Lomi-lomi, Havajų gydomasis masažas, paplitęs visame pasaulyje XX amžiaus antroje pusėje. Į Lenkiją jis atvyko prieš keletą metų. Dalijimasis kvėpavimu ir džiaugsmu yra jo būdas tobulėti.
Havajų kalba „ lomi-lomi “ reiškia „spaudimą, minkymą, trynimą, apdirbimą išorėje ir viduje“. Antroji reikšmė: „minkšto, aksominio prisilietimas patenkintos katės letena“. Žodžio kartojimas sustiprina jo reikšmę, todėl dvigubas „lomi“ pabrėžia spaudimo stiprumą ir kokybę. „Nui“ reiškia „svarbus, didelis, nepakartojamas. faktas, kad lomi-lomi nui paslaptys buvo atskleistos žmonėms ne iš Havajų. Tai įvyko tik XX amžiaus antroje pusėje. Lenkiją jie pasiekė prieš keletą metų.
Lomi-lomi masažas – vyras ant altoriaus
Havajų tradicijoje masažo stalas buvo akmeninis altorius, o lomi-lomi nui apeigas kahuni šventyklose praktikavo gydymo meistrai. Ceremonija truko daug valandų, net dienų. Jis buvo derinamas su šventuoju hula šokiu ir daugiabalsiu dainavimu. Ritualas tarnavo dvasiniam apsivalymui ir padėjo žmogui jo gyvenimo lūžio taške. Jis paruošė naują valdovą užimti sostą, keliautoją į tolimą kelionę, jaunimą įžengti į pilnametystę, kiekvieną žmogų priimti svarbų sprendimą.
Tai visapusiškas masažas visa to žodžio prasme. Gydo kūną ir sielą. Jis sumažina raumenųįtampą ir pašalina vidinius užsikimšimus. Jis gydo psichiką natūraliai ir švelniai, nes mūsų raumenys, sausgyslės ir sąnariai turi prisiminimus apie praeities išgyvenimus ir jausmus. Dėl įvairių blogų išgyvenimų mes intuityviai apgaubiame save kiautu, kad apsisaugotume nuo pasaulio, kuris yra mūsų kančių ir problemų š altinis. Pradedame apsimetinėti, užsičiaupti. Be to, mums įskiepyti principai, kas leidžiama, kas iškrenta ir kas įmanoma, dažnai užkerta kelią mums į laimę.
Lomi-lomi masažas patenkina prisilietimo poreikį
Šiandien beveik visi gyvename nervingai. Stresas yra normalus ir netgi būtinas, mobilizuojantis, tačiau kai jis trunka per ilgai ir po jo neatsipalaiduoja, jis kenkia sveikatai. Tai gali sukelti įvairias ligas, pavyzdžiui, sumažėti darbingumasširdies ir kraujagyslių sistema, galvos ir stuburo skausmai, nemiga, depresija, neurozė ir daugelis kitų. Masažas atpalaiduoja kūną nuo įtampos. Kartais tai patenkina ir artimo kontakto poreikį be erotinių atspalvių. Nes kai kuriems iš mūsų labai trūksta prisilietimo.
Mamos glosto savo vaikus, įsimylėjėliai laikosi už rankų – taip parodome meilę. Tačiau paprastas apkabinimas yra ir palankumo, gerų ketinimų, draugystės ir paramos kitam žmogui ženklas. Žmonės neturėtų taupyti tokių ženklų. Pastaruoju metu juos rasti sunkiau nei bet kada, nes mūsų kultūroje bet koks gestas gali būti interpretuojamas kaip seksualinis priekabiavimas. Ore tvyro nesveiki įtarimai, ir mes nebežinome, kokiu ketinimu ką nors apkabinome. Šiais ligotais laikais pamirštame, kad kiekvienas iš mūsų nusipelno paprasčiausio, nekalčiausio ir maloniausio prisilietimo. To trokšta ne tik mūsų oda, bet ir psichika. Nenuostabu, kad masažai tokie populiarūs.
- Havajų masažo išmokau Lenkijoje iš Juliano Roko, kuris tyrinėjo jo paslaptis š altinyje. Kurso metu atliekami pratimai, siejantys žmogų su gamtos stichijomis – ugnimi, vandeniu, oru, gyvūnais, augalais ir kt. Kiekvienas dalyvis turi susirasti lazdą ir neštis ją visur. Ši lazda simbolizuoja jo sielą. Ją reikia puošti, raižyti ir poliruoti. Nepasiklysk. Šis paprastas pratimas priverčia žmones suvokti, kad siela reikalauja globos ir priežiūros, kaip ir kūnui, ir kad mes galime ją nesąmoningai sugadinti.
Esu išpažinėjas ir psichoterapeutas. Padedu išvalyti vidų ir pažvelgti į save. Po masažo pacientas jaučiasi laisvas. Ir tada jie gali sau leisti pokyčius gyvenime. Jie turi drąsos tai padaryti. Šis masažas manęs visiškai nevargina, nes energija per mane teka visą laiką. Tai labai malonus darbas. Susitinku su žmonėmis ir matau, kaip jiems palengvėja.
Lomi-lomi masažas suteikia džiaugsmo
Pagrindiniai Hunos (arba Polinezijos šamanų tradicijos) principai sako: „Didžiausias gydytojas yra meilė, o tai reiškia dalintis kvėpavimu ir džiaugsmu.“ Pagal šią filosofiją, mes turime galimybę išgydyti save, nes visa jėga ateina iš vidaus.Gydytojas kuria tik iki
Masažo terapeutas skaito mūsų kūną ir išlaisvina jį nuo psichologinių traumų iš praeities.Tai paveikia visas sferas vienu metu-kūną,protą ir dvasią.mes buvome užmigdyti ir mūsų siela ir kūnas buvo tobuloje harmonijoje.
Hunos filosofija sako, kadmūsų mąstymas turi varomąją jėgą. Mintys taip pat yra energija. Įvertinkime jų stiprybę. Gerai pagalvokime apie save ir kitus. Kiekvienas nusipelno šilto priėmimo. Iki šiol Havajuose svečiai sutinkami džiaugsmingai, skambant muzikai, ant kaklo uždedant leis (gėlių vainikus). Tai nėra pigus triukas prieš visuomenę, tai yra šių žmonių mentalitetas. Jie tikrai taip jaučiasi dalindamiesi aloha. Jie spinduliuoja natūralų gyvenimo džiaugsmą. Jiems padeda šokiai, dainavimas, masažai ir meditacijos, kurios suteikia galimybę įsijausti į pasaulį ir save.
Nuo galvos iki kojų
Daugelis iš mūsų nemėgsta savo kūno. Paprastai turime daug kuo jį apk altinti: per storas, per plonas, susiraukšlėjęs, nusviręs, netinkamas, silpnas, beformis, neproporcingas… Havajų kunigų šamanų išmintis moko priimti juos tokius, kokie mums duota. Kūnas yra sielos šventykla, jo dėka galime jausmingai patirti pasaulio grožį. Turėtume su juo elgtis jautriai, rūpintis, nes sielai to reikia. Turime juos gerbti ir branginti – taip pat ir savo jausmus. Tai suteikia mūsų pasąmonei galimybę save išgydyti. Kai jaučiamės gerai savo kūne, geriau susitvarkome, esame laimingi ir geri.
Kaip psichoterapeutas
Patalpa, kurioje mus masažuosis, turi būti jauki, atmosferinė ir gerai šilta, nes 1,5-2 valandas būsime apsirengę tik rankšluosčiu. Prieš procedūrą verta pasinaudoti tualetu. Nusiimame nuo savęs viską, įskaitant papuošalus.
Prieš masažą vyksta pokalbis. Nereikia pasitikėti, bet pakalbėkime apie savo negalavimus.
Masažuotojo užduotis – įvertinti mūsų būklę, atrasti ir pašalinti emocinius blokus. Juos pasakys raumenų minkštumas ar kietumas, judrumas ar sąnarių apribojimai, odos spalva, net kvėpavimo ritmas. Mūsų užduotis yra teigiamas požiūris ir pasitikėjimas, taip pat susitelkimas į vieną ketinimą – tikslą, kurį išsikeliame sau. Turėtume nuspręsti, ką norime pakeisti, ir pradėti naujo. Ir sutelkite dėmesį į tai. Dėl to gydymo metu atgauta energija nukreipiama į tai, kas mums šiuo metu svarbu, o ne į praeitį
Masažuotojui mūsų tikslo žinoti nereikia. Procedūros metu jis interpretuos mūsų kūno siunčiamus signalus. Jis basas ir apsijuosęs spalvinga skara. Rankšluostis mus dengia, atidengdamas tik masažuojamas vietas. Intymios vietos visą laiką dengiamos.
Atsigulame ant stalo, kuris bus slidus nuo alyvų (tai palengvins masažuotojui rankas slysti po mūsų kūnu). Niekas neturėtų mūsų trikdyti ar blaškyti. Girdime tik tradicines havajietiškas dainas arba atpalaiduojančią muziką. Ritmas ir garsas suteikia energijos ir nukreipia mintis tinkama linkme. Mes pamirštame apieproblemų, atsikratome įtampos ir baimių, išlaisviname juos iš senų mąstymo modelių.
Mylėk save visapusiškai
Masažą gali atlikti du ar net trys žmonės. Procedūros metu visą laiką girdime gilius, reguliarius kvėpavimus. Jų dėka terapeutas prisitaiko prie mūsų. Jis juda šokio žingsniu. Mažiausiai per pusantros valandos jis pilnai susikaupęs atliks šimtus tikslių judesių.
Viskas apie tam tikrų kūno taškų ir sričių spaudimą ir visų sąnarių aktyvavimą vieną po kito – sukant, tempiant, kratant, lenkiant ir tiesinant. Naudojamos ne tik atviros rankos ir jų pagalvėlės, bet ir sulenkti pirštai, pagalvėlės, visas rankų paviršius: riešai, dilbiai, alkūnės ir pečiai. Terapeutas jais mus glosto, apkabina, spaudžia, trina, glosto, sūpuoja, siūbuoja, pakelia ant rankų, judina kojas ir rankas. Jis nė akimirkai nenutraukia kontakto su mūsų oda
Jis trykšta gerumu, mūsų neteisia, bet dovanoja. Jausdami jo palankumą, atsiveriame. Mes patenkame į palaimingą miegą. Ne masažuotojas mus apkabina – mus apkabina… visata? Puiki mama? Bet galime pajusti ir spontaniškų emocijų antplūdį veikiami išlaisvintos kūno atminties – tuomet mus apims spazmai ar verksmas, bėgs ašaros. Nesigėdykime to. Valo
Masažas baigiamas pokalbiu. Galime susipažinti su masažuotojo pastebėjimais – kur jis pajuto didžiausią įtampą ir nelankstumą, ką signalizavo mūsų kvėpavimas.
Siela su kūnu
Grįžę namo jaučiamės tarsi atgimę. Išsivadavome nuo streso, depresijos, nuovargio ir hiperaktyvumo. Esame pripildyti ramaus džiaugsmo, jaučiame pilnatvės ir apsivalymo jausmą. Mūsų pojūčiai paaštrėja, geriau dirba raumenys ir sąnariai. Vaikščiojame lengvai ir laisvai. Namuose išsimaudykime šiltoje vonioje, kuri padės tolimesniam apsivalymui ir palaikys naują, priimantį požiūrį į kūną. Į vandenį įlašinkite šaukštą druskos arba kelis lašus aromaterapinio aliejaus
Gerkite daug mineralinio vandens, kuris pagreitina atliekų pašalinimą.
Pažiūrėkime į veidrodį. Mes tikrai patiksime vienas kitam. Masažuojamas žmogus jaučiasi jaunesnis, sveikesnis ir iš karto atrodo geriau. Masažas atpalaiduoja ir skatina kraujotaką, o gera kraujotaka daro mus gražius. Pamatysime, kad iš mūsų bruožų dingo nevalingos liūdesio, nusivylimo, nusivylimo ir abejonių grimasos. Esame pasirengę veikti ir spręsti problemas. Mes geriau jaučiame savo poreikius, nes atgavome ryšį su savo prigimtimi. Dabar galime pasirūpinti savimi, tuo, kas mums geriausia – o ne tik atlikti savo pareigas.
Lomi-lomi nui masažas pašalina įsisenėjusius neigiamus vaizdus ir modeliuspagalvojus, kažkas atsidaro mūsų galvoje. Prisiminkime šią būseną kuo ilgiau. Kaip dažnai mus kankina ne mūsų problemos, esame linkę be reikalo apsunkinti savo gyvenimą. Kuo daugiau esame įtakojami arba per daug kritikuojami, tuo mažiau energijos turime. Ir tada mes galime susirgti
Kas dabar? Ar pasinaudosime galimybe apsivalyti, susigrąžinti savo nek altumą, ar grįšime prie išankstinių nusistatymų, apgailestavimo, baimių, senų elgesio modelių ir vėl sustingsime?
„Zdrowie“ mėnesinis