Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Pirmosios kelios dienos po gimdymo gali būti sunkios – galite jausti skausmą ir silpnumą. Kraujavimas iš lytinių takų, žaizda tarpvietėje, tuštinimosi problemos… Kaip gerai ištverti šį sunkų laikotarpį po gimdymo?
Naudokite dideles ausines
Makšties išskyros iš pradžių yra gausios, todėl iš anksto pasirūpinkite dideliais kelnaičių įklotais, taip pat žinomais kaip pogimdyminiai įklotai (pvz., Bella prekės ženklai), kurie puikiai sugeria kraują ir tuo pačiu praleidžia orą. Standartinių higieninių įklotų nepakaks. Jokiu būdu nenaudokite makšties tamponų. Vidpadžius keiskite bent kas 2-3 valandas, taip pat po kiekvieno apsilankymo tualete. Pastaba: rankas plaukite ne tik pakeitę pagrindą, bet ir prieš tai darydami, kad po pjūvio ar įtrūkimo tarpvietėje ant rankų šalia žaizdos nepatektumėte mikrobų.
Dėvėkite patogius apatinius
Galite įsigyti specialių vienkartinių tinklinių kelnaičių, tačiau ne visoms moterims jos patinka. Lygiai taip pat tiks paprastos, laisvesnės medvilninės kelnaitės. Tokios kelnaitės taip pat yra erdvios ir jas dėvėti yra saugu (priešingai nei prieš daugelį metų), kol vėdinate tarpvietę. Taip pat svarbu gera liemenėlė: be apačios, su plačiais petnešėlėmis ir nuimamais kaušeliais žindymui.
Ką reikia žinoti apie gimdymą?
Išsaugokite savo tarpvietę
Įpjovę tarpvietę, negalėsite normaliai sėdėti 7–10 dienų, nes galite susižaloti. Kad sumažintumėte diskomfortą, po dugnu pasidėkite specialią pagalvę su skylute arba rankšluostį, susuktą į ritinį ir suformuotą raidės „U“ pavidalu.
Pasirūpinkite intymia higiena
Skalbkite taip dažnai, kaip reikia – bet ne rečiau kaip 3 kartus per dieną – po tekančiu vandeniu, iš priekio į galą. Prausimuisi naudokite švelnų intymų prausiklį, kuris nedirgina jautrių vietų. Tarpvietės valymas su Tantum Rosa taip pat yra labai geras, nes jis turi priešuždegiminių, analgetinių ir antiseptinių savybių. Gydyti žaizdą padės ir žolelių užpilai: ąžuolo žievės, medetkos, ramunėlių.
Atsargiai išdžiovinkite žaizdą
Išplovę tarpvietę švelniai nusausinkite vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu – turi būti minkštas ir gerai sugerti vandenį. Tradiciniai rankšluosčiai nėra tokie sugeriantys ar higieniški. Netrinkite tarpkojo, kad nepažeistumėte siūlių.
Atsukite tarpkojį
Prieiga prie oro pagreitėjagydo žaizdą ir apsaugo nuo bakterinių infekcijų, todėl įpjautą tarpvietę būtina vėdinti. Atsigulkite be apatinių, po sėdmenimis pasidėkite didelį įklotą ar lignino paklodę, šiek tiek sulenkite kojas per kelius ir taip pailsėkite 15-20 minučių bent 2-3 kartus per dieną. Ligoninėje, kelių žmonių kambaryje gali būti sunku, bet reikia stengtis – galima, pavyzdžiui, ant kelių užsidėti paklodę ar rankšluostį, arba atsigulti į lovą kojomis į sieną.
mėnesinis "M jak mama"