VANDUO – kaip išsirinkti geriausiai atitinkantį jūsų poreikius? Rinkdamiesi tinkamą vandenį atsižvelkite į savo sveikatą, nes netinkamas vanduo gali būti žalingas, o ne padėti. Parduotuvėse siūlomi įvairūs mineraliniai ir labai mineralizuoti vandenys, stalo vandenys, gydomieji vandenys ir š altinio vandenys. Pažiūrėkite, kuo, pavyzdžiui, mineralinis vanduo skiriasi nuo š altinio vandens.

Priešingai nei atrodo,vanduonelygus vanduo. Įprastai visivanduo buteliuoseyra laikomi "mineraliniais", tačiau užtenka pažvelgti į etiketę, kad pamatytumėte, jog lentynoje vienas šalia kito yra ir mineralinio, stalo, š altinio ir skonio vandenų (nors juos reikėtų traktuoti kaip gėrimą) ir net vaistinius. Jie skiriasi ne tik mineralų kiekiu, bet ir kilme bei karbonizacija.

Š altinio vanduo – populiariausia vandens buteliuose rūšis

Tai pati populiariausia vandens buteliuose rūšis. Jie sudaro apie 75 proc. visi prieinami rinkoje. Dažniausiai jie naudojami kasdieniniam vartojimui. Tačiau juose yra labai mažas mineralų kiekis (dažniausiai 150-500 mg/l), todėl jie netinkami papildyti bioelementų trūkumą

Taip pat patikrinkite:Ar vanduo iš čiaupo sveikas?

Dėl mažos mineralizacijos šie vandenys, be kita ko, rekomenduojami žmonėms, sergantiems hipertenzija (turi mažai druskos). Juos be problemų galima duoti ir kūdikiams. Nėščios moterys neturėtų jų prieiti, nes jos išplauna vertingus mineralus.

Š altinių vandenys puikiai tinka ruošiant valgį, ruošiant kavą ar arbatą. Jie labai gerai ištirpdo maiste esančias maistines medžiagas, todėl jos lengviau virškinamos. Jie yra gera alternatyva vandeniui iš čiaupo. Jie dažnai parduodami praktiškuose 5 litrų induose.

Stalo vanduo – geriausias vanduo fizinį darbą dirbantiems žmonėms

Jis praturtintas būtiniausiais mineralais. Dažniausiai tai yra magnis, kalcis, kartais ir jodas. Šio tipo vanduo gaminamas į š altinio vandenį pridedant mineralinio vandens arba mineralinių druskų.

Jų savybės labai panašios į labai mineralizuotų vandenų (jose taip pat yra daugiau nei 1500 mg/l mineralų). Vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos taip pat panašios.

Stalo vanduo puikiai tinkafiziškai dirbančių, sportuojančių ir patiriančių stresą žmonių. Jų negalima duoti kūdikiams, tačiau vaikai gali juos gerti norėdami papildyti mineralais, ypač fizinės veiklos metu.

Ar aromatizuotas vanduo tinka kūdikiams?

Gydomasis vanduo – kur yra gydomųjų vandenų nuosėdos?

Vandenys, klasifikuojamas kaip vaistinis, turi labai daug mineralinių medžiagų – nuo ​​2000 mg/l iki net 24 000 mg/l – todėl kiekvienas iš jų turi specifinį skonį ir kvapą.

Priklausomai nuo tipo, gydomieji vandenys teigiamai veikia žmones, sergančius pepsine opa, gastritu, inkstų akmenlige ir daugeliu kitų negalavimų. Dėl savo farmakologinių savybių juos galima gerti tik pasitarus su gydytoju. Lenkijoje gausu gydomųjų vandenų telkinių. Tarp jų yra, pavyzdžiui, Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef ir Wielka Pieniawa.

Mineralas, š altinis ar stalas – kuo skiriasi vanduo?

Vandenį padalijame į

  • mineralinis
  • pavasaris
  • stalas
  • vandentiekio vanduo

Verta rinktis individualiai, atsižvelgiant į konkrečių mineralų poreikį

Verta žinoti

Virš 90 proc Vandenyje buteliuose yra plastiko

Tyrimai parodė, kad daugiau nei 90 proc Gerai žinomų gamintojų vandens buteliai turi mažus gabalėlius ir plastiko pluoštus.

Mokslininkai iš Niujorko valstijos universiteto Fredonijoje (JAV) išbandė 259 butelius su 11 prekių ženklų vandens iš 19 vietų 9 šalyse, įskaitant JAV, Kiniją, Braziliją, Meksiką ir Tailandą.

Dauguma, net 54 proc. Kai kuriais atvejais išpilstytame vandenyje rasta teršiama medžiaga buvo polipropilenas. Jis, be kita ko, naudojamas kepurėms gaminti.

Iš 259 išbandytų butelių tik 17 buvo be plastiko. Rekordinis 10 tūkst dalelių litre buvo rasta „Nestlé Pure Life“ butelyje. Apklausti prekių ženklai: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz) , Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) ir Wahaha (Hangdžou Wahaha grupė).

Š altinis: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Ką valgai