Gydomosios vonios išgyvena renesansą. Nieko keisto – tai išskirtinai malonus terapijos metodas, lengvai paruošiamas ir gali būti naudojamas ne tik sanatorijoje, bet ir namuose. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai turėti vonią, kad galėtumėte išbandyti žolelių, purvo ar sūrymo vonias.

Gydomosios voniosyra pagrindinė balneologinių (natūralaus gydymo) procedūrų rūšis. Jie nuo seno naudojami gydyklose, ypač ten, kur yra natūralūs mineralinio vandens š altiniai – vertingiausi gydymo požiūriu. Pranešama, kad Kleopatra, žinoma dėl savo alebastro odos, maudėsi asilo piene. Ar tai tiesa – nežinoma, bet neabejotina, kad garsioji Egipto karalienė reguliariai naudojo žolelių vonias. Tai liudija įrašas lėkštėje, rastoje Karalių slėnyje. Šiandien vis dar noriai naudojamės žolelėmis, druskomis ir kvapniais aliejais praturtinto vandens privalumais. Aromatinė vonia – balzamas sielai. Jis atpalaiduoja ir atpalaiduoja, pašalina stresą ir leidžia pamiršti rūpesčius. Jis turi teigiamą poveikį ne tik odai, bet ir visam kūnui. Štai kodėl vonios naudojamos daugeliui ligų gydyti.

Gydomosios vonios: sūrymo ir sulfido vonios

Sanatorijose populiariausios yrasūrymo vonios- naudingos daugiausia raumenų ir sąnarių ligoms gydyti, o sulfidinės vonios - naudojamos sergant odos ligomis. Jūs galite sėkmingai pasiruošti tokio tipo gydymą patys. Vaistinėse ir vaistinėse turime platų vonios druskų asortimentą. Daugelyje jų papildomai yra kitų ingredientų, kurie praturtina pačios druskos poveikį. Yra, pavyzdžiui, druskos su jūros dumblių priedu, su ožkos pienu, peloidu, gintaro ekstraktu, levandų ar greipfrutų aliejumi (lieknėja!).

Negyvosios jūros druskų, kuriose yra kalcio, magnio, kalio, natrio, jodo, bromo ir sieros junginių, turtas yra neįkainojamas. Tačiau vertingų ingredientų yra ir druskos iš mūsų SPA.

Kita vertus, sulfidinė vonia namų vonioje bus įmanoma, pavyzdžiui, su kūno kauke iš Busko-Zdrój natūralaus sieros vandenilio-sulfido mineralinio vandens pagrindu. Reguliariai (bent kartą per savaitę) naudojama procedūra gerina mikrocirkuliaciją, lygina ir gaivina odą, mažina strijas ir celiulitą.

Svarbu

Žolelių vonių pavyzdžiai

  • ramina ir ramina: levandos, melisa,angelika, valerijonas, kraujažolė
  • stimuliuoja ir stangrina odą: čiobreliai, rozmarinai, ramunėlės, šalavijas, mėtos, calamus
  • esant nutukimui: arklio kaštonas, sofos žolė, violetinė trispalvė, asiūklis, pušies pumpurai
  • sergant odos uždegimais ir alergijomis: ramunėlių, kraujažolių, violetinių trispalvių, sėmenų, sėmenų
  • su spuogais ir pūlingomis odos infekcijomis: asiūklis, graikinis riešutas, šalavijas, mėtos, pušų pumpurai, ąžuolo žievė, melilotas
  • su spuogais: kadagiai, pušų pumpurai, čiobreliai, melilotai, šalavijai
  • venų išsiplėtimui: paprastosios žolės, medetkos, ramunėlės, kaštonai, asiūkliai

Gydomosios vonios: kaip veikia sūrymai ir sulfidai?

Kas atsitinka, kai kūnas panardinamas į vonią su vaistiniu preparatu? Mus veikia fiziniai dirgikliai – vandens slėgis ir temperatūra. Veikiant šiltam (bet ne per karštam!) vandeniui, išsiplečia kraujagyslės ir kraujas pradeda cirkuliuoti greičiau. Odos poros taip pat plečiasi, palengvindamos naudingų mineralų įsiskverbimą į organizmą.

Prie balneologijoje naudojamų natūralių priemonių priskiriamos ir vadinamosios. peloidai – medžiagos, susidarančios dėl biologinių ir geologinių procesų.

Sūrymo voniose (sūryme) yra, be kita ko natrio ir chloro jonai, taip pat sieros, magnio, kalcio, kalio ir kt. Jie dirgina odą, skatina kraujotakos sistemą, greitina medžiagų apykaitą. Jie naudojami, be kita ko, po traumų, sergant įvairiomis reumato formomis, sergant moterų ligomis ir net gydant nutukimą

Panašiai veikia ir sulfidinės vonios, kurių pagrindiniai komponentai yra sulfidų jonai ir vandenilio sulfidas. Dirgina odą, tokia vonia sukelia laikiną tiek odos, tiek vidaus organų perkrovą. Jis stimuliuoja medžiagų apykaitą, valo organizmą nuo toksinų ir turi odos jautrumą mažinantį poveikį.

Gydomosios vonios: purvo vonios

Populiariausias iš jų – peloidas, kurį galima naudoti ir namuose (vaistinėse yra specialių preparatų). Jame gausu huminių ir fulvoninių rūgščių, angliavandenių, taninų, bitumo, b altymų, dervų, mikro ir makroelementų. Jame taip pat yra daug neorganinių medžiagų, daugiausia druskų ir silicio dioksido. Jis turi priešuždegiminių, sutraukiančių, bakteriostatinių ir baktericidinių savybių. Purvo procedūros atkuria epidermį ir pažeistus audinius. Jie vartojami esant lėtiniams minkštųjų audinių, kaulų ir sąnarių uždegimams, įskaitant reumatines ligas. Durpės labai padeda sergant moterų ligomis.

Gydomosios vonios: žolelių vonios

Taip pat galite sekti gražiosios Kleopatros pėdomis ir… kaip išsimaudyti vaistažolėse. Priklausomai nuo vaistažolių rūšies, tokia vonia gali sutraukti arba išplėsti odos poras, išlyginti, priešuždegiminį, baktericidinį ar priešgrybelinį poveikį, stimuliuoja ar nuramina. Žolelių vonios taip pat gali būti malonus lieknėjimo dietos papildymas.

Rinkoje yra paruoštų vaistažolių preparatų skysčių ir aliejų pavidalu. Tačiau verta skirti šiek tiek laiko patiems ruošti džiovintų ar šviežių žolelių antpilą. Tokia vonia turės ne tik didesnes gydomąsias savybes, bet ir itin teigiamai paveiks Jūsų savijautą.

Privalai tai padaryti

Atsiminkite

  • vonia neturi trukti ilgiau nei 15-20 minučių
  • vandens temperatūra turi būti artima kūno temperatūrai arba šiek tiek aukštesnė už ją (išskyrus purvo vonią, kuri gali būti šiek tiek šiltesnė)
  • po maudymosi patepkite kūną losjonu
mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Nėštumas