Vitaminas D padeda esant skausmingoms mėnesinėms – rodo tyrimai. Taip pat paaiškėjo, kad jis stimuliuoja plonosios žarnos ląstelių veiklą, apsaugo nuo per didelio kalcio ir fosforo išsiskyrimo bei palaiko pastovią jų koncentraciją kraujyje. Ar vitaminas D bus vaistas nuo skausmingų mėnesinių?

Vitaminas Ddidelėmis dozėmis yra veiksmingas, kai pavargstateskausmingos mėnesinės . Tai taip pat veikia vėžio, ypač gaubtinės žarnos, krūties ir prostatos vėžio, gydymo profilaktikoje. Jis atsakingas už mūsų kaulų būklę, palaiko imuninę sistemą, reguliuoja insulino gamybą ir sekreciją, padeda palaikyti sveiką nervų sistemą ir raumenis. Prie šio ilgo privalumų sąrašo neseniai prisijungė dar vienas. Pasirodo, kad didelės vitamino D dozės vartojimas gali padėti moterims, kenčiančioms nuo stipraus mėnesinių skausmo .

Menstruacijų skausmai ir vitaminas D

Bent pusė vaisingo amžiaus moterų skundžiasi skausmingomis mėnesinėmis. Dažniausi simptomai yra skausmas apatinėje pilvo dalyje, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, silpnumas ir nemiga. Šioms ligoms palengvinti naudojami nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, geriamieji kontraceptikai ir namų gynimo priemonės. Italų mokslininkai iš Mesinos universiteto atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 40 18-40 metų moterų, kurios skundėsi skausmingomis mėnesinėmis. Pusė jų, likus penkioms dienoms iki menstruacijų, vienu metu gavo labai didelę vitamino D3 dozę, o kita pusė – placebą. Po dviejų mėnesių moterys, vartojusios vitaminą D, pastebėjo, kad jų menstruacijų skausmai sumažėjo daugiau nei dviem balais skalėje nuo 0 iki 10. Placebą gavusios moterys vis tiek skundėsi stipriu skausmu.

Pamatykite vitamino D trūkumo simptomus

Kuo mažesnis vitamino D kiekis kraujyje, tuo stipresnis skausmas

Mokslininkų teigimu, per didelė uždegiminių junginių (prostaglandinų) gamyba gimdoje yra atsakinga už pirminius menstruacijų skausmus. Vitaminas D tikriausiai sumažina šių junginių sintezę, todėl automatiškai turi analgetinį poveikį. Be to, taip pat paaiškėjo, kad tiems pacientams, kurių kraujyje buvo mažas vitamino D kiekis, mėnesinių mėšlungis buvo daug stipresnis.

Tyrimai tęsiasi

Šiuo metu sunku kalbėti apie gydymą vitaminu D, nes ši terapija dar tik tyrimo fazėje. Pavyzdžiui, vis dar nežinomakokia turėtų būti optimali terapinė dozė ir gydymo trukmė. Taip pat nežinoma, kaip moterys, kurioms šio vitamino netrūksta, reaguos į gydymą vitaminu D. Eksperimente naudota dozė buvo itin didelė (300 000 vienetų), kuri gali būti susijusi su šalutinių poveikių, tokių kaip vyresnio amžiaus moterų didesnis kaulų trapumas arba padidėjęs kalcio kiekis kraujyje, rizika. Remiantis amerikiečių rekomendacijomis, 19–50 metų amžiaus moterų vitamino D paros dozė turi būti 600 vienetų (didžiausia dozė neturi viršyti 4000 vienetų).

Kategorija:

Sveikata