Ką galite valgyti viduriuojant?
Laikytis dietos apsinuodijimo maistu metu būtina. Sergant ūminiu gastritu, paprastai nevalgoma 1-2 dienas. Pasninko metu svarbu gerti pakankamai skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos. Rekomenduojami mažai saldinti kambario temperatūros gėrimai, pavyzdžiui, arbata, ramunėlių, mėtų užpilas, negazuotas vanduo. Per dieną turėtume išgerti apie 2 litrus skysčių. Naudingiau gerti dažnai, bet mažais kiekiais.
Maisto įvedimas turi būti atliekamas palaipsniui. Pirmiausia pamažu praplėskite racioną košėmis, kurios turėtų būti pagamintos iš vandenyje (ne piene!) virtų ryžių ar manų kruopų su druska. Jei tokio tipo maisto įvedimas nesukelia jokių nepageidaujamų simptomų, dar labiau plečiame racioną džiūvėsėliais. Tada galime paįvairinti valgiaraštį, įtraukdami, pavyzdžiui, minkštai virtą kiaušinį, virtas bulves, virtą mėsą. Mėsai rinkitės liesas ir subtilias rūšis, tokias kaip veršiena, liesa paukštiena, pavyzdžiui, vištiena be odos ar kalakutiena. Neįmanoma patiekti kepto ar riebaus maisto.
Pradiniu laikotarpiu neturėtumėte valgyti daržovių ir vaisių, ypač žalių ir saldžių desertų. Tolesniame meniu papildyme galite pridėti bananą ar vaisių, kuriuose yra daug pektino, pavyzdžiui, keptą obuolį, palaipsniui pereinant prie įprastos dietos. Tačiau ilgesnį laiką, nepaisant pagerėjimo ir net visiško pasveikimo, neturėtumėte patiekti konservų, marinuotų agurkų, rūkytos mėsos ir žuvies, ankštinių daržovių, kryžmažiedžių daržovių, alkoholio ir aštrių prieskonių.
Žemiau pateikiamas riebios dietos pavyzdys.
Pirmieji pusryčiai: avižinių dribsnių košė (40 g), arbata, džiūvėsiai (apie 50 g).
2-ieji pusryčiai: arbata, džiūvėsiai (20 g).
Pietūs: miežių košė (50 g), arbata, džiūvėsiai (30 g).
Arbata: arbata, džiūvėsiai (20 g).
Vakarienė: ryžių košė (ryžiai 50 g), arbata, džiūvėsiai (30 g).
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta dideliame mieste“ autorius, bėgimo ir maratono mėgėjas.
Daugiau šio eksperto patarimų
Alergija ir maisto netoleravimas [Eksperto patarimai] Alergija kob altui ir chromui – kokios dietos laikytis? [Eksperto patarimas]Ką valgyti sergant Candida Albicans? [Eksperto patarimas]Ką valgyti norint pakeisti geležies trūkumą sergant celiakija? [Eksperto patarimas]Kąar galima valgyti sergant Leśniewskio-Krono liga? [Eksperto patarimas]Kas turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje? [Eksperto patarimas]Ką neįtraukti iš dietos su Candida albicans? [Eksperto patarimas]Ką neįtraukti iš dietos sergant kasos ir kepenų vėžiu? [Eksperto patarimas]Ar afrikinis pelargoniumas sustiprins organizmo imunitetą? [Eksperto patarimas]Ar saulėgrąžų sėklos padidina cukraus kiekį sergant 2 tipo cukriniu diabetu? [Eksperto patarimas]Dieta nuo žarnyno sukibimo [ekspertų patarimai]Dieta, padedanti atkurti hemoglobino kiekį [Eksperto patarimas]Kodėl aš susilpnėjau ir kodėl negaliu priaugti svorio? [Eksperto patarimas]Meniu sergančiam žarnyno liga [Eksperto patarimas]Kaip paauglys gali modeliuoti klubus ir sėdmenis? [Eksperto patarimas]Kaip sumažinti cholesterolio kiekį naudojant IBS dietą? [Eksperto patarimas]Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą? [Eksperto patarimas]Kaip priaugti svorio sergant celiakija? [Eksperto patarimas] Kaip patikrinti, ar b altymų papildas buvo išbandytas? [Eksperto patarimas]Kaip naudoti beržo huba? [Eksperto patarimas]Kaip padidinti svorį po skrandžio pašalinimo? [Eksperto patarimas]Kaip priaugti svorio sergant celiakija? [Eksperto patarimas]Kupranugarių pienas diabetikams? [Eksperto patarimas]Staigus svorio padidėjimas dėl hipotirozės hormonų [ekspertų patarimai]Mityba su dideliu cholesterolio kiekiu [ekspertų patarimai]Padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis. Kur kreiptis pagalbos [Eksperto patarimas]Sureguliuota skydliaukė ir aš neprarandu svorio, nepaisant dietologo palaikymo [eksperto patarimas]Kompensuojamas gestacinis diabetas ir mitybos nuodėmės [Eksperto patarimas]Sveikas svorio metimas paaugliams [ekspertų patarimai]Neteisingai parinktas kalorijų poreikis norint numesti svorio. Kur kreiptis pagalbos [Eksperto patarimas]