Psichinis pasipriešinimas yra viduje stiprių žmonių sritis? Nebūtinai. Pasirodo, kad tai galite išvystyti įgyvendinę keletą paprastų taisyklių į savo gyvenimą. Psichinio atsparumo ugdymas yra ypač svarbus dabar – užsitęsusios pandemijos metu. Kaip tai galima padaryti? Štai 5 būdai.
Koronaviruso pandemija kasdien kelia abejonių dėl mūsų kolektyvinio gebėjimo susidoroti su sunkumais ir grįžti į emocinį stabilumą. Daugeliui iš mūsų yra tekę susidurti su liga, paguldyti į ligoninę ar mirti. Daug daugiau žmonių patyrė darbo praradimą, ekonominį nesaugumą ir finansinį nestabilumą.
Kiek galime ištverti, kai mūsų kelyje nuolat atsiranda naujų kliūčių, nemalonios informacijos, baimės, nerimo ir netikrumo? Ar galime atlaikyti tokį didelį spaudimą? Kai kurie tyrimai rodo, kad mes neįvertiname savo sugebėjimų ir kad galima išsiugdyti protinį atsparumą.
Štai 5 būdai, kaip tapti atsparesniais
Žiūrėkite 5 nuotraukų galeriją