Pratimų muzika yra puikus būdas paįvairinti savo kasdienes treniruotes ir motyvuoti save dar daugiau pastangų. Čia yra 15 hitų sąrašas, kurie bus naudingi tiek namuose, tiek sporto salėje.
Pratimų muzikapadarys jūsų treniruotes efektyvesnes ir malonesnes. Greitas ritmas padeda išlaikyti pastovų mankštos tempą, kurio dėka pastangos duoda geresnių rezultatų ir per trumpesnį laiką atsikratome nereikalingų kilogramų. Be to, muzika gerina nuotaiką, suteikia teigiamos energijos injekciją ir motyvuoja daugiau dirbti.
Toliau pateiktame subjektyvių hitų sąraše yra 15 dainų, kurios puikiai tinka kardio ir jėgos treniruotėms.
Muzika kūno rengybos pratimams
Treniruotės namuose neturi būti nuobodžios. Jums bus lengviau traškėti ir pasinerti, jei fone skambės melodinga muzika su išraiškingu ritmu. Šios dainos, be to, kad yra labai ritmingos, turi motyvuojančius žodžius, kurie suteiks jums pasitikėjimo, kurio reikia praktikuojant.
1. James Hype – daugiau nei draugų (ft. Kelli-Leigh)
2. AronChupa, mažoji sesuo Nora – lama mano gyvenamajame kambaryje
3. Loud Luxury feat. Brando - Body (oficialus dainų vaizdo įrašas)
4. Clean Bandit – solo žygdarbis Demi Lovato [oficialus vaizdo įrašas]
5. Martin Garrix ir Justin Mylo – „Burn Out“ (oficialus vaizdo įrašas) feat. Dewain Whitmore
Kokia geriausia praktika jums? Parašykite savo mėgstamų dainų pavadinimus komentaruose po straipsniu .
Muzika sporto salėje
Treniruotės salėje reikalauja daug pakartojimų, todėl tokio tipo treniruotės yra labai vienodos ir ilgainiui gana nuobodžios. Mūsų 5 dainų, skirtų sporto salei, sąrašas padės greičiau bėgti, štangos ir hanteliai taps lengvesni ir jausitės kaip pats Rokis Balboa.
1. Calvin Harris, Dua Lipa – vienas bučinys (oficialus vaizdo įrašas)
2. Jonas Blue – „Rise ft. Jack & Jack“
3. Ariana Grande – nebeliko ašarų verkti
5. Alanas Walkeris – „Darkside“ (feat. Au / Ra ir Tomine Harket)
6. Calvinas Harrisas, Samas Smithas – pažadai (oficialus dainų vaizdo įrašas)
Kokia geriausia praktika jums? Komentaruose po straipsniu parašykite mėgstamų dainų pavadinimus
Aerobinė muzika
WAerobiniams pratimams geriausiai tiks greitos, ritmingos dainos, kurios neleis nė akimirkai sulėtinti tempo. Jie tinka ne tik treniruotėms, bet ir vakarėliui
1. David Guetta, Martin Garrix ir Brooks – kaip aš darau
2. Dynoro ir Gigi D'Agostino – „In My Mind“
3. DJ Snake & Mercer – susirgkime
4. Arminas van Buurenas – Blah Blah Blah
5. Tiësto & Dzeko ft. Preme & Post Malone – Jackie Chan
Kokia geriausia praktika jums? Komentaruose po straipsniu parašykite mėgstamų dainų pavadinimus