Valomasis pasninkas gali trukti nuo 1 dienos iki 6 savaičių – paprastai 10–14 dienų. Jei valymo badas trunka ilgiau nei savaitę, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Kokiais atvejais rekomenduojamas valomasis badavimas? Kas gali atlikti valymo pasninką?

Valomasis greitasisskirtas išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų, todėllieknėjimasnaudojant šį metodą nėra labai efektyvu. Net ir vienos dienos valymo pasninkas suteiks lengvumo jausmą ir suteiks energijos.

Greitas valymas: kas yra detoksikacija?

Detoksikacija – tai toksinų, nereikalingų medžiagų apykaitos produktų ir nereikalingų šiukšlių pašalinimas iš organizmo. Valymo procesas, žinoma, vyksta kasdien. Kiekvienoje kūno ląstelėje yra ypatingų b altymų, kurių užduotis yra sugauti kenksmingas medžiagas ir transformuoti jas taip, kad jas būtų galima pašalinti. Organas, kuris intensyviai neutralizuoja toksinus, yra kepenys.

Teršalų šalinimas vyksta per žarnyną, šlapimo takus, kvėpavimo sistemą ir odą, vadovaujantis principu: kas tirpsta vandenyje, pašalinama per inkstus, riebaluose tirpius toksinus – virškinimo sistema. Tačiau mūsų valymo sistema ne visada gali susidoroti su visomis nuosėdomis, todėl ir kilo mintis apie valymo pasninką.

Greitas valymas: kai nurodyta

Valomasis pasninkas gali padėti, kai kenčia nuo nemigos ir miego sutrikimų, nuovargio ir energijos trūkumo, galvos skausmo, patinimų, virškinimo problemų (nevirškinimo, vidurių užkietėjimo, lėto virškinimo) ir odos problemų, linkusių į bėrimus ir egzemą. Šie simptomai gali rodyti, kad organizmas yra perkrautas toksinais.

Taip pat skaitykite: Greito toksinų valymo dieta. Valymo meniu pavyzdys

Valymo alkis: nemalonūs negalavimai

Valymosi pasninko metu gali atsirasti įvairių nemalonių negalavimų:

  • pūlinga egzema ant odos
  • nemalonus ir intensyvus prakaito ir šlapimo kvapas, būdingas ketvirtai dienai
  • kaulų skausmas
  • nuotaikos svyravimai.

Nenusiminkite jų – tai signalai, kad organizmas išsilaisvina iš toksinų. Po keturių dienų visi šie pojūčiai paprastai praeina. Daugelis žmonių kalba apie šiuos dalykustada nepaprastas lengvumo ir proto aiškumo jausmas. Pagerėja veido išvaizda. Paaštrėja pojūčiai, ypač kvapas ir skonis. Kai kurių gydytojų teigimu, kūnas atjaunėja penkerius metus!

Taip pat skaitykite:

  • Sulčių detoksikacija. Sultys organizmo valymui
  • Savaitės sulčių detoksikacija – valomosios sulčių dietos principai

Valymo alkis: grįžkite į normalią būseną

Ekspertai mano, kad grįžimas prie „normalios“ mitybos po badavimo turėtų trukti tol, kol trunka badavimas. Prie maisto grįžtama pamažu: pradedama nuo daržovių užpilų ir nuovirų, po dviejų dienų galima įdėti virtų bulvių, tarkuotų obuolių. Tačiau jei grįšite prie savo senų (blogų) mitybos įpročių, visos jūsų pastangos bus išeikvotos.

Kategorija:

Dietos