienas pagalbos pranešimų centras per dieną gauna 7–8 tokius pranešimus.

Operatoriai pasiruošę apklausti asmenį, kuris pareiškia savo valią atimti gyvybę, yra tai darantis, yra savižudybės liudininkas arba surado asmenį, kuris atėmė jo gyvybę.

Tačiau operatoriai nėra psichologai, gyvybei pavojingose ​​situacijose veikia ad hoc, palaikydami pokalbį tol, kol į vietą atvyks operatoriaus iškviesta pagalba (policija, ugniagesiai, greitoji medicinos pagalba).

Galimybė pranešimus apie savižudybes nukreipti į Pagalbos centrą sukuria papildomą galimybę suteikti skambinančiajam pagalbą ir ją pratęsti, nes telefonu teikia specialistai psichologai, terapeutai, pedagogai, psichiatrai, taip pat socialiniai darbuotojai ir teisininkai, galintys profesionaliai padėti žmonėms, patekusiems į psichinę krizę, padėti išspręsti konkrečias jų problemas.

Kodėl svarbus anoniminis kontaktas?

Psichinės krizės ištikti žmonės dažnai gėdijasi arba bijo kalbėti apie savo sunkumus ar traumuojančius išgyvenimus, todėl gali būti sunku tiesiogiai susisiekti su specialistu.

Kreipimosi į specialistą pagalbos linijos pranašumas yra galimybė išlaikyti visišką anonimiškumą. Tokiame patogiame irsaugus santykiai su pašnekovu, krizę ištiktas žmogus dažnai žengia pirmą ir svarbiausią žingsnį ieškodamas pagalbos sau.

Tai kontaktinis asmuo, kuris nusprendžia, kada kreiptis pagalbos, o svarbiausia – gali gauti pagalbą iš karto, neužsiregistravęs ir nelaukdamas susitikimo. Neretai pirmieji teigiami potyriai anonimiškai susisiekus su psichologu, gautas supratimas ir palaikymas nusprendžia dėl tolimesnio, jau stacionaraus kontakto su specialistu ir gydymo pradžios.

Kur kreiptis pagalbos

112- skubios pagalbos numeris kritinėse, gyvybei pavojingose ​​situacijose, kai reikia įsikišti į policiją, greitąją medicinos pagalbą ar ugniagesius

800 70 2222- Visą parą veikiantis nemokamas pagalbos telefonu centras ITAKA fondo valdomas psichikos krizių, depresijos ir minčių apie savižudybę ištiktiems žmonėms

116 111- Pagalbos linija vaikams ir jaunimui – galite skambinti nuo 12.00 iki 2.00 val. nuo pirmadienio iki sekmadienio, valdo fondas „Įgalinti vaikus“

800 100 100- telefonas tėvams ir mokytojams dėl vaikų saugos, valdomas fondo „Įgalinti vaikus“ (dirba P–P 12.00–15.00)

800 120 002- 24 valandas per parą veikiantis nemokamas Nacionalinės pagalbos nuo smurto artimoje aplinkoje aukų tarnybos „Mėlynoji linija“ telefono numeris.

Svetainės, kuriose galite pabendrauti ar siųsti klausimus el. paštu:www.pokonackryzys.pl, www.liniawsparcia.pl

Neignoruokite signalų

Mintis apie savižudybę negimsta per naktį, tai ilgo proceso rezultatas. Vienos priežasties nėra, dažniausiai tai kyla iš daugybės problemų, kurios persidengia ir sukelia didėjantį bejėgiškumo jausmą, beviltiškumą, prasmės praradimą, jos yra depresijos š altinis (pablogėjusi finansinė padėtis, lėtinės ligos, gedėjimas, santykių nutrūkimas, smurto patirtis).

Todėl nereikėtų ignoruoti atsainiai skleidžiamų žinučių: „Manau, kad nusižudysiu“, „laikas mirti“. Tai mitas, kad tas, kuris kalba apie savižudybę, niekada to nedarys.

Kai matome, kad mylimą žmogų slegia jo problemos, pasikalbėkime, įtikinkime kreiptis į specialistą arba patys paskambinkite į Pagalbos centrą ir išsiaiškinkime, kur ieškoti pagalbos. Ir kai pamatysime bandymą nusižudyti, nedelsdami skambinkite pagalbos numeriu 112.

Kategorija:

Psichiatrija