Devintajame dešimtmetyje kalanetika buvo giriama kaip sporto šaka, kuri daro stebuklus. Ne be reikalo, nes viena valanda kalanetikos užsiėmimų duoda tokius pat rezultatus, kaip ir 20 valandų, praleistų aerobikoje. Kodėl šiandien kalanetiką galite rasti tik keliuose fitneso klubų pasiūlymuose?
Devintajame dešimtmetyje beveik visi mankštinosi su Callan Pinckney, metodo autoriumi. Valandą trukę mokymai apie vaizdajuostes kalanetiką išplito praktiškai visame pasaulyje. Prieš kelis dešimtmečius populiari sporto šaka staiga prarado savo populiarumą ir tik nedidelė gerbėjų grupė liko jai ištikima.
Callan Pinckney nuo vaikystės turėjo sveikatos problemų su klubais, dėl kurių ji negalėjo lankyti kūno rengybos užsiėmimų. Taigi ji nusprendė pati surengti treniruotę, kurios tikslas buvo palengvinti sąnarius ir stuburą. Pratimų prielaida buvo pasiekti maksimalų efektą santykinai nedideliu judesiu. Taip buvo sukurtos vienos žinomiausių treniruočių pasaulyje.
Treniruotės kalanetika greitai degina riebalus, formuoja raumenis ir naikina varginantį celiulitą. Pratimai apima visus raumenis, kurie sutraukiami tam tikrą sekundžių skaičių, todėl stipresni ir ištvermingesni. Daugeliui žmonių kalanetikos pranašumas yra tas, kad pratimai fiziškai nevargina.
Kodėl kalanetika, nepaisant to, kad ji sveika, o poveikis labai greitas, neįvertinamas?
Prieštaravimas, kad daugelis žmonių bandė kalaneticu, yra tas, kad pratimai yra monotoniški, o kai kuriems net nuobodūs. Pakartojamumas, 50 ar 100 sekundžių išlaikymas vienoje pozicijoje nėra labai patrauklus žmonių kartai, užaugusiai greitai kintančioje realybėje. Šiandien greita, dinamiška Zumba ir kitos treniruotės su muzika yra daug populiaresnės.
Švelniai tariant, kalanetika nustojo žavėti savo forma. Antroji susidomėjimo sumažėjimo priežastis buvo ilgalaikė problema, susijusi su mokomųjų vaizdo įrašų pasiekimu.
Jums tai bus naudingaKalanetikos pratimai vaizdo įrašuose:
1. Kalanetika: 10 metų jaunesnis per 10 valandų – pirmasis kalanetikos mokymas;
2. Greita kalanetika: pilvas, kojos, klubai ir užpakalinė dalis – 3 20 minučių trukmės treniruočių rinkiniai skirtingoms kūno dalims;
3. Kalanetikos pradžia -kalanetika pradedantiesiems;
4. Super Callanetics – kalanetika pažengusiems vartotojams;
5. AM / PM Callanetics - visa treniruotė padalinta į dvi dalis, kurios leidžia sutaupyti laiko.
Ar kalanetika turi galimybę sugrįžti ir vėl pradžiuginti tuos, kurie ieško efektyvių treniruočių?
Atnaujintas susidomėjimas treniruotėmis jau prasidėjo. Po keliolikos metų pertraukos pakartotiniai populiarių pratimų leidimai buvo išleisti DVD formatu. Iš naujo atrasti jie pradeda traukti žmones, kurie svajoja apie liekną figūrą, bet nemėgsta ilgų ir alinančių treniruočių su populiariais treniruokliais. Net jei kalanetikos sugrįžimo į treniruočių kambarius priežastis yra vintage mada, vis tiek gerai, kad šios puikios pratybos turi galimybę išgyventi antrą jaunystę.