Žiūrėkite 9 nuotraukų galeriją
Nėštumo pabaiga primena išgyvenimo pamokas – kasdien darosi vis sunkiau. Nugaros skausmas, patinimas, vidurių užkietėjimas, rėmuo, raumenų mėšlungis ir kiti negalavimai, kurie buvo nėštumo metu, dabar jus lydi kiekvieną dieną. Kaip išgyventi paskutinį mėnesį iki gimdymo?
Jūs tikrai laukiate sprendimo. Juk už tavęs liko 36 ilgos savaitės. Paradoksalu, tačiau 30 dienų, skiriančių jus nuogimdymotęsiasi amžinai. Ir jus kankina ne tik baimė, kaip bus, kai kūdikis jau atsidurs šioje pilvo pusėje. Gimdymo metu bijote skausmo ir tūkstančiai abejojate, ar įrodysite save mamos vaidmenyje. Tačiau labiausiai jus vargina jūsų kūnas. Negalavimai, kuriuos sirgotenėštumo metu , dabar jaučiami dažniau ir stipriau nei anksčiau.Patinimas , nugaros skausmas, dubens skausmas, klubų skausmas, vidurių užkietėjimas, rėmuo, raumenų mėšlungis – tai tik keletas iš jų. Tikriausiai jau pripratote prie daugumos jų, tačiau kai kurių sunku nepaisyti, nes jie jus lydi kiekvieną dieną, didžiąją dienos dalį. Tačiau devintas mėnuo visai neturi būti kančia. Galite pasaldinti nėštumo pabaigą – štai keletas patikrintų būdų.
mėnesinis "M jak mama"