Lauro lapų arbata nėra plačiai žinomas gėrimas – verta ją keisti jau vien dėl vertingų sveikatai palankių savybių. Liaudies medicinoje lauro lapų arbata yra būdas pagerinti virškinimą, pagreitinti medžiagų apykaitą, sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį, malšinti reumatinį skausmą. Kaip pasigaminti lauro lapų arbatą, kas gali ją gerti, o kas ne?

Lauro lapų arbatapopuliari šalyse, kur laurai auga beveik kiekviename sode – pavyzdžiui, Kroatijoje. Lauro lapai, nuskinti nuo krūmo ir džiovinti saulėje, ten naudojami ne tik patiekalams pagardinti, bet ir verdant aromatingą gėrimą, turintį daug sveikatą stiprinančių savybių.

Lauro lapus vis dar naudojame kaip prieskonį – dedame į sultinį, troškinį ar kartumą, nes tada jų skonis sotesnis.

Arbata iš lauro lapų, priešingai nei atrodo, nėra sultinio skonio, nors jos skonis – priklausomai nuo naudojamų lapelių skaičiaus – gali būti daugiau ar mažiau intensyvus.

Kokias savybes turi lauro lapų arbata, kaip ją užplikyti, kas gali gerti, o kas tikrai ne?

Lauro lapų arbata – sveikatai palankios savybės

Ir liaudies medicina, ir šiuolaikinė fitoterapija rekomenduoja lauro lapų arbatą kaip vaistą nuo daugelio problemų ir negalavimų.

Lauro lapų arbata:

  • padeda išvalyti organizmą nuo toksinų – lauras turi prakaitą, o kartu su prakaitu pasišalina ir kai kurie nereikalingi medžiagų apykaitos produktai
  • palaiko kepenų ir inkstų darbą
  • gerina virškinimą – padidina išskiriamos skrandžio rūgšties kiekį
  • mažina cukraus kiekį kraujyje (sergantys cukriniu diabetu ir vartojantys vaistus dėl jo vartojimo turi pasitarti su gydytoju)
  • padeda nuo virškinimo sutrikimų ir skrandžio skausmo
  • ramina dantenų ir burnos infekcijas
  • padeda numalšinti reumatinius skausmus.

Lauro lapų arbata - receptas

Lauro lapų arbatos (užpilo) receptas labai paprastas – tereikia susmulkinti saują lapelių (apie 5 g), užpilti stikline verdančio vandens, palikti uždengtą ketvirtį valandos, o tada palauk ikiatvėsinkite ir įtempkite.

Šiek tiek stipresnio poveikio turi arbata (užpilas), užpylus verdančiu vandeniu, pavirinti kelias minutes, po to palikti 5-6 valandas vėsioje vietoje, o po to nukošti - tik tada. ar tinka gerti.

Kaip naudoti lauro lapų arbatą?

Arbatą iš lauro lapų reikia ruošti ryte, o dieną mažais gurkšneliais nuplauti (ne daugiau kaip stiklinę per dieną). Gydymas turi trukti ne ilgiau kaip tris dienas, po to rekomenduojama bent vienos savaitės pertrauka.

Lauro lapų arbata – kontraindikacijos

Lauro lapų arbata nėra gėrimas visiems. Trūkstant galimo poveikio vaisiui ir nėštumo bei vaiko raidai tyrimų, jo neturėtų gerti nėščios ir žindančios moterys. Jo taip pat negalima duoti vaikams.

Lėtinėmis ligomis sergantys ir vaistus vartojantys žmonės taip pat turėtų būti atsargūs dėl galimos lauro sudedamųjų dalių sąveikos su medikamentuose esančiomis medžiagomis – tokį gydymą geriausia aptarti su gydytoju.

Žmonės, vartojantys cukraus kiekį mažinančius vaistus ir norintys gerti lauro lapų arbatą, dėl galimos hipoglikemijos rizikos turėtų iš anksto pasitarti su gydytoju – kaip ir žmonės, turintys kraujo krešėjimo sutrikimų, vartojantys antikoaguliantus dėl kraujavimo pavojaus.

Žiūrėti galeriją 3 nuotraukos

Kategorija:

Alternatyvi medicina