Elgesio priklausomybes dažnai sukelia stresas, kurio negalime susidoroti. Psichologė Ewa Woydyłło atsako į klausimus apie naujų priklausomybių tipus, netoholizmo priežastis ir kodėl šiandien mes labiau linkę į priklausomybę.

Iš kur atsirandaelgesio priklausomybės : darboholizmas, priklausomybė nuo tinklo, apsipirkimo, priklausomybė nuo lošimų ir narkomanija?

Dėl civilizacijos vystymosi padaugėjo psichikos sutrikimų, įskaitant priklausomybes, – sako psichologė Ewa Woydyło.

Kokios yra elgesio priklausomybės priežastys?

Ewa Woydyłło:Kai kurie žmonės netgi kalba apie priklausomybės epidemiją. Gyvenimo tempas, materialinių gėrybių siekimas, dvasinių vertybių silpnėjimas ir iš to kylantis stresas daugeliui žmonių sukelia didelių sunkumų sprendžiant gyvenimo problemas. Tai visų pirma taikoma jauniems, nepatyrusiems ir emociškai nesubrendusiems. Daugėjo pabėgimo būdų, kaip susidoroti su stresu. Daugelis žmonių kreipiasi pagalbos į gydytojus, kurie jiems skiria psichotropinius vaistus, kurie taip pat tampa pabėgimo nuo atsakingų realių problemų sprendimų forma.

Kodėl žmonių, turinčių save naikinančios priklausomybės simptomų, gydymas apsiriboja antidepresantų skyrimu?

E.W.:Nes lengviau išrašyti receptą nei kartu su pacientu lenktis su rūpesčiu ir įsipareigojimu dėl jo gyvenimo ar asmeninių problemų. Be to, visas medicinos ir farmacijos sektorius praturtėja masine vaistų prekyba. Tuo tarpu žmonės dėl kokių nors priežasčių „gieda“ pas gydytojus, o paskui perka tonas vaistų. Mes prarandame savo natūralų, biologinį gebėjimą išgyventi. Gyvename nuolatiniame įtampoje ir negalime susidoroti su ekstremaliomis situacijomis, nes jų pasitaiko retai, bet kasdienių. Mes nustojome priimti gyvenimo taisykles. Pavyzdžiui, mes įkyriai nusigręžiame nuo to, kas normalu – nuo ​​mirties, senėjimo, kančios.

Šiandien esame mažiau atsparūs stresui?

E.W.:Jei šiandien prasidėtų karas, daugelis psichikos sutrikimų būtų išgydyti magija. Normalu, kad kovojant su mirtina grėsme, įsigali įgimtas išgyvenimo instinktas ir suaktyvėja prigimtinės galios. Džiaugiamės, kad esame gyvi, irmes nesigailime, kad kažką turime. Gerovė ir saugumas nepadaro mūsų laimingesniais. Mes patys sau pasistatome spąstus. Užtikriname kasdienės egzistencijos lengvumą ir netoleruojame jos nepatogumų, keliančių mums iki kosminių matmenų išaugantį stresą. Kas šiandien skalbia lėkštę, neša vandenį į namus, audžia ir siuva drabužius? Anksčiau rasti malkų buvo sėkmė ir mūsų efektyvumo patvirtinimas, o kas šiandien? Žinoma, dejuojame dėl šių dienų, bet, kita vertus, kur žmonėms išmokti susitvarkyti su negandomis? Tikrai ne šiandieniniuose šeimos namuose.

Šeimos iširimas yra atsakingas už psichikos sutrikimų padažnėjimą?

E.W.:Be jokios abejonės. Be jo nėra sąlygų išsiugdyti pagrindinį psichinės sveikatos bruožą – „emocinį atsparumą“, kaip aš vadinu jį savo knygose. Vienus tuo apdovanoja gamta, kitiems reikia padėti ją išvystyti. Anksčiau vaikus augino kelių kartų šeimos, su artimais ir tolimais giminaičiais, taip pat aplinkosauginių miestų ir kaimų bendruomenės. Vaikas nebuvo paliktas savieigai. Šiandien šie mikropasauliai įėjo į istoriją, šeimos iškeliavo į keturis pasaulio kampelius, nutrūko socialiniai ryšiai. Patys tėvai retai turi pakankamai ugdymosi kompetencijų. Taip pat turime sąlygas turėti vaikų, bet jais nesirūpiname, per daug laiko jiems neskiriame.

Ir pragyvenimo reikalavimai padidėjo. Dažnai girdžiu: „Antro vaiko neturėsiu, nes tektų pirkti didesnį butą, o negalime sau leisti“. Galvoti, kad kiekvienas turi turėti atskirą kambarį, reiškia vaiko pasmerkimą vienatvei. Atsitraukimo patogumas gali būti naudingas atsiskyrėliui, religingui ar menininkui, bet mirtinas vaikui.

Ar elgesio priklausomybės skiriasi nuo alkoholizmo ar narkomanijos?

E.W.:Taip. Dažniausiai tai emocinė liga. Pabėgti nuo tam tikrų kančių. Nuoroda, kuri leidžia jaustis geriau. Stimuliatoriai ir įprastas tiesioginis malonumas padeda greitai atsikratyti sunkių jausmų, su kuriais negalime susidoroti. Kitaip tariant, tai yra būdai susidoroti su stresu ir nestabiliomis emocijomis, kurie suteikia laikiną pasitenkinimą, o ilgainiui kenkia ir paaštrina problemas.

Kokie dažniausiai naudojami vadinamieji naujų priklausomybių?

E.W.:Šios „postmoderniosios priklausomybės“ apima valgymo sutrikimus – bulimiją ir anoreksiją, šopoholizmą, darboholizmą, priklausomybę nuo lošimų, priklausomybę nuo narkotikų, priklausomybę nuo interneto.

Ar visos priklausomybės vienodai pavojingos?

E.W.:Tiesą sakant, ne visos priklausomybėsyra tas pats. Daug kas priklauso nuo to, kaip stipriai išvystyta tam tikra priklausomybė ir kokios asmeninės savybės bei išorinės sąlygos ją lydi. „Lengvesnės“ šiek tiek sutrikdo mūsų santykius su tikrove, tačiau leidžia gerai funkcionuoti asmeniniame ir socialiniame gyvenime. Pavojingiausios priklausomybės, susijusios su psichoaktyvių medžiagų vartojimu, gana greitai sutrikdo smegenų veiklą ir fiziškai sunaikina. Alkoholis, nors pas mus tikrai labiausiai paplitęs, nėra toks pavojingas kaip inhaliaciniai chemikalai, klijai ar kokainas, nes jų kelias nuo nosies iki smegenų yra trumpiausias. Kai kurie vaistai ir psichotropinės medžiagos taip pat labai pavojingi sveikatai.

Priklausomybė nuo tinklo tampa dažniausia priklausomybe

E.W.:Internetu, kuris yra nuostabi priemonė, reikia elgtis atsargiai, kaip su ginklais ar alkoholiu. Priklausomybė nuo tinklo dažniausiai paliečia susvetimėjusius, nepasitenkinusius žmones, kurie virtualiame pasaulyje randa gyvenimo pakaitalą. Efektyvi navigacija virtualiame pasaulyje nereikalauja jokių tarpasmeninių mokymų. Kai kas nors su mumis elgiasi nemandagiai, jis konfliktuoja, paspaudžiame klavišą ir jį ištriname. Mes tampame visagaliais dievais nerealiame pasaulyje, patrauklesniais už realų pasaulį. Šis virtualus pasaulis yra paprastesnis, be streso ir veikia mūsų sąlygomis. Ten mes neturime su niekuo ir niekuo skaičiuoti. Įkyrus maišymasis su tikrove, kuri neegzistuoja, verčia mus pamažu išnykti iš realaus pasaulio.

Kokios yra priklausomybės nuo tinklo formos?

E.W.:Yra daugybė poreikių, kuriuos žmonės sprendžia elektroniniu būdu. Priklausomybės gali pasireikšti erotomanijos pavidalu, kai esame priklausomi nuo pornografijos, kibernetinės sekso. Sociomanija yra labai paplitusi, kai perkeliame savo privatų gyvenimą internetu, tampame priklausomi nuo internetinių socialinių kontaktų, elektroninio pašto, socialinių tinklų, esame apsėsti bendravimo SMS žinutėmis. Priklausomybė nuo žaidimų – tiek azartinių lošimų, tiek internetinių – nėra neįprasta. Internetui išleidžiame daug pinigų arba pasiduodame patologinei prievartai gauti vis naujesnę informaciją. Galų gale mes tampame priklausomi nuo paties kompiuterio naudojimo.

Kaip gydoma priklausomybė nuo tinklo?

E.W.:Kaip ir kitos priklausomybės. Turite pašalinti tam tikrą elektroninę įrangą iš tiesioginio regėjimo lauko, apriboti naudojimosi kompiuteriu, mobiliuoju telefonu ar planšetinio kompiuterio laiką ir pradėti mokytis naujų, sveikų laiko praleidimo būdų, siekti savo tikslų, užduočių ir poreikių. Terapijos metu siekiama pakeisti mąstymo būdą ir socialinį funkcionavimą, siekiant įveikti emocinę izoliaciją nuo žmonių. Terapija vykstapasivyti tėvystę.

Narkomanai dažniausiai yra nesubrendę žmonės, kurių niekas nemokė pagrindinių gyvenimo įgūdžių – gebėjimo spręsti konfliktus ir kurti santykius su žmonėmis; gebėjimas įvardyti ir atpažinti emocijas, tvarkytis su nepastoviais jausmais. Sėkmingai pasveikti reikia gydyti emocijas ir santykius su žmonėmis ir su savimi.

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Psichologija