Oligoceno vanduo iš gatvės š altinio, laikomas namuose plastikiniame inde, po kelių dešimčių valandų gerti netinka. Todėl, ypač vasarą, patariame pereiti prie geriamojo mineralinio vandens.

Mineralinis vanduopuikiai malšina troškulį, o kartu ir papildo mikroelementų trūkumą organizme. Mineraliniai vandenys skirstomi į stalo, SPA ir gydomuosius. Stalo vanduo imamas iš natūralių š altinių arba distiliuotas vanduo, praturtintas mineralinėmis druskomis. Sveikatingumo kurorte turi būti ne mažiau kaip 200 miligramų kietųjų medžiagų litre – natrio, kalio, kalcio ir magnio. Tikvanduogali būti pripažintas kaip gydomoji priemonė, kuriai bus atlikti išsamūs tyrimai, o rezultatus patvirtins Sveikatos apsaugos ministerija. Stalo ir SPA vandenis gali gerti visi, be jokių apribojimų. Pogydomųjų vandenųgeriau nesikreipti jo nepasitarus su gydytoju

Taip pat patikrinkite:Ar jūsų vanduo iš čiaupo sveikas?

Mineralinis vanduo – vertingų mineralų š altinis

Vaistinis vanduo nestovi maisto prekių parduotuvių lentynose. Jų galima įsigyti specializuotose įstaigose ir vaistinėse. Vanduo, kuriame gausu jodo bromido, naudojamas viršutinių kvėpavimo takų gydymui. Geležies turintis vanduo padeda sergant mažakraujyste, o magnio turintis vanduo ramina nervų sistemą. Alergiškiems žmonėms rekomenduojamas magnio ir kalcio vanduo, o turintys daug arseno – kaip dopingas ir kraujodaros agentai
Vandenyje ištirpinti mineralai yra lengvai virškinami. Natris teigiamai veikia organizmo vandens balansą, kalis pagerins raumenų darbą, kalcis – medžiagų apykaitą, o magnis palengvins miego ir streso problemas, taip pat prisidės prie vėžio, infarktų ir aterosklerozės profilaktikos. Selenas palaikys kovą su alergijomis, fluoras stiprins skeletą ir dantis. Mineralinis vanduo ypač rekomenduojamas liekninantiems žmonėms, nes išplauna inkstus ir žarnyną, skatina medžiagų apykaitą.

Svarbu

Stalo mineralinio vandens gamyboje vanduo pirmiausia atskiriamas nuo dujų, iš jo nusodinamos nuosėdos (pvz., geležies perteklius), o po to vėl prisotinamas anglies dioksidu.

Nedidelis (0,33 litro) buteliukas Kujawianka, Krystynka ar Staropolanka aprūpina iki 10 procentų reikalingo kalcio. Toje pačioje Pearl Bałtyku, Grodziska ar Nałęczowianka porcijoje yra apie 4 proc.paros geležies kiekis.

Mineralinis vanduo – putojantis ar negazuotas?

Natūraliuose mineraliniuose vandenyse yra ištirpusių dujų, įskaitant anglies dioksidą, kuris lengvai tirpsta vandenyje ir nuo jo oksiduojasi susilietus su oru, sukurdamas vandenyje šokančius burbulus. Tuo pačiu metu jame yra vertingų ingredientų, išplautų iš požeminių uolienų – geležies, kalcio, magnio ir daugybės mikroelementų. Anglies dioksidas taip pat prailgina mineralinio vandens galiojimo laiką. Padaro putojantį gėrimą gaiviu, skanu ir puikiai numalšina troškulį. O svarbiausia – visiškai nėra kalorijų. Sveiki žmonės gali be baimės gerti gazuotą vandenį. Tačiau, anot gastroenterologų, jų nerekomenduojama vartoti esant virškinimo negalavimams, esant vidurių pūtimui ar sutrikus virškinimui. Burbulinio vandens taip pat negalima duoti mažiems vaikams.

Kategorija: