Kelioninės ligos, gerklės skausmas ir viduriavimas dažnai sutrikdo vasaros poilsį. Atostogų takuose taip pat galite nualpti ar pasitempti sąnarį. Turime būti pasirengę spręsti šias sveikatos problemas.
Nelaimingi atsitikimaivaikščioti ant žmonių. Prieš šventę verta pasidomėti, kaip padėti, jei kas nors nualpo, apsinuodijo ar susirgojudesio ligair ką darytitraumos . Verta su savimi pasiimti gerai aprūpintą pirmosios pagalbos vaistinėlę, koncentratą, papildantį elektrolitų kiekį viduriuojant ir vemiant ar dehidratuojant. Ir nepamirškite, kad išvykdami į kelionę į kuprinę įsidėkite nedidelį tvarsčių ir dezinfekavimo priemonių rinkinį bei izotoninį gėrimą.
Dehidratacija
Jiems būdingi mėšlungis ir raumenų skausmas, sausos, suskilinėjusios lūpos, žymiai sumažėjęs gebėjimas sportuoti, prarasti odos elastingumą ir didėjantis galvos skausmas. Būtina paguldyti arba paguldyti pacientą į vėsią vietą, duoti jam mineralinio vandens ar izotoninio gėrimo, geriausia laistymo mišinio (mišinio miltelių pavidalu galite nusipirkti vaistinėje).
Sąnario išnirimas
Šio tipo sužalojimai atsiranda dėl pertemptų, įplyšusių ar visiškai plyšusių sąnarių raiščių pažeidimo. Jį lydi skausmas ir patinimas. Aplink sąnarį yra melsvai raudonos spalvos, o tai rodo vidinį insultą. Sąnarį reikia uždengti š altu kompresu, o paskui apvynioti elastiniu tvarsčiu. Jei yra pagrindo įtarti kaulo lūžį, galūnę reikia imobilizuoti toje padėtyje, kurioje ji liko po traumos, o pacientą nerizikuojant pajudėti nuvežti į ortopedijos greitosios pagalbos skyrių. Įspėjimas! Negalima bandyti reguliuoti sąnario patiems, ypač jei įtariate, kad lūžęs kaulas
Alpimas
Prieš staigų sąmonės netekimą (dažniausiai trumpalaikį) atsiranda galvos svaigimas arba vadinamasis. drenažas arba ryšio su tikrove praradimas. Apalpimas yra gynybinė organizmo reakcija, skirta apsaugoti smegenis nuo papildomo deguonies praradimo. Kai apalpiame, mes nesąmoningai krentame, todėl daugiau kraujo patenka į smegenis. Sveikas žmogus gali apalpti iš alkio, po didelio fizinio krūvio, karštu oru, matydamas kraują ar nuobjaurus kvapas. Apalpęs žmogus turi būti paguldytas taip, kad kojos būtų aukščiau nei galva. Kai jis atgaus sąmonę, gali būti duodamas atsigerti saldžių sulčių arba cukraus vandens.
Gerklės skausmas
Gerklės problemos yra dažnos vasarą. Ledai, vėsūs gėrimai, skersvėjis ir š alto vandens vonios gali sukelti peršalimą arba gerklės skausmą. Kai pradeda skaudėti gerklę, geriausia ją išskalauti su soda (šaukštelis stiklinei vandens), kuri turi stiprų patinimą slopinantį poveikį, arba valgomąja druska. Palengvėjimą suteiks pastilės, taip pat aerozolis, turintis analgetinį ir priešuždegiminį poveikį. Jei gerklės skausmas paūmėja, pasunkėja rijimas ir atsiranda temperatūra, kreipkitės medicininės pagalbos.
Judėjimo liga
Kad išvengtumėte pykinimo, vėmimo, galvos skausmo, valandą prieš kelionę valgykite lengvą maistą ir išgerkite vaistų nuo ligos, pavyzdžiui, sintetinį Aviomariną, vaistažoles Aviplant, Lokomotiv ar homeopatinį Vertigoheel. Jei atsisakote valgyti, vairuodami turite gerti daug vėsaus mineralinio vandens mažais gurkšneliais.
Keliautojo viduriavimas
Tai gali sukelti klimato, vandens ir maisto pokyčiai. Tuomet padės tabletė, pvz., Imodium, Smecta paketėlis (tirpinti vandenyje) arba 10-20 tablečių vaistinės anglies. Kai vartojame anglį, nėra prasmės vartoti kitų vaistų, nes jų poveikis bus neutralizuotas. Turėtumėte gerti daug – tai gali būti negazuotas mineralinis vanduo, ramunėlių, mėtų arba drungna, silpna ir nesaldi arbata.
Apsinuodijimas maistu
Dažniausiai tai liudija galvos skausmas, pilvo skausmas, vėmimas, viduriavimas ir pakilusi temperatūra. Jei simptomai atsirado suvalgius mėsos, dešros ar mėsos konservų, galima įtarti botulizmą. Pasireiškia po 12-36 valandų raumenų silpnumu, galvos skausmu, sunku kalbėti, kvėpuoti ir neryškiu matymu. Tada galima išprovokuoti vėmimą, tačiau kuo skubiau važiuoti į ligoninę, nes toks apsinuodijimas gali būti mirtinas. Apsinuodijus salmonelėmis (užkrėsti kiaušiniai, pienas, sūris, žalia mėsa, ledai, grietininiai sausainiai) simptomai pasireiškia po 6-24 val. Dažniausiai pasireiškia mėšlungis pilvo skausmas, š altkrėtis, galvos skausmas, vėmimas, viduriavimas, karščiavimas ir silpnumas. Kai vėmimas sustoja, reikia rehidratuoti organizmą geriant vandenį be dujų, šiltos arbatos ar žolelių (mėtų, ramunėlių) užpilais. Jei įtariate apsinuodijimą grybais, turite kviesti greitąją pagalbą arba vykti į ligoninę.
mėnesinis "Zdrowie"