Spengimas ausyse yra erzinantis zvimbimas, skambėjimas, girgždėjimas, traškėjimas, trukdantis normaliai funkcionuoti. Jie subjektyvūs – juos girdi tik nuo jų kenčiantis žmogus. Jie gali atsirasti tam tikrose situacijose arba būti nuolatiniai, paveikti vieną ar abi ausis arba būti galvoje. Kokios yra spengimo ausyse priežastys ir kaip su juo kovoti?

Spengimas ausysenėra liga, ji neturi įtakos klausos būklei, jos neblogina ir nepagerina. Tai akustinis reiškinys, kurį gali išgirsti tik atitinkamas asmuo.Triukšmas ausyjepasirodo be jokio garso š altinio. Tačiau tai sukelia daug nerimo, susierzinimo, o galų gale netgi gali sukelti depresiją.

Asmuo, kenčiantis nuo spengimo ausyse, negali pailsėti, atsipalaiduoti, užmigti ir, atitinkamai, dirbti. Nuolat galvoje girdimas įkyrus triukšmas kai kuriuos žmones taip nervina, kad negali normaliai funkcionuoti. Jie izoliuojasi nuo aplinkos, griauna savo ir savo šeimų gyvenimus. Be to, šie žmonės bijo, kad triukšmas yra signalas apie rimtą galvoje besivystančią ligą. Ši baimė juos lydi visą laiką. Kartais jūs turite vartoti psichotropinius vaistus, kad susidorotumėte su savo nerimu.

Spengimas ausyse: rizikos veiksniai

Gydytojai pabrėžia, kad daugeliu atvejų galėtume išvengti triukšmo, jei laikysimės kelių svarbių taisyklių. Štai keletas rekomendacijų:

  • venkite staigių ir ilgalaikių triukšmų – pavyzdžiui, dažnai klausytis garsiai muzikos per ausines yra labai blogai
  • stenkitės vengti stipraus streso, pasirūpinkite protiniu poilsiu
  • nesaugokite savęs nuo stipraus kūno vėsinimo
  • jei užsikimšo ausis, paprašykite gydytojo patikrinti, ar tai nėra, pavyzdžiui, vaško kamštis
  • nesirinkite ausies jokiais aštriais "įrankiais"
  • kontroliuoti kraujospūdį ir rūpintis tinkamu jo lygiu
  • periodiškai atlikti gliukozės (cukraus lygio) ir cholesterolio kiekio kraujyje tyrimą (kartu su jo frakcijomis)
  • jei turite skydliaukės problemų, kreipkitės į gydytoją
  • nepiktnaudžiaukite aspirinu ir kitais priešuždegiminiais ir skausmą malšinančiais vaistais
  • venkite vartoti antibiotikų, tokių kaip gentamicinas,streptomicinas, neomicinas – apie savo abejones praneškite gydytojui, kuris nori jums juos skirti
  • nevartokite didelių dozių priemonių, kurios sukelia greitą dehidrataciją
  • Jei jums patinka nardyti, visada lėtai išlipkite iš vandens gelmių, kad išlygintumėte slėgio lygį galvoje
Svarbu

Spengimas ausyse tampa socialine sveikatos problema – juo kamuoja daugelis žmonių, nepaisant amžiaus ir lyties. Statistika rodo, kad maždaug 20 procentų suaugusiųjų visame pasaulyje periodiškai kenčia nuo šių negalavimų, o apie 5 procentai nuolat kenčia nuo spengimo ausyse.

  • apie 80 procentų atvejų atsiranda dėl sraigės plaukų ląstelių pažeidimo, pvz., dėl triukšmo ar streso
  • jie yra aterosklerozės, diabeto, hipertenzijos, inkstų nepakankamumo, skydliaukės ligų darinys – nes turi įtakos vidinės ausies aprūpinimui krauju
  • atsitinka (retai), kad priežastis yra otosklerozė, lėtinis vidurinės ausies uždegimas, taip pat smegenų augliai

Namų gynimo priemonės nuo spengimo ausyse

Pradžioje – ypač kai dėl triukšmo sunku užmigti – negalavimus galite pabandyti pašalinti namų metodais:

  • eidami miegoti, nusiraminkite ir pasistenkite negalvoti apie stresą keliančias problemas
  • neužmigkite visiškoje tyloje, tyliai nustatykite radiją, grokite visą naktį
  • nenaudokite chronometrų
  • jei reikia vartoti vaistus, pradėkite nuo švelniausių, stiprias farmakologines priemones naudokite tik pasikonsultavę su gydytoju ir jam prižiūrint
  • jei pastebėjote, kad kuris nors iš vartojamų vaistų padidina triukšmą, nustokite jį, bet pasitarkite su gydytoju

Kur gydyti spengimą ausyse?

Kai spengimas ausyse tęsiasi nuolat arba ilgiau nei penkias minutes, kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba otolaringologą. Jei atlikti tyrimai su jų turima aparatūra nieko konkretaus nerodo, o triukšmas tebesitęsia, reikėtų kreiptis į vienintelę Lenkijoje ausų triukšmo kliniką Klausos fiziologijos ir patologijos institute Kajetanyuose. Čia priimami pacientai iš visos Lenkijos, nepriklausomai nuo to, kuriam Nacionalinės ligonių kasos skyriui jie priklauso. Tereikia otolaringologo siuntimo. Deja, neapsidraudę žmonės klinika naudojasi už mokestį.

Spengimo ausyse gydymas: pripratimas

Beveik 80 procentų klinikoje gydytų žmonių buvo išlaisvinti nuo nusiskundimų, susijusių su spengimu ausyse, taikant pripratimo metodą. Visi mes turime pripratimo procesus, nors dažniausiai apie tai nežinome.

Įpratimas reiškia, kad laikui bėgant nustojame girdėti pasikartojančius aplinkos garsus. Negirdime šaldytuvo, laikrodžio tiksėjimo ir skambėjimo, jokio triukšmosukelia pravažiuojantys automobiliai. Šie garsai nepasiekia mūsų sąmonės – juos girdime tik tada, kai norime arba kai apie juos galvojame. Šis mechanizmas buvo naudojamas spengimui ausyse gydyti. Ausų triukšmo klinika yra vienintelė vieta, kur naudojamas šis metodas. Tai brangu, o rezultatų tenka laukti kelis ar net kelis mėnesius. Tačiau verta – pripratimo efektyvumas siekia 80 procentų. Ir nors triukšmas visiškai neišnyksta, jis nustoja trukdyti normaliam gyvenimui.

Spengimo ausyse gydymas: plačiajuosčio ryšio triukšmo generatorius

Jei tylos vengimas nelabai padeda, plačiajuosčio ryšio triukšmo generatoriai pasirodo esą veiksmingi. Jie skleidžia vadinamuosius b altas triukšmas, kuris yra toks tylus, kad neužgožia kitų garsų ir jo negirdi aplinkiniai. B altasis triukšmas moko subkortikinius klausos centrus sąmoningai nesuvokti spengimo ausyse. Pacientai mažiausiai 8 valandas per dieną nešioja generatorius už ausų (pvz., klausos aparatus). Pirmieji efektai jaučiami po kelių ar kelių savaičių. Tačiau gydymo kursas yra nuo 18 iki 24 mėnesių. Žmonėms, turintiems silpną klausą, kaip generatoriai naudojami tinkamai sureguliuoti klausos aparatai. Prieš pradedant gydymą, tiriamas visas klausos takas – nuo ​​išorinės ausies iki klausos žievės smegenyse. Jei tyrimai rodo, kad spengimas ausyse yra kochlearinės kilmės, o tuo pačiu metu, pavyzdžiui, atmetami vidurinės ausies navikai ar ligos, tuomet juos galima sėkmingai gydyti pripratimo metodu.

Spengimo ausyse gydymas: psichoterapeuto vaidmuo

Gydant šį negalavimą, labai svarbu palengvinti pacientą nuo baimės, kad triukšmas yra signalas apie klastingą, rimtą ligą jo galvoje. Čia į pagalbą ateina psichologai, o ypač efektyvus metodas, kurį jie taiko – grupinė terapija. Jos dėka pacientai gali išsklaidyti visas abejones ir pasidalinti savo patirtimi.

Specialios klinikos organizuojamos reabilitacijos stovyklos duoda labai gerų rezultatų. Ten vykdomos įvairios terapijos formos (pvz., sąveikos, atsipalaidavimo ar garso technikų mokymasis). Jie pagerina pacientų, kurie nustoja bijoti ligos, psichinę būklę. Dėl to jų svajonė vėl išgirsti tylą pamažu tampa realybe.

Spengimas ausyse yra problema, kuri paveikia 17 % žmonių. suaugusieji lenkai

Kategorija:

Sveikata