Dietinių tablečių, kurių užduotis yra slopinti apetitą, sudėtis skiriasi nuo riebalus deginančių ar medžiagų apykaitą greitinančių dietinių tablečių. Kurios dietinių tablečių sudedamosios dalys veiksmingai slopina apetitą ir palengvina lieknėjimą?
Lieknėjimo tabletėsturėtų padėti lieknėti tradiciniais metodais.Dietos tablečių sudėtisgali būti labai skirtinga. Tarp dietinių tablečių yra didelė grupė tų, kurių užduotis yra slopinti apetitą. Kokie dietinių tablečių ingredientai slopina apetitą? Tarp apetitą slopinančių junginių populiarios skaidulos pirmauja. Tačiau kitos, mažiau žinomos medžiagos taip pat turi tas pačias savybes.
Dietos tablečių sudėtis: inulinas
Inulinas yra sudėtingas angliavandenis (ląstelienos darinys), atsparus virškinimui. Natūraliai atsiranda, be kita ko artišokuose, šparaguose, česnakuose ir bananuose. Taip pat galite rasti lieknėjimo papilduose, kur atlieka balastinę funkciją, t.y. virškinamojo trakto paburkimą, suteikia greitesnį ir ilgesnį sotumo jausmą.
Dietos tablečių sudėtis: augaliniai pektinai
Augaliniai pektinai yra preparatų, kurių pagrindą sudaro, pavyzdžiui, ananasų ekstraktas arba obuolių sidro actas, sudedamosios dalys. Jų, kaip ir inulino, veikimas apsiriboja virškinamojo trakto užpildymu (ištinimu). Vartojant pektinų, skaidulų ar inulino papildus, reikia nepamiršti gerti daugiau skysčių, nes šios medžiagos stipriai suriša vandenį ir gali sukelti dehidrataciją
Vitaminai ir mineralai palaiko obuolių sidro acto pektino poveikį ištraukia ir reguliuoja žarnyno perist altiką. Atskiro paminėjimo vertas vitaminas E, kurio geras š altinis yra obuolių sidro actas.
Dietos tablečių sudėtis: organinis chromas
Organinis chromas yra dviejų formų. Šešiavalentis chromas (6+), laikomas labai toksišku, naudojamas pramonėje. Lieknėjimo preparatuose rasite nekenksmingo trivalenčio chromo (3+). Suvartojus jis patiria pakitimų, kurių poveikis yra ne tik apetito saldumynams slopinimas, bet ir gliukozės kiekio kraujyje subalansavimas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ar netoleruojantiems gliukozės (šios ligos dažnai pasireiškia kartu sunutukimas).
Dietos tablečių sudėtis: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea kitaip yra madar. Tai pietų Kinijoje, Indijoje ir Malajų salyne aptinkamas krūmas. Šio augalo ekstraktas didina hormonų, turinčių įtakos alkio ir sotumo centrui smegenyse, sekreciją. Tai, savo ruožtu, duoda signalą, kad esate sotus ir galite baigti valgyti.
Dietos tablečių sudėtis: bromelainas
Bromelainas yra ananasų vaisiuose esantis fermentas, kuris palaiko juose esančio pektino veikimą. Jis priklauso proteolitiniams fermentams, ty virškinantiems suvartotą b altymą. Jis aktyviausias plonojoje žarnoje, todėl geriausia jį vartoti skrandyje neiriose kapsulėse.
Dietos tablečių sudėtis: polifenoliai
Polifenoliai yra galingi antioksidantai, esantys žaliosios arbatos lapuose ir jos ekstraktuose. Manoma, kad šie junginiai turi priešvėžinių ir liekninančių savybių. Svorio mažinimo poveikis yra susijęs su polifenolių sustiprėjusia termogeneze (t. y. suvartotų kalorijų deginimu; šį poveikį tikriausiai sukelia padidėjęs norepinefrino – hormono, reguliuojančio termogenezę) kiekis ir sumažėjusiu leptino kiekiu. riebalinio audinio išskiriamas hormonas, slopina apetitą). Polifenolių poveikį sustiprina žaliojoje arbatoje esantys katechinai ir kofeinas.
Dietos tablečių sudėtis: flavonoidai
Flavonoidai yra antioksidantai, kurių gausu Pu-Erh raudonojoje arbatoje. Jis gaminamas iš to paties arbatos augalo kaip ir žalioji bei juodoji arbata, skiriasi tuo, kad gamybos procese yra iš dalies fermentuojamas, todėl yra vertingas flavonoidų š altinis. Šių junginių poveikis labai panašus į žaliojoje arbatoje esančių polifenolių ir, kaip ir jie, mažina kūno svorį.
mėnesinis "Zdrowie"