Didžioji dauguma COVID-19 užsikrėtusių žmonių atsigauna savo lovoje. Tačiau atsigavimo procesas gali būti ne toks, kaip ir kitų infekcijų atveju. Kiek laiko užtrunka pasveikti nuo COVID-19 ir kaip atrodo pasveikimas po koronaviruso infekcijos?

Atsigavimas po COVID-19ne visi veikia vienodai. Yra žmonių, kurie labai greitai grįžta prie savo kasdienių pareigų, ir tų, kuriems pasveikti nuo koronaviruso infekcijos užtrunka daug ilgiau.

Priežastys skiriasi, įskaitant COVID-19 eigos sunkumą arba bendrą paciento sveikatą, įskaitant gretutines ligas.

Kaip atrodo sveikimas po COVID-19, į ką reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį, kas gali kelti nerimą? Kodėlpasveikimas nuo koronavirusoretai primena pasveikimą nuo gripo ar kitų virusinių infekcijų?

Kiek laiko trunka COVID-19?

Koronavirusinės infekcijos trukmės tiksliai nustatyti negalima. Viskas priklauso nuo ligos sunkumo ir bendros sveikatos. Tarp žmonių, kenčiančių nuo COVID-19 namuose, yra tokių, kurie jį patiria labai lengvai, net besimptomiai arba simptomai yra tokie lengvi, kad netrukdo kasdieninei veiklai, pavyzdžiui, kuriems COVID-19 yra panašus į sunkumą. sergančių gripu ar peršalimu arba tie, kurie negali pakilti iš lovos per infekciją. Ir kuo stipresni simptomai, tuo ilgesnė liga gali trukti.

Pagal galiojančią tvarką į izoliaciją namuose dėl koronaviruso nukreipti žmonės (neturintys ligos simptomų) ten būna 10 dienų nuo pirmojo teigiamo SARS-CoV-2 tyrimo rezultato. Atsiradus infekcijos simptomams, ši izoliacija baigiasi praėjus 3 dienoms po to, kai jie išnyksta (bet ne anksčiau kaip po 13 dienų nuo simptomų atsiradimo).

Ekspertai, įskaitant daktarą Michałą Chudziką, kardiologą iš Lodzės medicinos universiteto, kuris jau kelis mėnesius dirba su žmonėmis, pasveikusiais nuo COVID-19, mano, kad ligos simptomai gali išlikti ir ilgą laiką. iki 4 savaičių ir ilgiau nuo infekcijos pradžios.

Kada galite pradėti sveikti nuo COVID-19?

Atsigavimą po COVID-19gali pradėti sveikstantieji. „Pasveikimas“, su kuriuo COVID-19 kontekste susiduriame itin dažnai, yra žmogus, kurio infekcinės ligos simptomai sumažėjo. Kaip žinoti, kada esi sveikas? JAV CDC (ligų kontrolės ir prevencijos centrų) ekspertai aiškina, kad norint, kad COVID-19 užsikrėtęs asmuo būtų laikomas sveiku, jis turi atitikti tris kriterijus:

  • praėjo mažiausiai 7 dienos nuo pirmųjų ligos simptomų atsiradimo
  • nekarščiavo per pastarąsias 72 valandas (be vaistų)
  • neturi kitų simptomų, tokių kaip kosulys ar dusulys.

Tačiau verta prisiminti, kad pagijęs dar nereiškia – išgydytas. Kaip per spaudos konferencijas ne kartą pabrėžė PSO ekspertas daktaras Michaelas Ryanas, pagal PSO (ir CDC) standartus pasveikimas, suprantamas kaip viruso pašalinimas iš organizmo, galima teigti tik tuo atveju, jei tai patvirtina du iš eilės neigiami testai. , kurios buvo atliekamos ne trumpiau kaip 24 metus. valandinis intervalas.

Kas yra atsigavimas po COVID-19 ir kiek laiko tai užtrunka?

COVID-19 apkrauna organizmą, todėl visiškas pasveikimas gali užtrukti iki kelių mėnesių ir didžiąja dalimi priklauso tiek nuo pačios infekcijos eigos, tiek nuo bendros sveikatos.

Daugelis žmonių, net jei jų koronaviruso testai yra neigiami, jaučiasi pavargę ir kosėja dar ilgai po to, kai išnyksta simptomai, po kurio laiko taip pat gali atsirasti komplikacijų po COVID-19, įskaitant, pavyzdžiui, širdies problemas. , plaučių ar neurologinių.

Kaip atsigauti po COVID-19? Kol kas konkrečių gairių nėra – kaip pasveikti nuo koronavirusinės infekcijos, verta pasiteirauti savo gydytojo (to, kuris jus siuntė atlikti tyrimą ir stebėjo jūsų būklę ligos metu). Juk daug kas priklauso nuo simptomų sunkumo ir bendros sveikatos.

Atsigavimo metu turėtumėte pasirūpinti sveika mityba, kurioje gausu daržovių, vaisių, lengvai virškinamos mėsos (pvz., paukštienos) ir viso grūdo grūdų produktų, taip pat gerkite daug skysčių. Nepersistenkite – net ir simptomams ilgesnį laiką atslūgus, vis tiek galite jaustis pavargę ir pavargę, todėl venkite fizinio krūvio ir kuo dažniau ilsėkitės.

Rekomendacija daugeliui pacientų po COVID-19 JAV, ypač tiems, kurių liga ilgą laiką buvo imobilizuota lovoje, taip pat yra fizioterapija – vietos gydytojai rekomenduoja stiprinti rankų ir kojų raumenis, taip pat kaip kvėpavimo pratimai krūtinės raumenims stiprinti. Tačiau tokius pratimus reikėtų atlikti pasikonsultavus su specialistu.

Ekspertai taip pat ragina eiti pasivaikščioti,nes vaikščiojimas vidutiniu tempu gali žymiai pagerinti bendrą būklę. Tačiau nereikėtų pervargti kūno – pradžioje pasivaikščiojimas turi būti trumpas ir neviršyti penkių minučių (tačiau jį galima kartoti kelis kartus per dieną); šį laiką galima palaipsniui didinti.

Plaučių reabilitacija po COVID-19

Kadangi koronavirusas gali pažeisti plaučius, COVID-19 išgyvenusiems žmonėms taip pat gali būti atlikta plaučių reabilitacija, o reabilitacijos programa bus vykdoma specializuotuose centruose.

Lenkijoje Glucholazy Vidaus reikalų ministerijos ir administracijos ligoninėje iki šiol buvo įgyvendinta bandomoji reabilitacijos programa po COVID-19. Jį gali naudoti žmonės, sirgę COVID-19 ir gavę sveikatos draudimo gydytojo siuntimą – jį gali išduoti bet kuris sveikatos draudimo gydytojas, įskaitant šeimos gydytoją.

Terapinės reabilitacijos trukmė yra ne daugiau kaip 21 diena. Jis, be kita ko, yra skirtas ligos remisijai, bendro mankštos ir kraujotakos pajėgumų gerinimui, kvėpavimo pratimų, raumenų jėgos ir bendros fizinės būklės gerinimui bei psichinės sveikatos palaikymui. Nacionalinės sveikatos fondo Opole atstovė Barbara Pawlos agentūrai PAP paaiškino: "Reabilitacija remiasi šiuo metu naudojamais kvėpavimo takų fizioterapijos modeliais. Pacientų kvalifikacija individualiems modeliams bus atliekama po krūvio testų ant dviračio ergometro ar bėgimo takelio, arba 6 minučių ėjimo metu. taip pat dusulys, įvertintas pagal modifikuotą Borgo skalę.

Tačiau ne visi, kurie patyrė COVID-19, gali pasinaudoti tokia reabilitacija – kaip skaitome Gluchołazy ligoninės svetainėje, yra kontraindikacijų.

Kontraindikacijos plaučių reabilitacijai:

  • savarankiškumo trūkumas atliekant pagrindinę kasdienę veiklą
  • psichikos sutrikimai, neleidžiantys tinkamai vykdyti komandų
  • sunki plautinė hipertenzija
  • ūminė plaučių širdies forma
  • nestabili išeminė širdies liga
  • stazinis širdies nepakankamumas
  • lėtinės ligos paūmėjimo metu
  • metastazavusios neoplastinės ligos
  • būklės su hemoptize ir neseniai įvykusiais kraujavimais
  • būsena po paskutinio insulto
  • būklės po operacijos (iki 3 mėnesių)
  • priklausomybė nuo narkotikų ir medžiagų, kurios gali pernelyg sutrikdyti reabilitacijos procesą.

Kategorija:

COVID 19