Vital pluoštas yra natūralus maisto papildas, papildantis maistinių skaidulų trūkumą. Dėl neperdirbtų psilio lukštų ir gysločių sėklų jis padės susidoroti su antsvoriu, pagerins virškinamojo trakto veiklą, reguliuos cukraus kiekį kraujyje ir užkirs kelią aterosklerozei. Patikrinkite sveikatai palankias savybes ir gyvybiškai svarbių skaidulų naudojimą.

Gyvybinės skaidulosyra natūralus maisto papildas, kuris gali būti naudojamas papildyti maistinių skaidulų trūkumą.

Skaidulos yra augalinės skaidulos, kurios netirpios ir nesuvirškinamos virškinamajame trakte. Skaidulos gerina virškinamojo trakto veiklą, valo žarnyną, šalina iš organizmo toksinus ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.

Todėl ląstelienos turtinga dieta ypač rekomenduojama žmonėms, kovojantiems su nutukimu, diabetu ir ateroskleroze. Tačiau kasdienėje europiečio mityboje stinga natūralių skaidulų š altinių, todėl buvo sukurtas maisto papildas, susidedantis iš natūralių medžiagų, kurios yra turtingas skaidulų š altinis – psichika ( Plantago psyllium) ir gysločio kiaušiniškas ( Plantago ovata ).

gyvybiškai svarbios skaidulos: gyslotis psichika

Psyllium sėklose yra specialių medžiagų, kurios išbrinksta žarnyne ir todėl veikia kaip švelnus vidurius laisvinantis vaistas. Patekęs į organizmą augalas iš maisto ir vandens pasisavina nepalankias medžiagas, kurios daug kartų viršija jų tūrį. Jam esant, jie išskiria gleives ir sukuria gelį, kuris palengvina masių judėjimą žarnyne. Todėl jis palaiko virškinimo procesą, gerina žarnyno perist altiką ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.

Gyvybinis pluoštas: gyslotis

Gleivės, esančios susmulkintose gysločio sėklose ir lukštuose, išbrinksta veikiamos vandens ir sugeria didelius jo kiekius. Jie suminkština žarnyno masės konsistenciją ir didina jos apimtį, todėl yra veiksminga priemonė užkietėjus viduriams. Savo ruožtu viduriuojant sėklos sugeria vandens perteklių iš žarnyno masės ir atkuria tinkamą išmatų konsistenciją

Gyvybiškai svarbių skaidulų naudojimas

  • efektyviai palaiko svorio metimo procesą: ilgam palieka sotumo jausmą, slopina per didelį apetitą irneleidžia atsirasti yo-yo efektui
  • pagerina žarnyno darbą, todėl pašalina vidurių užkietėjimą
  • pašalina toksinus iš organizmo
  • gerina nuotaiką, koncentraciją (mažina nuovargį, apatiją ir mieguistumą)
  • mažina kraujospūdį ir padeda atkurti optimalų cholesterolio kiekį
  • sumažina vėžio ir koronarinės širdies ligos riziką
  • valo kepenis

Kaip dozuoti gyvybiškai svarbią skaidulą?

Gyvybiškai svarbių skaidulų paros dozė yra 3 arbatiniai šaukšteliai vartojami 3 kartus per dieną. Kas 3 arbatinius šaukštelius reikia ištirpinti 0,5 litro skysčio: tai gali būti ir mineralinis vanduo, ir pienas, vaisių sultys ir net sriuba. Geriausia valgyti tris valandas prieš valgį ir iškart po jo, nes tai labai padidina sotumo jausmą. Vartodami preparatą, kasdien išgerkite apie 2 litrus vandens

  • 3 dienų savaitgalio dieta plokščiam skrandžiui
  • Dr. Siegalo pluošto dieta

Kur ir už kiek galima nusipirkti gyvybiškai svarbių skaidulų?

Vital pluošto galima įsigyti vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse. Didelė pluošto pakuotė (360 g) kainuoja apie 130 PLN, o nedidelė pakuotė (180 g) apie 80 PLN.

Preparato vartojimo kontraindikacijos

  • padidėjęs jautrumas gyvybiškai svarbiems skaidulų komponentams
  • virškinamojo trakto ligos, pvz., žarnyno nepraeinamumas, stemplės ligos ir skrandžio kardija
  • nežinoma priežastis
    • skrandžio skausmai
  • pykinimas arba vėmimas
  • kraujavimas iš išangės
  • farmakologiškai sunkiai reguliuojamas diabetas (ypač 2 tipo)

Ką reikėtų atsiminti naudojant gyvybiškai svarbią skaidulą?

  • nevartokite sausų miltelių, nes kyla žarnyno užsikimšimo pavojus
  • negerkite nakčiai paruošto preparato
  • norint paruošti vaikus iki 12 metų, būtina medicininė konsultacija
  • diabetu sergantys žmonės turėtų gauti gydytojo leidimą vartoti preparatą
  • gyvybiškai svarbios skaidulos turėtų būti vartojamos su laiko intervalu (30-60 minučių) po vaistų vartojimo
Mes rekomenduojame

Autorius: Time S.A

Ieškote idėjos patiekalams su žemu glikemijos indeksu? Pasinaudokite JeszCoLubisz – naujoviška Sveikatos vadovo mitybos sistema. Mėgaukitės individualiai pritaikytu planu, nuolatine dietologo priežiūra ir daugybe paruoštų sveikų ir skanių patiekalų receptų. Palaikykite kūną ligos atveju, o tuo pačiu atrodykite ir jauskitės geriau!

Sužinoti daugiau

Kategorija:

Ką valgai