Pilvo pojūčiai, vidurių pūtimas, vėmimas ir įvairaus laipsnio viduriavimas yra dažni valgymo mieste ir darbuotojų bufete pasekmės. Valgyti ne visiems naudinga – kaip susidoroti su įprastais simptomais, rodančiais apsinuodijimą maistu?

Jei dažnai patiriate skrandžio negalavimus, tokius kaipviduriavimas, vidurių pūtimasar netvėmimas , verta kreiptis į gydytoją ir pasidaryti Patikrinti. Jei tyrimai nerodo jokių virškinimo sistemos veiklos sutrikimų, alergijos maistui ar pieno netoleravimo, k altas maistas. Lengviausias būdas būtų atsisakyti valgymo atsitiktinėse vietose, nes saugiausias būdas yra valgyti namuose, tačiau tai ne visada įmanoma.

Viduriavimas gali sukelti artritą ir sutrikdyti inkstų veiklą

Viduriavimas yra audringa organizmo gynybinė reakcija į toksinių medžiagų ataką žarnyne. Būklė atsiranda, kai sudirgęs žarnynas greičiau susitraukia ir taip pagreitėja maisto judėjimas. Kūnas negali pasisavinti maiste esančio vandens ir bėda paruošta. Tai padidina laisvų ar skystų išmatų kiekį. Į bet kokį viduriavimą nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai, nes tai gali sukelti inkstų sutrikimus ir artritą. Jei suaugęs žmogus viduriuoja ilgiau nei 48 valandas, kreipkitės į gydytoją.

Paprastos priemonės nuo vidurių pūtimo!

Ar pavargote nuo viduriavimo? Vanduo, elektrolitai ar probiotikai ir dieta

padės

Jei simptomus sudaro tik dažnos laisvos išmatos, gerkite daug vandens ir vartokite elektrolitų (arba probiotikų), kad atkurtumėte tinkamą žarnyno mikrofloros sudėtį. Viduriavimui slopinti galima vartoti vaistus, tačiau dažniausiai jis praeina savaime. Kai kurie gydytojai rekomenduoja badauti, tačiau dauguma teigia, kad nepaisant apetito stokos, valgyti reikėtų. Geriausi produktai, kurie greitai sugeria vandenį iš žarnyno, pavyzdžiui, virti ryžiai ir morkų sriuba. Padeda dieta iš bananų, troškintų obuolių ir džiūvėsių ar pasenusios bandelės. Būtinai apribokite cukrų, valgykite dažnai, bet mažomis porcijomis. Jei viduriavimą lydi žarnyno spazmai, galima vartoti, pavyzdžiui, žarnyno veiklą mažinančius vaistus. Antibiotikai rekomenduojami tik tuo atveju, jei bakterijos rodo, kad viduriavimą sukėlė išmatų tyrimas.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Tyrimai