Šildančios arbatos padarys žiemos ir rudens vakarus malonesnius, padės nuo pirmųjų peršalimo simptomų ir pagerins imunitetą. Šildančios arbatos galite nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti patys iš įvairių arbatos rūšių, prieskonių, žolelių ir džiovintų vaisių. Štai receptai, kaip šildyti arbatas ne tik su imbieru ar avietėmis.

Turinys:

  1. Šildančios arbatos žiemai
  2. Šildanti imbiero arbata – kaip pasigaminti?
  3. Šildančios arbatos: žalioji arbata su citrina ir imbieru
  4. Šildančios arbatos: juodoji arbata su obuoliu ir cinamonu
  5. Šildančios arbatos: liepžiedžių, aviečių ir medaus arbata

Šildančios arbatosyra puiki idėja šaldyti. Jei esate juodosios arbatos gerbėjas, pagardinkite ją aromatingais, šildantį poveikį turinčiais priedais. Jei labiau mėgstate vaistažolių užpilus, rinkitės tokius, kurie stiprina imunitetą. Žiemą taip pat naudingos vaistažolės, kurios slopina prakaitavimą ir malšina kosulį ar slogą.

Juodoji arbata puikiai dera su cinamonu-healing-properties-aa-VQ1W-BTJ8-fAP2.html "target=" _ blank "rel=" follow ">cinamonu, gvazdikėliais ir imbieru. šildantis poveikis, o papildomai imbieras malšina uždegimus.Į užpilus geriau dėti šviežią imbiero šaknį,nes jis daug stipresnio aromato nei imbiero milteliai.Skoniui ir aromato natoms praturtinti dėti smulkiai supjaustytą ir džiovintą obuolį,avietes,spanguoles kartu su prieskoniais arba juodaisiais serbentais.

Šildančios arbatos žiemai

Žiemą mėgstame siekti citrusinių vaisių, kurių itin aromatinga žievelė praturtina arbatos skonį. Nepamirškite kruopščiai nuvalyti vaisiaus ir išgaruoti prieš vartojimą. Tada žievelę galima supjaustyti kubeliais ir išdžiovinti.

Kvapiuosius ir aromatinius priedus galima laisvai derinti su arbata – po vieną, kelis, visus kartu skirtingomis proporcijomis.

Citrusinių vaisių žievelės taip pat puikiai dera su žaliąja arbata. Žolelių užpilų šalininkams žiemą ypač rekomenduojami liepžiedžių, džiovintų aviečių vaisių, laukinių rožių ir šeivamedžio žiedų mišiniai.

  • Erškėtuogės yra vienas geriausių vitamino C š altinių. Juose taip pat yra vitaminų B1, B2, K, taip pat karotinoidų, flavonoidų ir dažiklių. Erškėtuogių užpilai naudojami kaip tonikas.
  • Avietės yra prakaituojančios ir sutraukiančios.Kaip ir erškėtuogės, jos yra geras vitamino C š altinis.
  • Liepos ir šeivamedžio uogos turi prakaituojantį poveikį. Alyva taip pat skatina gleivių gamybą bronchuose, kurios palengvina atsikosėjimą. Džiovintos avietės, alyvos ir liepžiedžiai naudojami užpilams ruošti, padedantiems palengvinti peršalimo simptomus.

Taip pat skaitykite: Aviečių nauda sveikatai – avietės kovoja su karščiavimu, viduriavimu ir menstruacijų skausmais

Žolelių užpilus, kaip ir arbatos užpilus, galite laisvai kurti. Tačiau atminkite, kad norint gauti kuo daugiau naudos iš žolelių, užplikymo laikas turi būti ilgesnis nei juodosios ar žaliosios arbatos ir vidutiniškai 10 minučių. Savarankiškai paruošti alaus mišiniai ne tik skanūs ir gražiai kvepia, bet ir puikiai atrodo. Galite juos supakuoti ir papuošti, jie taps gražia, aromatinga dovana jūsų artimiesiems.

Taip pat pabandykite:

  • Imbiero arbata
  • Šildantys prieskoniai nuo kosulio, slogos ir peršalimo ligų

Šildanti imbiero arbata – kaip pasigaminti?

Šildančios arbatos: žalioji arbata su citrina ir imbieru

  • arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos,
  • citrinos žievelė,
  • gabalėlis šviežio imbiero.

Supilkite ingredientus maždaug 90 ° C temperatūros vandeniu (šiek tiek atvėsintu) ir uždengę palaikykite 5 minutes.

Šildančios arbatos: juodoji arbata su obuoliu ir cinamonu

  • arbatinis šaukštelis juodosios arbatos,
  • arbatinis šaukštelis džiovintų obuolių,
  • cinamonas,
  • 2 gvazdikėliai.

Ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu ir uždengę palikite apie 4 minutes.

Šildančios arbatos: liepžiedžių, aviečių ir medaus arbata

  • šaukštas liepų žiedų,
  • šaukštas džiovintų aviečių,
  • medus.

Liepžiedžius ir avietes užpilkite verdančiu vandeniu, virkite 10 minučių, tada pagardinkite arbatiniu šaukšteliu medaus.

  • Užšaldymo būdai. Kaip sušilti po užšalimo?
  • Sultinys sveikas! Sušildo, patenkina apetitą ir gydo

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Ką valgai